Príčiny a liečby bolesti päty u detí

Obsah

• Prehľad
• Kalkaneálna apofyzitída (Severova choroba)
• Liečba
• Achillova tendinitída
• Liečba
• Plantárna fasciitída
• Liečba
• Zlomeniny
• Liečba
• Varovania
• Jedlo so sebou

Prehľad

Bolesť päty je u detí častá. Aj keď to zvyčajne nie je vážne, odporúča sa správna diagnóza a rýchla liečba.

Ak za vami vaše dieťa prichádza so sťažnosťami na bolesť päty, citlivosť v zadnej časti chodidla alebo členku, alebo kulhá alebo chodí po špičkách, môže mať poranenie, ako je Achillova tendinitída alebo Severova choroba.

Zranenia päty a chodidla sa môžu časom rozvinúť postupne a sú zvyčajne výsledkom nadmerného používania. Mnoho detí sa venuje športovým súťažiam s prísnymi rozvrhnutiami tréningu. Zranenia z nadmerného používania sú bežné, ale zvyčajne sa vyriešia pomocou odpočinku a konzervatívnych opatrení.

Liečba je dôležitá, pretože ignorovanie príznakov môže viesť k vážnejším zraneniam a chronickým bolestiam.

Tu uvádzame niekoľko rôznych príčin bolesti päty a informácie o tom, ako môžete pomôcť dieťaťu liečiť.

Kalkaneálna apofyzitída (Severova choroba)

Americký rodinný lekár identifikuje kalkaneálnu apofyzitídu ako najbežnejšiu príčinu bolesti päty u športovcov vo veku od 5 do 11 rokov.

Je to nadmerné zranenie spôsobené opakovanou mikroúrazom počas športu alebo behu. Predpokladá sa, že je to kvôli ťahu achilovej šľachy o rastúcu pätovú kosť. Medzi príčiny patrí beh alebo skákanie. Spravidla sa to vyskytuje u basketbalistov, futbalistov a atletických dráh.

Mladé dievčatá, ktoré skáču cez švihadlo, sú tiež ohrozené pätovou kosťou. Medzi príznaky patrí bolesť v zadnej časti päty a citlivosť pri stlačení zadnej časti chodidla. Môže sa tiež vyskytnúť teplo a opuch.

Liečba

Liečba zahŕňa námrazu, naťahovanie lýtkových svalov a lieky proti bolesti, ako je acetaminofén alebo ibuprofén. Na zmiernenie bolesti sa môžu dočasne použiť polstrované zdvihy päty.

Príznaky zvyčajne ustúpia do niekoľkých týždňov a dieťa sa môže vrátiť k športu do troch až šiestich týždňov.

Achillova tendinitída

Achilová tendinitída sa môže vyskytnúť u detí, často po náhlom zvýšení aktivity.

Môže sa to zistiť niekoľko týždňov v novej športovej sezóne a príznaky zahŕňajú bolesť päty alebo zadnej časti chodidla. Achilová šľacha spája dva svaly lýtka s pätnou kosťou a pomáha pri chôdzi alebo behu tlačiť chodidlo dopredu.

Ak je zapálený, môže spôsobiť bolesť, opuch, teplo a ťažkosti s chôdzou. Bolesť môže začať mierne a postupne sa zhoršovať. U detí, ktoré sa venujú opakujúcim sa činnostiam, ako je beh, skákanie alebo otáčanie, ako napríklad basketbalisti a tanečníci, sa môže vyvinúť achilovka.

Liečba

Liečba zahŕňa odpočinok, ľad, kompresiu a eleváciu. Pomôcť môže použitie elastického obalu alebo pásky na udržanie opuchu a na podporu šľachy počas počiatočného zápalového obdobia.

Protizápalové lieky, ako je ibuprofén, môžu pomôcť znížiť bolesť a opuch. Preťahovacie cviky na členkové a lýtkové svaly môžu tiež pomôcť pri zotavení a pomôcť minimalizovať opätovné zranenie.

Je dôležité, aby vaše dieťa nosilo správnu obuv s dobrou podporou, aby sa zabránilo nadmernému namáhaniu šľachy. Včasné ošetrenie a vyhýbanie sa priťažujúcim činnostiam je najlepšie, kým bolesť úplne neustúpi.

Bez liečby sa achilová tendinitída môže zmeniť na chronický stav a naďalej spôsobovať bolesť pri každodenných činnostiach, ako je chôdza.

Plantárna fasciitída

Plantárna fasciitída je nadmerné poranenie, ktoré spočíva v podráždení plantárnej fascie, hrubého pásu spojivového tkaniva, ktorý vedie pozdĺž oblúka od päty k prednej časti chodidla.

Môže sa vyskytnúť u ľudí všetkých vekových skupín vrátane detí. Medzi príznaky patria:

• bolesť v dolnej časti chodidla blízko päty
• ťažkosti s chôdzou
• citlivosť alebo tesnosť pozdĺž klenby chodidla

Zvyčajne je to horšie ráno a zlepšuje sa to počas celého dňa.

Podobne ako pri achilovej tendinitíde, príznaky zvyčajne začínajú mierne a časom sa zhoršujú. Medzi rizikové faktory patrí:

• náhle zvýšenie aktivity
• športy, ktoré zahŕňajú beh alebo skákanie
• nosiť topánky, ktoré sú opotrebované alebo majú slabú oporu
• činnosti, ktoré zahŕňajú veľa státia

Liečba

Liečba zahŕňa odpočinok, ľad, kompresiu, masáž a vyvýšenie. Keď sa objavia príznaky, deti by sa mali vyhýbať činnostiam, ako je beh alebo skákanie, a zdržať sa dlhých prechádzok a dlhšieho státia.

Námraza v oblasti pomôže zmierniť zápal a protizápalové lieky môžu pomôcť znížiť bolesť. Valcovanie tenisovej loptičky pozdĺž klenby chodidla môže pomôcť masírovať oblasť a zvýšiť krvný obeh, čo vedie k rýchlejšiemu hojeniu.

Niekedy sa odporúča špeciálna ortopedická obuv, aby sa zabránilo opakovaniu. Pomôcť môže aj prilepenie chodidla k číslu osem.

Zlomeniny

Deti, ktoré hrajú tvrdo alebo sa venujú nárazovým športom, môžu byť tiež vystavené riziku zlomeniny päty alebo chodidla. Aj keď sú zriedkavé, môžu sa po páde alebo náhlom náraze vyskytnúť zlomeniny päty.

Medzi príznaky patria:

• silná bolesť
• opuch
• modriny
• neschopnosť zaťažiť postihnutú nohu

Článok v časopise Journal of Bone and Joint Surgery, ktorý skúmal dlhodobé účinky zlomenín päty u detí, uvádza, že konzervatívny manažment takmer všetkých foriem zlomenín päty u detí vedie k pozitívnym dlhodobým výsledkom.

Liečba

Konzervatívna liečba zahŕňa ľad, odpočinok, imobilizáciu s použitím sadry alebo dlahy a lieky proti bolesti. Deti by sa mali vyhýbať účasti na činnostiach alebo športe, kým sa kosť úplne nezahojí.

Fyzikálna terapia môže pomôcť počas a po procese hojenia a pomôcť pri postupnom návrate k činnosti. Je dôležité, aby vás lekár vyhodnotil, či je to zlomenina alebo či je bolesť spôsobená inou príčinou, ktorá si vyžaduje inú liečbu.

Komplexné zlomeniny môžu vyžadovať chirurgický zákrok, ale u detí je to len zriedka.

Varovania

Čo sa týka bolesti päty vášho dieťaťa, vždy sa poraďte s lekárom. Aj keď väčšina bolesti päty ustúpi konzervatívnymi opatreniami, ako je odpočinok, ľad, kompresia a elevácia, predĺžená bolesť päty môže naznačovať niečo vážnejšie.

Bolesť nesúvisiaca s činnosťou môže byť spôsobená nádormi, infekciou alebo vrodenými problémami. Vyzvite svoje dieťa, aby prijalo nasledujúce preventívne opatrenia na prevenciu bolesti päty:

• vždy noste správnu obuv
• nikdy nevynechajte zahrievacie alebo ochladzovacie cvičenia
• zapojte sa do naťahovacích a posilňovacích cvičení pre lýtka
• udržujte sa v kondícii po celý rok, aby ste zabránili nadmernému zraneniu na začiatku športovej sezóny

Jedlo so sebou

Po náležitom vyhodnotení od profesionála sa dá bolesť päty ľahko liečiť doma.

Ako deti rastú, môžu sa stretnúť s rôznymi bolesťami a vypätiami. Vašou úlohou ako rodiča je podporovať odpočinok, liečenie a zotavenie.

Aj keď šport a fyzická aktivita majú veľa pozitívnych výhod, môže dôjsť k zraneniu. Prehrávanie bolesti nie je vždy najlepším riešením, pokiaľ ide o zranenie päty.