Skúsenosti jednej ženy s ťažkými obdobiami - a to, čo môžete očakávať pri liečbe

Obsah

• Čo je ťažké obdobie?
• Čo spôsobuje ťažké obdobia?
• Ako hodnotíte ťažké obdobia?
• Ako liečite ťažké obdobia?
• Zobrať

Ako teenager som mal také obdobia, o ktorých bolo zaručené, že pretečú mojou školskou uniformou. Druh, ktorý ma prinútil spať s hrubou uterákom podo mnou, takže som neunikol na plachty, a druh, ktorý ma prinútil chodiť do kúpeľne každých pár hodín, aby som vymenil podložky a tampóny.

Ukázalo sa, že podľa mojich skúseností nie som sám.

Podľa Americkej vysokej školy pôrodníkov a gynekológov zhruba jedna tretina amerických žien vyhľadáva liečbu po ťažké obdobia. Ak som však z mojej skúsenosti vyňal jednu vec, nestačí to na liečbu ťažkého toku. Musíte tiež liečiť príčinu.

Ak zažívate ťažké obdobia a chcete sa dozvedieť viac o ďalších krokoch, nižšie uvádzam prehľad toho, čo definuje ťažké obdobie, príčiny ťažkých období a ako ich liečiť.

Čo je ťažké obdobie?

Menštruačné cykly alebo obdobia sú definované ako krvácanie, ktoré trvá tri až sedem dní a vyskytuje sa každých 25 až 35 dní, s priemerným rozsahom krvných strát 30 až 50 mililitrov.

Aby ste mali vizuálny vzhľad, každá nasiaknutá bežná podložka alebo tampón má približne 5 mililitrov krvi. Počas vášho obdobia je teda celkom dobré nasiaknuť 6 až 10 podložiek alebo tampónov.

Rôzne príznaky môžu naznačovať ťažší ako priemerný prietok, známy tiež ako menorágia. Medzi tieto príznaky patria:

• obdobie, ktoré trvá dlhšie ako sedem dní
• strata viac ako 80 mililitrov krvi (5,5 polievkových lyžíc alebo 2,7 tekutých uncí) za cyklus
• namáčanie viac ako 16 pravidelných tampónov alebo doštičiek za cyklus
• povodne, alebo ak je vankúšik alebo tampón nasiaknutý do 30 minút
• zrazeniny, ktoré majú veľkosť štvrtiny alebo väčšiu
• počas noci treba vymeniť podložky alebo tampóny

Ak máte obavy z časového obdobia alebo sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z vyššie uvedených príznakov, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Čo spôsobuje ťažké obdobia?

Príčiny menorágie nie sú úplne jasné, ale predpokladá sa, že k tomu môžu prispieť alebo spôsobiť tieto príčiny:

• hormonálna nerovnováha
• maternicové výrastky, ako sú fibroidy alebo polypy
• von Willebrandova choroba
• adenomyóza
• endometrióza
• nedostatok ovulácie
• určité možnosti antikoncepcie

Ako hodnotíte ťažké obdobia?

Ak sa dohodnete na vyšetrení ťažkých období u svojho lekára, môžu vykonať tieto testy:

• Pelvická skúška. Váš lekár bude chcieť zistiť, či existujú nejaké fyzické problémy. Malo by to zahŕňať aj panvový ultrazvuk na kontrolu fibroidov a hrúbky endometria.
• Endometriálna biopsia.Na stanovenie prítomnosti hyperplázie endometria, rakoviny maternice alebo infekcie môžu byť potrebné ďalšie postupy, ako je napríklad endometriálna biopsia. Tu sa odstráni malý diel maternicovej výstelky.
• Sonohysterogram fyziologického roztoku (SIS). Na získanie trojrozmerného pohľadu na dutinu maternice by sa mohol vykonať aj iný postup, známy ako SIS.

Ak máte stále obavy, odporúčame vám požiadať o niekoľko alternatívnych testov na vylúčenie ďalších potenciálnych podmienok:

• plný štítny štítny panel, najmä preto, že ochorenie štítnej žľazy je častou príčinou ťažkých období
• tehotenský test
• testy pohlavne prenosnej infekcie (STI)
• kompletný krvný obraz a celý panel železa (sérové ​​železo, transferín, feritín a celková väzbová kapacita železa [TIBC]) na určenie, či máte anémiu

Ak ste už od dospievania trpeli ťažkými obdobiami, odporúčam vám tiež vyskúšať von Willebrandovu chorobu, poruchu zrážania krvi. Nezabudnite získať kópie všetkých výsledkov testov pre svoje záznamy.

Ako liečite ťažké obdobia?

V konečnom dôsledku závisí spôsob liečby ťažkých období na vašej diagnóze. To znamená, že niekoľko konvenčných ošetrení počas ťažkých období zahŕňa:

• Antikoncepcia. Toto sa najlepšie používa ako krátkodobé riešenie, zatiaľ čo sa stále zaoberáte príčinou.
• Mirena IUD. Toto je ďalšie krátkodobé riešenie, ktoré je formou antikoncepcie, ktorá uvoľňuje progesterón.
• Dilácia a kyretáž.Toto je menšia operácia, pri ktorej lekár dilatuje krčka maternice a odstráni tkanivo z vnútornej výstelky maternice pomocou kyrety.
• Kyselina tranexámová. Používa sa na zastavenie ťažkého krvácania v naliehavejších situáciách, keď žena krvácala nepretržite.

Medzi ďalšie trvalé riešenia patrí ablácia endometria a hysterektómia, čo nemusí byť ideálne riešenie, ak sa chystáte otehotnieť v budúcnosti.

Ak hľadáte domáce opravné prostriedky, ktoré by vám mohli pomôcť zmierniť krvácanie, skúste zvyšovať príjem potravín bohatých na železo alebo užívajte doplnok železa. Iron v skutočnosti pomáha zmierňovať menštruácie a rieši anémiu s nedostatkom železa spôsobenú ťažkými obdobiami.

Potraviny s vysokým obsahom železa zahŕňajú:

• hovädzie mäso
• bizón
• pečeň
• moriak

Do stravy môžete tiež pridať vitamín C. Tento vitamín je dôležitý pri prevencii a liečbe anémie, pretože pomáha zlepšovať vstrebávanie železa.

Vitamín C nájdete v:

• papriky
• paradajky
• citrusové ovocie
• jahody
• mango

Zobrať

Ťažké obdobia sú často príznakom základnej poruchy. Je dôležité, aby ste ich oslovili so svojím lekárom, nielen aby ste dostali krvácanie pod kontrolu, ale tiež aby vám pomohli liečiť stav, ktorý ho môže spôsobiť.

Je tiež dôležité si uvedomiť, že nie všetky možnosti liečby sú univerzálnym zážitkom. Takže ak zistíte, že nájdenie najlepšej liečby pre vás vyžaduje viac úsilia, nenechajte sa odradiť.

Nicole Jardim je certifikovaná trénerka zdravia žien a jej tvorkyňaOpravte svoje obdobie, séria programov, ktoré ženám pomáhajú regenerovať ich hormonálne zdravie pomocou metódy, ktorá kombinuje jednoduchosť a sass. Jej neuveriteľná práca ovplyvnila životy stoviek tisícov žien na celom svete pri účinnom riešení širokého spektra problémov s periódou vrátane PMS, nepravidelných období, PCOS, bolestivých období, amenorey a mnohých ďalších. Nicole je tiež spoluhostiteľom „Dobová strana“, Podcast s najlepším hodnotením na iTunes - nezabudnite ho naladiť, ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako opraviť obdobie. Je tiež tvorcom vzdelávacieho kurzu hormónu zdravia pre zdravie integrálnej výživy Inštitútu pre integrálnu výživu.Vezmite Nicoleov kvíz získať vlastný prehľad založený na vašej jedinečnej fyziológii a zistiť, čo sa deje s vaším obdobím!