Halsey sa otvorila o tom, ako jej hudba pomohla zvládnuť bipolárnu poruchu

Obsah

• Skontrolovať pre

Halsey sa za svoje zápasy s duševným zdravím nehanbí. V skutočnosti ich objíma. Vo veku 17 rokov bola speváčke diagnostikovaná bipolárna porucha, maniodepresívna choroba charakterizovaná „nezvyčajnými“ zmenami nálady, energie a úrovne aktivity, uvádza Národný inštitút duševného zdravia.

Avšak až v roku 2015 Halsey verejne otvorila svoju diagnózu počas rozhovoru s ELLE.com: "Nie vždy budem príjemný, vieš? Nie vždy budem pokojný. Mám právo na svoje emócie a, bohužiaľ, vzhľadom na okolnosť, s ktorou sa zaoberám, je to trochu viac ako ďalší ľudia, “vysvetlili vtedy.

Teraz v novom rozhovore s Kozmopolitný24-ročná speváčka povedala, že zistila, že nasmerovanie svojich emócií do hudby je pre ňu jedným z najlepších spôsobov, ako zvládnuť svoju bipolárnu poruchu.

„[Hudba] bola jediné miesto, kde môžem nasmerovať všetku [chaotickú energiu] a mať čo ukázať, čo mi hovorí:„ Hej, nie si taký zlý “,“ vysvetlil Halsey. „Ak je môj mozog zväzkom rozbitého skla, urobím z neho mozaiku.“ (Súvisiace: Halsey otvára informácie o tom, ako operácie endometriózy ovplyvnili jej telo)

Interpretka pracuje na svojom treťom štúdiovom albume, prvom, ktoré kedy napísali v „manickom“ období, povedali nedávno Valiaci sa kameň. „[Je to vzorka] hip-hopu, rocku, country, kráľa všetkého – pretože je to také manické. Je to také manické. Je to doslova, ako keby som mal chuť urobiť čokoľvek ; nebol dôvod, prečo by som to nedokázal zvládnuť, "povedala.

Dať bipolárne epizódy na papier vo forme hudby sa zdá byť pre speváčku terapeutické. A ICYDK, muzikoterapia je prax založená na dôkazoch, ktorá môže ľuďom pomôcť spracovať traumu, úzkosť, smútok a ďalšie, napísala Molly Warren, MM, LPMT, MT-BC v blogovom príspevku pre Národnú alianciu pre duševné choroby.

"Ktokoľvek môže vytvoriť texty, ktoré odrážajú jeho vlastné myšlienky a skúsenosti, a vybrať nástroje a zvuky, ktoré najlepšie odrážajú emócie za textom," napísal Warren. Inými slovami, nemusíte byť víťazom Billboard Music Award, aby ste mohli profitovať z tohto typu terapie. Tento proces má pomôcť overiť vaše emócie, vybudovať sebahodnotu a dokonca vzbudiť pocit hrdosti, pretože sa môžete pozrieť na konečný produkt a uvedomiť si, že ste z niečoho negatívneho dokázali urobiť niečo pozitívne, vysvetlil Warren. (Súvisiace: Halsey odhalila, že s fajčením prestala na 10 rokov)

Kým počúvanie vašej obľúbenej melódie vám môže zdvihnúť náladu a presmerovanie vašich pocitov do textov piesní môže byť extrémne terapeutické, muzikoterapia nemôže nahradiť iné formy terapie (tj kognitívna behaviorálna terapia, diskusná terapia atď.), Ktoré sú často nevyhnutné na liečbu konkrétnych problémy duševného zdravia - skutočnosť, ktorá sa na Halsey nestratila. Nedávno od začiatku svojej hudobnej kariéry hovorila o tom, že sa dala do psychiatrickej liečebne pri dvoch rôznych príležitostiach.

„Povedal som [svojmu manažérovi]:„ Hej, teraz neurobím nič zlé, ale dostávam sa do bodu, keď sa bojím, že by som mohol, takže musím prísť na to von,“ povedali Valiaci sa kameň. „Stále sa to deje v mojom tele. Viem len, kedy sa pred to postaviť.“

Skontrolovať pre