Pšeničná tráva: výhody a spôsob konzumácie

Obsah

• Výhody pšeničnej trávy
• Ako konzumovať

Pšeničnú trávu možno považovať za superpotravinu, pretože je bohatá na antioxidanty, vitamíny, minerály, aminokyseliny a enzýmy s niekoľkými zdravotnými výhodami.

Túto rastlinu nájdete napríklad v obchodoch so zdravou výživou, supermarketoch alebo v záhradných obchodoch a je možné s ňou regulovať hladinu hormónov, zlepšovať fungovanie imunitného systému, regulovať chuť do jedla a predchádzať starnutiu pokožky.

Výhody pšeničnej trávy

Pšeničná tráva je bohatá na chlorofyl, čo je pigment prítomný v rastline a má antioxidačné vlastnosti, pomáha eliminovať toxíny z tela, a tým zlepšuje metabolizmus a podporuje proces chudnutia. Okrem toho možno pšeničnú trávu považovať za zásaditú potravinu, ktorá pomáha v procese vylučovania toxínov z tela.

Pšeničnú trávu možno teda použiť na:

• Ovládajte hladinu cholesterolu a glukózy v krvi;
• Urýchlite proces hojenia;
• Reguluje chuť do jedla;
• Zabraňuje prirodzenému starnutiu pokožky;
• Pomáha pri chudnutí;
• Zlepšuje trávenie a činnosť čriev;
• Podporuje hormonálnu rovnováhu;
• Zlepšuje fungovanie imunitného systému;
• Predchádza a pomáha pri liečbe kožných a zubných chorôb.

Medzi vlastnosti pšeničnej trávy patria jej antioxidačné, antiseptické, liečivé a čistiace vlastnosti, a preto má niekoľko zdravotných výhod.

Ako konzumovať

Pšeničnú trávu nájdete v obchodoch so zdravou výživou, supermarketoch, záhradných predajniach a na internete. Predávať sa môžu v obilninách, kapsulách alebo v prírodnej forme.

Aby ste dosiahli maximálny úžitok, odporúča sa vziať si šťavu z pšeničnej trávy nalačno, čo by sa malo uskutočniť lisovaním listov. Chuť džúsu však môže byť trochu intenzívna, a preto na jeho prípravu môžete pridať napríklad ovocie, aby bola chuť jemnejšia.

Je tiež možné pestovať pšeničnú trávu doma a potom ju použiť na výrobu šťavy. Aby ste to dosiahli, musíte zrná pšeničnej trávy dôkladne umyť a potom ich vložiť do nádoby s vodou a nechať asi 12 hodín. Potom musí byť voda z nádoby odstránená a umývaná každý deň asi 10 dní, čo je obdobie, keď zrná začnú klíčiť. Hneď ako všetky zrná vyklíčia, je tu pšeničná tráva, z ktorej sa dá pripraviť šťava.