Samoobslužný rituál kúpania Hannah Bronfman sa objal počas karantény

Obsah

• Skontrolovať pre

Medzi tehotenstvom a pandémiou mala Hannah Bronfman príležitosť prehodnotiť svoje priority. "V živote som urobil oveľa viac priestoru pre wellness, starostlivosť o seba a robenie vecí, vďaka ktorým sa cítim krásna," hovorí podnikateľ a wellness influencer.

To zahŕňa rozsiahlu rutinu kúpeľa alebo sprchy. "Môj manžel žartuje o tom, že som nikdy nepočul o krátkej sprche." Úprimne povedané, 20 minút je pre mňa kratšia strana, “smeje sa. Bronfman používa to, čo opisuje ako „posvätný čas“, na namočenie do vody do kúpeľa obohatenej o vlastnú kúpeľňovú bombu Highline Wellness x HBFit CBD (kúpte si ju, 15 dolárov, highlinewellness.com), na umývanie a hydratáciu kučeravých vlasov - „Bol som na cesta prirodzenými vlasmi, “hovorí-vyčistiť a vydrhnúť svoje telo a potom natrieť olejom.

Aby vyživila svoje vlasy a zlepšila jej prirodzené kučery, Bronfman sa obracia na šampón na vlasy s avokádom a arganovým olejom (kúpiť, 12 dolárov, amazon.com) a kondicionér (kúpiť, 12 dolárov, amazon.com).

A pokiaľ ide o jej telo, chodí s Nécessaire na umývanie tela v santalovom dreve (kúpte si ho, 25 dolárov, nordstrom.com) a systémom Pai Skincare Pomegranate & Pumpkin Seed Stretch Mark System (Kúpte si, 84 dolárov, skinstore.com).

33-ročná žena si tiež každý deň niekoľko minút masíruje tvár nástrojom Lanshin Pro Gua Sha v Jade (kúpte si ho, 125 dolárov, net-a-porter.com) alebo masážnom prístroji na tvár Joanna Czech (kúpte si ho, 189 dolárov) , net-a-porter.com). "Je to veľmi zmierňujúce stres. Sústredím sa na tlakové body pod obočím a okolo čeľuste,“ hovorí Bronfman.

Okrem rituálov krásy je nevyhnutnosťou aj cvičenie. Miluje aplikácie od Kira Stokes a Pilates Class od Jacqui Kingswell. "Aj 10-minútové sedenie mi pomáha fyzicky, mentálne a duchovne," hovorí.

Robí to aj vizualizácia. "Každý druhý deň si urobím čas na to, aby som sedel so svojimi úzkosťami a strachmi a prepísal ich do pozitívnych príbehov." Uvedomujem si, z čoho mám obavy, a premýšľam o tom, ako to nebude moja pravda, “hovorí Bronfman. "Musím povedať, že počúvaním svojich myšlienok a svojho tela, zbavovaním sa očakávaní a viny a tým, že som zostal aktívny, som sa vo svojej koži nemohol cítiť istejšie ako teraz."

Skontrolovať pre