Tropické bobuľové raňajkové tacos ako sladký spôsob, ako začať ráno

Obsah

• Raňajky z tropických bobúľ Tacos
• Skontrolovať pre

Taco večery nikdy nikam nevedú (najmä ak obsahujú tento recept na margaritu z ibišteka a čučoriedok), ale na raňajky? A nemáme na mysli ani slané raňajkové burrito alebo taco. Sladké raňajkové tacos sú vec a tento recept zmení váš názor na to, čo je možné s rannými jedlami.

Tieto tacos používajú letné ovocie v sezóne, vrátane manga, jahôd a čučoriedok, na príjemnú dávku sviežosti, ktorú by ste v skorých ranných hodinách očakávali. Obsahuje tiež ananásový jogurt pre väčšiu tropickú chuť a trochu bielkovín, ale môžete použiť akúkoľvek jogurtovú príchuť, akú chcete. (Súvisiace: Palacinkové tacos sú najlepším novým spôsobom raňajok)

Šľahanie týchto tacos je jednoduché: nalejte jogurt na malé tortilly, pridajte ovocie, na každé taco posypte kokos a na vrch pokvapkajte javorovým sirupom z mandľového masla, aby ste získali zábavné, kreatívne jedlo, ktoré si zamiluje každý-ale nikto by vás neodsúdil ak ste sa nechceli podeliť.

Raňajky z tropických bobúľ Tacos

Robí 4 tacos

Ingrediencie

• 2 lyžice krémového mandľového masla
• 2 lyžice čistého javorového sirupu
• 1/2 lyžičky vanilkového extraktu
• 4 6-palcové tortilly z múky (funguje aj kukurica, špenát atď.)
• 2 šálky ananásového jogurtu 6 oz, alebo iné doplnkové arómy, ako je mango alebo vanilka
• 2 stredné mangá
• 2/3 šálky jahôd
• 1/2 šálky čučoriedok
• 2 lyžice strúhaného kokosu

Pokyny

1. Do menšieho hrnca na miernom ohni pridajte mandľové maslo, javorový sirup a vanilku. Často miešajte, kým sa zmes nezohreje a nie je hladká.
2. Medzitým ošúpte a nakrájajte mango na kocky. Nakrájajte jahody na kocky.
3. Usporiadajte tortilly na reznú dosku alebo servírovacie misky. Lyžicu jogurtu rovnomerne nalejte do každej tortilly. Na tortilly poukladajte mango, jahody a čučoriedky na jogurt.
4. Každú tortillu posypeme kokosom.
5. Lyžičkou pokvapkáme zmesou mandľového masla/javorového sirupu každé taco.

Výživové údaje na taco: 290 kalórií, 35 g sacharidov, 12 g tuku, 11 g bielkovín, 4 g nasýtených tukov, 3 g vlákniny

Skontrolovať pre