Tu je dôvod, prečo môžu vaše vlasy po 20-tke šediveť

Obsah

• Skontrolovať pre

Je strašnou realitou, že s pribúdajúcim vekom nám všetkým začínajú klíčiť šediny. Ale keď som si na začiatku 20 -tich rokov začal všímať nejaké drôtovité strieborné pramene na mojej hlave, došlo k menšiemu zrúteniu. Najprv som si myslel, že odkedy som si odfarbil tmavé vlasy na tvári (#browngirlproblems), že sa mi do zmesi zachytili nejaké pramene na hlave. Ale ako čas plynul, z ničoho nič sa objavili ďalšie šediny. A vtedy som si uvedomil, že sa to deje naozaj.

Dobrá vec je, že nie ste sami. nie je tiež je neobvyklé vidieť niekoľko bielych vo vašich 20 rokoch, hovorí Doris Dayová, MD, certifikovaná dermatológka a klinická docentka dermatológie na New York University. Doktor Day nižšie vysvetľuje, čo spôsobuje, že vlasy strácajú farbu, prečo niektorí ľudia po 20-tke šedivia a či môžete niečo urobiť, aby ste to spomalili.

1. Vaše vlasy šedivejú, keď prestanete produkovať pigment.

Pigment, ktorý dodáva vašim vlasom (a pokožke) ich farbu, sa nazýva melanín a uvoľňuje sa, keď vlasy rastú, vysvetľuje Dr. Day. Ako starneme, melanín sa prestáva vytvárať a vlasy začínajú strácať farbu. Najprv začne šednúť a nakoniec zbelie, keď sa produkcia melanínu úplne zastaví.

2. Predčasné šedivenie je takmer vždy spojené s genetikou.

"Šedivenie sa zvyčajne vyskytuje s vekom, ale je veľmi variabilné," hovorí Dr. Day. „Existujú ľudia po 90 -tke a stále sa im to nestalo, ale potom sú tu ľudia po 20 -tke, ktorí už majú sivé vlasy.“

Často to súvisí s tým, ako ľudia starnú, čo sa môže stať jedným z dvoch spôsobov: vnútorne a zvonka, vysvetľuje Dr. Day. Vnútorné starnutie súvisí s vašimi génmi. Takže ak vaša mama a otec dosiahli status striebornej líšky skoro, pravdepodobne to urobíte aj vy. To znamená, že ak zošediviete skôr ako zvyšok svojej rodiny, existuje šanca, že do hry vstúpia niektoré vonkajšie faktory životného štýlu, ako napríklad vystavenie slnečnému žiareniu a fajčenie ...

3. Fajčenie môže urýchliť proces šedivenia.

Áno, tento nepríjemný fajčiarsky zlozvyk vás skutočne môže starnúť aj mimo vrások v ústach. Kým fajčenie nemôže spôsobiť vlasy do siva, to rozhodne môže urýchliť nevyhnutné. Fajčenie je toxické pre každý orgán v tele, vrátane pokožky na tele a pokožky hlavy, vysvetľuje Dr. Day. "Zbavuje pokožku kyslíka a môže zvyšovať voľné radikály [toxické vedľajšie produkty kyslíka, ktoré môžu spôsobiť značné poškodenie živých buniek], ktoré môžu v konečnom dôsledku ovplyvniť vaše vlasy zrýchlením stresu a starnutím folikulov."

Na podporu tvrdenia doktora Daya existuje aj niekoľko štúdií, ktoré poukázali na spojitosť medzi fajčením cigariet a rozvojom sivých vlasov pred 30. rokom života.

4. Stres alebo životná trauma môže prispieť k predčasnému šediveniu.

Rovnako ako fajčenie, stres nie je priamou príčinou, ale urýchľovačom všetkého, čo človeka starne. „U niektorých ľudí je v závislosti od ich genetiky prvým znakom starnutia ich účes, takže títo ľudia určite uvidia, ako im vlasy sfarbujú na bielo a dokonca rednú,“ hovorí Dr. Day. (Súvisiace: 7 zákerných príčin vypadávania vlasov u žien)

Existuje celá kaskáda udalostí, ktoré môžu spôsobiť, že vlasy zošedivejú kvôli stresu, vysvetľuje Dr. Day. Väčšina z nich súvisí so zmenami kortizolu alebo „stresového hormónu“. Keď sú hladiny kortizolu vysoké, môže to ovplyvniť a urýchliť starnutie folikulu, vysvetľuje Dr. Day, čo môže nakoniec spôsobiť šedivenie vlasov.

5. V zriedkavých prípadoch môžu byť sivé vlasy spôsobené autoimunitným ochorením.

Autoimunitné ochorenie, ako je alopecia areata, spôsobuje, že váš imunitný systém napadne vaše vlasové folikuly a bráni im v raste, a „niekedy, v zriedkavých prípadoch, keď vlasy dorastú, opäť narastú biele,“ vysvetľuje Dr. Day. (Prečítajte si o tejto nevhodnej neveste, ktorá vo svoj svadobný deň prijala alopéciu.)

Nedostatky vitamínu B-12 spôsobené autoimunitnými ochoreniami, ako je autoimunitná tyroiditída (alias Hashimotova choroba), sú tiež spájané s predčasným šedivením. Dr. Day však poznamenáva, že neexistuje dostatok výskumu na preukázanie jasnej príčiny a následku.

6. Vytrhávanie je to najhoršie, čo môžete urobiť, aby ste vyriešili problém so sivými vlasmi.

Najlepším spôsobom, ako sa zbaviť svojich odfarbených prameňov, je maskovať ich-či už ide o zvýraznenie alebo všestrannú farbu. Ich vytrhnutie však vedie k úplne ďalšiemu súboru problémov. „Nevytrhol by som ich, pretože existuje šanca, že by už nenarástli,“ hovorí doktor Day. "A keďže dostaneš len viac, natrhať si môžeš len toľko." A povedzme si pravdu, všetci by sme si každý deň dali šediny cez plešinu.

7. Keď zošednete, už nie je cesty späť.

Žiaľ, neexistuje vedecky overený spôsob, ako zvrátiť šedivenie vlasov. „Ľudia sa zľakli toho, že vlasy šedivejú, pretože im to dáva pocit ich smrteľnosti,“ hovorí doktor Day. Ale najlepšie, čo urobíte, ak sa vám to deje predčasne, je naozaj to len objať. „Prešedivieť je postupný proces-príležitosť hrať,“ hovorí. „Vždy verím, že existuje spôsob, ako sa na to pozrieť pozitívne. Len buď vďačný za to, že máš vlasy, ktoré v prvom rade zošedivejú.“ Amen.

To znamená, že existuje mnoho preventívnych opatrení, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili vzniku ďalších sivých vlasov. „Telo, najmä koža a vlasy, majú veľkú schopnosť regenerácie a regenerácie,“ hovorí doktor Day. „Ak napríklad prestanete fajčiť, prinesie vám to aspoň čiastočný návrat k normálnej ceste starnutia.“ Navyše, celkový výber zdravšieho životného štýlu a zameranie sa na odstránenie stresu môže pomôcť spomaliť proces starnutia a zabrániť vám v predčasnom dosiahnutí statusu striebornej líšky.

Skontrolovať pre