Je dezinfekčný prostriedok na ruky zlý pre vašu pokožku?

Obsah

• N.niečo nahrádza bežné umývanie rúk.
• Ale ak budete používať dezinfekciu rúk...
• Skontrolovať pre

Nanášanie dezinfekčného prostriedku na ruky po dotyku mastného menu alebo pri použití verejnej toalety je už dlho štandardom, ale počas pandémie COVID-19 sa v ňom všetci začali prakticky kúpať. Problém: "Naša dôležitá, ale zvýšená závislosť od alkalických dezinfekčných prípravkov môže viesť k niekoľkým kožným ochoreniam, ako je ekzém, ako aj suchosť a svrbenie," hovorí dermatologička Sarina Elmariah, M.D., Ph.D.

Pravdepodobne ste prešli od občasného mydlenia k aplikácii dezinfekčného prostriedku na ruky po celý deň spolu s utieraním domu, svojich vecí a detí - a potom sa dotýkali tváre. Áno, musíte zabiť potenciálne číhajúce vírusy, ale vedľajším účinkom je, že zničíte aj veľa dobrých mikróbov, vrátane normálnych baktérií, ktoré potrebujete na udržanie pokožky silnej, hovorí doktor Elmariah. „Vaša pokožka je fyzická bariéra, ktorá chráni vaše telo pred útokmi,“ hovorí dermatológ Morgan Rabach, M.D. Na to, aby mohla vykonávať svoju prácu, potrebuje zdravý mikrobióm dobrých baktérií.

Vysoký obsah alkoholu a pH v mnohých dezinfekčných prípravkoch tiež nie sú skvelé pre pokožku. Alkohol môže vysušiť keratinocyty alebo bariérové ​​bunky, čím je koža náchylnejšia na infekciu, zápal, alergické reakcie, začervenanie, opuch a dokonca aj bolesť, hovorí doktor Elmariah. (Pozri: Čo by ste mali vedieť o svojej bariére pokožky)

Ba čo viac, tam je taká prílišná čistota. Štúdia Northwestern University zistila, že imunita – v tomto prípade tohto výskumu detská – môže byť ovplyvnená používaním dezinfekčných prostriedkov na ruky. To isté platí pre veľa umývania rúk antibakteriálnym mydlom (ktoré, BTW, môže tiež zasahovať do vašich hormónov). Autori zistili, že viac detí dostávalo preventabilné choroby po dlhodobom používaní dezinfekčného prostriedku na ruky a antibakteriálneho mydla. Vedci usúdili, že ultra čisté prostredie môže znížiť imunitu natoľko, že oslabuje obranné mechanizmy tela. Morálka príbehu: Nejaká špina je pre vás dobrá. (Kto vedel, že umývanie rúk má záludnú nevýhodu?)

Mali by ste teda s dezinfekciou úplne prestať? Nie práve. Tu je to, čo potrebujete vedieť o umývaní rúk a aplikácii dezinfekčného prostriedku na ruky a ako ich čo najmenej poškodiť.

N.niečo nahrádza bežné umývanie rúk.

Pred dňami vyrábaných odvarov na báze alkoholu bola očista najlepšou obranou pred nechcenými choroboplodnými zárodkami. Chirurgovia majú miestnosti na čistenie rúk, kde si pred začatím procedúry starostlivo upravujú ruky – pretože pár striekačiek dezinfekčného prostriedku na ruky sa o to nepostará. Ak je to teda možnosť, vyberte si umývadlo. (Súvisiace: Ako si správne umyť ruky – pretože to robíte zle)

Keď sa umývate: „Používajte vlažnú vodu, ktorá vašu pokožku nevysuší tak ako horúca,“ hovorí Dr. Elmariah. Potom hydratujte, kým je vaša pokožka ešte vlhká, aby ste si udržali vlhkosť. Na ruky sú skvelou voľbou hustejšie krémy alebo pleťové vody. Na tvár si vyberte nekomedogénnu pleťovú vodu bez obsahu oleja. "Vďaka tomu je vrchná vrstva pokožky pekná a pružná bez toho, aby dochádzalo k vyrážkam," hovorí. Vyskúšajte hydratačný krém EltaMD Skin Recovery Light (Kúpte si ho, 39 dolárov, dermstore.com), ktorý obsahuje aminokyseliny, antioxidanty a skvalán, ktoré pomáhajú predchádzať strate vlhkosti.

Ale ak budete používať dezinfekciu rúk...

Nezabudnite skontrolovať obsah alkoholu. Na štítku môže byť uvedené, že zabíja choroboplodné zárodky, ale pokiaľ obsah alkoholu nie je vyšší ako 60 percent, nebude to fungovať. Boli by ste prekvapení, koľko výrobkov (obzvlášť tých, ktoré majú príjemnejšiu vôňu) túto požiadavku nespĺňa. (BTW, tu je to, čo potrebujete vedieť o dezinfekcii rúk a koronavíruse.)

Ako menej škodlivú alternatívu dermatológ Orit Markowitz, MD, odporúča dezinfekciu prípravkom bez alkoholu, ktorý obsahuje kyselinu chlórnu. "Táto kombinácia vody, chloridu a trošky octu je dostatočne silná na to, aby zabíjala vírusy, ale oveľa menej poškodzuje kožnú bariéru a menej narúša mikrobiómy," hovorí. Vyskúšajte netoxický čistiaci prostriedok na ruky Clean Republic Medical Strength (kúpte si ho, 4 doláre, clean-republic.com).

Ak sa vám niečo stane, vyhnite sa tomu, aby ste na to dávali dezinfekčný prostriedok na ruky, pretože ... au! Vyhnite sa aj voľnopredajným antibiotickým krémom, pretože sú jednou z najčastejších príčin alergických reakcií kože. Ohrozená pokožka najlepšie reaguje na jemné čistiace prostriedky a vazelínu (ako je vazelína), ktoré podporujú hojenie rán. A hoci si možno myslíte, že dezinfekcia je odpoveďou na zvyšky jedla alebo čokoľvek neviditeľné, čo číha na rukách, ale nie je to tak. Veci ako tuky a usadeniny cukru z vašich rúk nezmiznú, pretože ste pridali dezinfekčný prostriedok. Na ich umytie potrebujete penu a vodu.

TL; DR: Je v poriadku použiť v prípade potreby dezinfekčný prostriedok na ruky, vedzte, že to nie je úplné riešenie, ako udržať svoje dlane žiarivo čisté-a pleťová voda bude vždy vašim priateľom.

Skontrolovať pre