Tvrdá realita udržania si hmotnosti

Obsah

• Skontrolovať pre

Pokiaľ ide o stratu veľkého množstva kilogramov, zhadzovanie kilogramov je len polovica úspechu. Ako každý, kto to kedy sledoval Najväčší lúzer Vie, skutočná práca začína potom, čo narazíte na svoje magické číslo, pretože na jeho udržanie je potrebné rovnako veľa, ak nie ešte viac. (Navyše sa uistite, že poznáte Pravdu o prírastku hmotnosti po Najväčší lúzer.)

Elna Baker vie, aký skutočný je tento boj. Komička a autorka sa nedávno podelila o príbeh o jej strate 110 kíl s populárnym podcastom Tento americký život. Po tom, čo väčšinu svojho života trpela nadváhou alebo obezitou, sa konečne rozhodla schudnúť vo svojich dvadsiatich rokoch a prihlásila sa na kliniku na chudnutie v New Yorku. Za päť a pol mesiaca schudla 100 kíl zdravou stravou, cvičením a...užívaním fentermínu, ktorý jej lekár predpísal.

Fentermín je droga podobná amfetamínu, ktorá bola polovicou populárnej kombinácie na chudnutie Fen-Phen, ktorá bola stiahnutá z trhu v roku 1997 po štúdiách, ktoré zistili, že 30 percent ľudí, ktorí ju užívali, malo problémy so srdcom. Fentermín je stále dostupný na predpis sám o sebe, ale teraz sa predáva len ako "krátkodobá" liečba obezity.

Nakoniec chudá, Baker zistila, že je to všetko, v čo dúfala, že to bude. Vďaka svojej novo štíhlej postave zrazu dostávala pracovné príležitosti, nachádzala romantiku a dokonca aj potraviny zadarmo. Nakoniec podstúpila nákladnú operáciu na odstránenie kože, aby bola jej premena úplná. (Nenechajte si ujsť: Skutočné ženy zdieľajú svoje myšlienky o chirurgickom zákroku na odstránenie pokožky po chudnutí.) Ale aj keď sa držala zdravej výživy a cvičenia, nakoniec zistila, že hmotnosť sa začala opäť plaziť. Vrátila sa teda k tomu, o čom vedela, že funguje.

"Tu je niečo, čo nikdy nehovorím ľuďom. Stále beriem fentermín. Beriem ho niekoľko mesiacov v roku, niekedy mi to príde ako pol roka. Už si ho nedám predpísať, tak si ho kupujem v Mexiko alebo online, hoci online veci sú falošné a nefungujú tak dobre,“ priznala v šou. "Viem, ako to znie. Presne viem, aké je to zmätené."

Ale ako ťažké je udržať si chudnutie? A koľko ľudí sa uchýli k zúfalým opatreniam, ako je Baker, aby to urobili? Výskum je prinajmenšom konfliktný. Jedna často citovaná štúdia publikovaná v New England Journal of Medicine, zistil, že len jeden až dva zo každých 100 ľudí, ktorí schudnú, si udržiava stratu za posledné dva roky, zatiaľ čo iná štúdia uvádza číslo bližšie k piatim percentám. Štúdia UCLA zistila, že tretina ľudí s diétou skutočne priberie viac na váhe, ako pôvodne schudla. O tieto čísla je však sporné aj s inými štúdiami, vrátane tejto, ktorú publikoval American Journal of NutritionTvrdí, že panika je prehnaná a že asi 20 percent ľudí s diétou si stratu udrží dlhodobo.

Zdá sa, že veľká časť zmätku pochádza zo skutočnosti, že dlhodobé kontrolované štúdie na chudnutí na ľuďoch sú relatívne zriedkavé a veľmi drahé, takže nám často ostanú štúdie založené na vlastnej správe-a ľudia sú notoricky známi klamári, pokiaľ ide o hovoriť o svojej hmotnosti, príjme potravy a cvičebných návykoch.

Nech už si vyberiete akékoľvek číslo, najmenej 80 percent ľudí zostane v neuveriteľne frustrujúcej pozícii, keď chce získať späť všetku váhu, na ktorej stratení pracovali tak neskutočne tvrdo. Takže nie je prekvapujúce, že mnohí ľudia sa obracajú na pochybné doplnky stravy, pilulky na čierny trh a poruchy príjmu potravy, aby si udržali váhu. Jeden prieskum, ktorý uskutočnil časopis Teraz tvrdí, že jedna zo siedmich žien tvrdí, že použila na chudnutie drogy, či už na predpis alebo nelegálne. Okrem toho takmer polovica uviedla, že používa bylinné doplnky a 30 percent sa priznalo k čisteniu po jedle. Samostatné vyšetrovanie spájalo aspoň časť explózie receptov s ADHD, ako sú Adderall a Vyvanse, a ich popularitu na čiernom trhu, s ich známym vedľajším účinkom chudnutia.

Všetky tieto metódy majú bohužiaľ ďalšie známe škodlivé vedľajšie účinky, od závislosti od choroby až po smrť. Ale to je cena, o ktorej hovorí, že Baker je ochotná zaplatiť, aby si zachovala privilégiá, ktoré získala tým, že je chudá. „Už som si myslela, že [fentermín] môže mať vplyv na moje zdravie. Cítim to tak,“ povedala. "Úmyselne som nikdy negooglil vedľajšie účinky."

Nie je možné presne povedať, koľkí sa uchýlia k zúfalým opatreniam na udržanie úbytku hmotnosti, pretože ľudia sa pochopiteľne zdráhajú povedať výskumníkom (alebo to môžu popierať) o užívaní drog alebo poruchách stravovania, ale Bakerov príbeh objasňuje jednu vec: Deje sa to a my všetci o tom musia viac hovoriť. (A čoskoro, pretože existuje vážny globálny problém s obezitou.)

Skontrolovať pre