Je vyhrievacia podložka bezpečná pre chrbát alebo brucho počas tehotenstva?

Obsah

• Na čo sa používa vyhrievacia podložka počas tehotenstva?
• Je vyhrievacia podložka bezpečná počas tehotenstva?
• Je bezpečné používať vyhrievaciu podložku na moje tehotenské bruško?
• Ďalšie kroky
• Otázka:
• A:

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Úľava, ktorú môže jednoduchá vyhrievacia podložka priniesť pri rôznych bolestiach tela, je úžasná. Ale čo keď si tehotná?

Dá sa boľavý chrbát, boľavé kĺby alebo svalové kŕče v bruchu bezpečne upokojiť pomocou vyhrievacej podložky, alebo je to pre budúce dieťa nebezpečné?

Je to dobrá otázka. Koniec koncov, tehotným ženám sa odporúča, aby sa vyhli dlhodobému vystaveniu vírivkám a saunám. Zvýšenie teploty tela môže zvýšiť riziko určitých vrodených chýb a potratov.

Tu by ste mali vedieť o používaní vyhrievacích podložiek počas tehotenstva.

Na čo sa používa vyhrievacia podložka počas tehotenstva?

Používanie tepla alebo ľadu je bežnou metódou liečby svalov a bolesti kĺbov. Obe metódy sú neinvazívne a nie návykové. Všeobecne platí, že opakujúce sa bolesti ako boľavý chrbát, boky alebo kĺby, ktoré sa môžu u vás vyskytnúť v priebehu tehotenstva, by sa mali liečiť teplom.

Tepelná terapia otvára krvné cievy, zvyšuje prietok krvi a prináša čerstvé zásoby kyslíka a živín. To pomáha znižovať bolesti kĺbov a zmierňuje bolestivosť svalov, šliach a väzov. Teplo z tepla môže tiež zvýšiť váš rozsah pohybu a zároveň znížiť svalové kŕče. Celkovo je to dobrý spôsob, ako nájsť úľavu od bolesti počas tehotenstva.

Žihanie a bolesti idú ruka v ruke s tehotenstvom. Podľa Americkej asociácie pre tehotenstvo by takmer každá žena mala počas tehotenstva očakávať určitý stupeň bolesti chrbta.

Počas tehotenstva môžete pociťovať bolesti chrbta a panvy z nasledujúcich dôvodov:

• Rastúce hladiny hormónov: Vaše telo sa pripravuje na pôrod uvoľňovaním hormónov, ktoré pomáhajú mäknúť väzy a kĺby sa uvoľňujú. Vďaka tomu nemusí byť váš chrbát tak dobre podopretý. To môže byť nepríjemné a / alebo bolestivé.
• Posun ťažiska: Keď sa vaša maternica rozširuje tak, aby vyhovovala vášmu rastúcemu dieťaťu, mení sa vaše ťažisko. Váš postoj môže nasledovať.
• Zvýšená váha: Keď čísla na váhe tikajú nahor, vaša chrbát má väčšiu váhu, aby vás podporil.
• Slabé držanie tela: Úprava vášho nového tvaru môže viesť k nesprávnemu držaniu tela. Bolesti chrbta a bokov môžu zhoršiť veci, ako napríklad príliš dlhé sedenie alebo státie alebo dokonca predklonenie.

Svalové kŕče sú ďalším príznakom tehotenstva pre niektoré ženy. Tieto mimovoľné svalové kŕče sa objavujú rýchlo a môžu byť bolestivé.

U takmer polovice všetkých tehotných žien sa niekedy vyskytnú svalové kŕče. Zatiaľ čo sa väčšina z nich vyskytuje v nohách, môžu sa vyskytovať aj v oblasti chrbta, brucha a dokonca aj v rukách a nohách.

Je vyhrievacia podložka bezpečná počas tehotenstva?

Vyhrievacia podložka je dobrou voľbou na dočasnú úľavu, ak máte bolesti chrbta alebo panvy alebo ak máte svalové kŕče.Na rozdiel od vírivky alebo sauny použitie vyhrievacej podložky na izolovaných častiach tela nezvýši vašu základnú telesnú teplotu.

Na zmiernenie bolesti môžete vyskúšať aj elektrickú vyhrievaciu podložku alebo mikrovlný ohrievač. Pri používaní vyhrievacej podložky počas tehotenstva postupujte podľa týchto pokynov:

• Nepoužívajte vyhrievacie zariadenie priamo na pokožku. Najlepšie je najskôr ho zabaliť do tenkého uteráka alebo ho použiť na oblečenie.
• Nepoužívajte teplo dlhšie ako 20 minút, čo je obvyklá dĺžka cyklu väčšiny vyhrievacích podložiek.
• Ak má vaša vyhrievacia podložka nastavenie teploty, použite najnižšie nastavenie, vďaka ktorému sa budete cítiť lepšie.
• Vyhýbajte sa zaspávaniu pomocou vyhrievacej podložky.

Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte otázky alebo obavy týkajúce sa bezpečnosti konkrétnej vyhrievacej podložky alebo mikrovlnnej rúry na pečenie.

Je bezpečné používať vyhrievaciu podložku na moje tehotenské bruško?

Aj keď pomocou otepľovacej podložky dočasne neprežívate bolesti kĺbov, bokov a chrbta, počas tehotenstva nie je problém, nepoužívajte ju na brucho. Počas tehotenstva môže byť veľa bolesti brucha, napríklad bolesť guľatých väzov, plyn a nadúvanie a zápcha. V niektorých prípadoch môže byť bolesť brucha príznakom vážnejšieho stavu.

Okamžite by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, ak pocítite nepríjemné pocity alebo úplnú bolesť brucha spolu s niektorým z týchto príznakov:

• špinenie alebo krvácanie
• horúčka
• zimnica
• pošvový výtok
• pocity točenia hlavy
• bolesť alebo nepohodlie pri močení
• nevoľnosť a zvracanie

Namiesto použitia vyhrievacej podložky skúste liečiť menšie brušné ťažkosti namočením v teplom kúpeli alebo zmenou polohy. Napríklad sedieť, ak ste stáli, alebo ležať, ak ste sedeli.

Ďalšie kroky

Je v poriadku použiť vyhrievaciu podložku na úľavu od bolestí chrbta, bokov a kĺbov súvisiacich s tehotenstvom. Nepoužívajte ho však dlhšie ako 20 minút. Začnite s najnižším nastavením a dajte pozor, aby ste s ním nezaspali. Môžete tiež vyskúšať mikrovlnnú rúru na ohrev alebo fľašu s teplou vodou.

Vyhnite sa používaniu vykurovacích zariadení na bruchu. Aj keď je normálne pociťovať brušné ťažkosti, nezabudnite na varovné príznaky problému.

Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy týkajúce sa používania vyhrievacích podložiek počas tehotenstva, obráťte sa vždy na svojho lekára.

Otázka:

Aké sú ďalšie bezpečné lieky na bolesti počas tehotenstva?

Anonymný pacient

A:

Na zmiernenie príznakov väčšiny bolestí tehotenstva môžete zvyčajne začať pokojne. Dobrým začiatkom je vstávanie z nôh. Teplý kúpeľ zvyčajne upokojuje boľavé svaly a bolesti chrbta. Pomôcť môžu aj jednoduché úseky alebo dokonca nekomplikovaná joga. Svalové trenie a masáže (ak nie sú príliš intenzívne) môžu byť užitočné pre konkrétne oblasti záujmu. Zostať aktívny je v tehotenstve veľmi užitočné, ale nepreháňanie je kľúčom. A nakoniec, acetaminofén (Tylenol) sa považuje za veľmi bezpečný na použitie počas tehotenstva, ak sa užíva podľa pokynov, ak tieto ďalšie opatrenia nezlepšia príznaky.

Michael Weber, MDAnswers predstavuje názory našich lekárskych odborníkov. Celý obsah má výhradne informačný charakter a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.