Konopný olej na pokožku

Obsah

• Prehľad
• Ako prospieva konopný olej vašej pokožke?
• Umiernuje produkciu ropy
• Zvlhčuje a upokojuje zápal
• Lieči atopickú dermatitídu
• Má vlastnosti proti starnutiu
• Ako sa používa konopný olej?
• Lokálne použitie konopného oleja
• Perorálne použitie konopného oleja
• Aké sú vedľajšie účinky a riziká?
• Jedlo so sebou

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Prehľad

Konopný olej sa často označuje ako „konopný olej“ a získava sa konopnými semenami lisovanými za studena. Konopný olej je často nerafinovaný. Je to číry zelený olej a môže mať orieškovú príchuť.

Líši sa od kanabidiolového (CBD) oleja, ktorý je extraktom z rastliny konope a na svoju výrobu využíva konopné kvety a listy.

Konopný olej je vyrobený zo samotného konopného semena a zvyčajne neobsahuje žiadny THC (tetrahydrokanabinol), psychoaktívnu zložku, aj keď sa to zdá byť. , CBD olej môže mať tiež veľmi nízke a zanedbateľné hladiny THC.

Konopný olej má množstvo zdravotných výhod, vrátane tých, ktoré zlepšujú zdravie pokožky. Je tak prospešný pre zdravie pokožky vďaka svojim výživným vitamínom a hydratačným vlastnostiam.

Ako prospieva konopný olej vašej pokožke?

Existuje veľa výhod starostlivosti o pokožku, ktoré môžete získať z použitia konopného oleja, či už lokálne alebo jeho konzumáciou.

Umiernuje produkciu ropy

Konopný olej je ideálny pre väčšinu typov pleti, pretože dokáže zvlhčovať pokožku bez toho, aby vám upchával póry. Môže dokonca pomôcť vyrovnať mastnú pleť, hydratovať ju a regulovať tvorbu kožného mazu.

Suchosť môže tiež spôsobiť, že vaša pokožka nadprodukuje olej, čo môže zase stimulovať akné. Konopný olej môže zabrániť suchej pokožke bez toho, aby upchával póry. To pomáha znižovať výskyt akné spôsobeného prebytočným olejom.

Zvlhčuje a upokojuje zápal

Jednou z omega-6 mastných kyselín, ktoré konopný olej obsahuje, je kyselina gama-linolénová (GLA), ktorá pôsobí ako silný protizápalový prostriedok a súčasne podporuje rast pokožky a novú generáciu buniek.

To môže pomôcť upokojiť zápal a podráždenie pokožky, vrátane akné a niektorých stavov, ako je psoriáza, a zároveň udržiavať pokožku vyživenú a zvlhčenú.

Lieči atopickú dermatitídu

Súčasťou toho, čo robí konopný olej takým prospešným pre pokožku, je to, že je bohatý na omega-6 a omega-3 mastné kyseliny. Konzumácia týchto živín môže pomôcť pri liečbe kožných ochorení, ako je atopická dermatitída.

V jednej randomizovanej, zaslepenej skríženej štúdii sa našli dôkazy o tom, že konopný olej z potravy redukoval príznaky a výskyt klinickej atopickej dermatitídy po 20 týždňoch.

Má vlastnosti proti starnutiu

Okrem zvlhčovania a upokojenia pokožky má konopný olej vlastnosti proti starnutiu. Konopný olej môže pomôcť redukovať jemné linky a vrásky, ako aj zabrániť vzniku známok starnutia.

Kyselina linolová a kyselina olejová, ktoré sa nachádzajú v konopnom oleji, si telo nevie vyrobiť, ale môže hrať zásadnú úlohu v zdraví pokožky a proti starnutiu, takže sú dôležitými výživnými látkami, ktoré je potrebné do stravy pridať.

Ste pripravení začať? Kúpte si konopný olej už teraz.

Ako sa používa konopný olej?

Existuje niekoľko metód, pomocou ktorých môžete získať z konopného oleja výhody pre pokožku.

Lokálne použitie konopného oleja

Prvou metódou je aplikácia konopného oleja priamo na vašu pokožku. To môže fungovať, ak máte okamžité podráždenie alebo suché škvrny na pokožke, ktoré chcete rýchlo upokojiť.

Pred použitím oleja vyskúšajte test náplasti, aby ste sa uistili, že sa u vás neobjaví nežiaduca reakcia:

• Umyte a osušte malú oblasť hornej časti paže (napríklad ohyb lakťa).
• Naneste malé množstvo čistého konopného oleja. (Ak používate zmes konope a éterického oleja popísanú nižšie, testujte na inom mieste ako čistý olej a v inom čase.)
• Miesto zakryte obväzom a nechajte ho na mieste 24 hodín, pričom dávajte pozor, aby obväz nebol vlhký.
• Ak dôjde k začervenaniu, páleniu, svrbeniu alebo inému podráždeniu, môžete predpokladať, že ste na olej citliví a nemali by ste ho používať. Ak máte reakciu, obväz ihneď odstráňte a miesto umyte mydlom a vodou.
• Ak nevidíte alebo necítite žiadnu reakciu, potom je použitie oleja pravdepodobne bezpečné.

Ak používate konopný olej na ošetrenie akné a chcete ho nanášať lokálne, naneste ho priamo na čistú pokožku a nechajte ho pôsobiť jednu až dve minúty, potom ho umyte teplou vodou.

Konopný olej a zmes éterického oleja. Môžete tiež kombinovať konopný olej a ďalšie protizápalové a upokojujúce zložky s receptom, ako je tento, ktorý je možné aplikovať priamo na pokožku:

• 1/4 šálky konopného oleja
• 2 čajové lyžičky rozpusteného kokosového oleja (možno ho rozpustiť v mikrovlnnej rúre; požadované množstvo vložte do nádoby na mikrovlnnú rúru a zahrievajte v 30-sekundových intervaloch, medzi jednotlivými intervalmi miešajte, kým sa úplne nerozpustí)
• 4 až 5 kvapiek éterického oleja zvyšujúceho pokožku, ako je levanduľový alebo rozmarínový olej

Poznámka: Esenciálne oleje, ako je levanduľový alebo rozmarínový olej, by sa mali používať iba lokálne a v zriedenej zmesi. Neberte éterické oleje vnútorne. Mnohé sú toxické.

Perorálne použitie konopného oleja

Druhou metódou je požitie konopného oleja, ktorý môže poskytnúť rovnaké výhody pre pokožku a ďalšie celkové zdravotné výhody ako pri lokálnom použití oleja. Ak užívate konopný olej perorálne, je menšie riziko podráždenia alebo vylomenia pokožky, aj keď to môže spôsobiť dočasné tráviace ťažkosti.

Pred perorálnym podaním konopného oleja sa poraďte so svojím lekárom.

Ak to užijete perorálne, môžete si dať 1 až 2 čajové lyžičky denne - buď všetky naraz, alebo rozdelené do dvoch dávok.

Ak vám nevyhovuje chuť alebo priama konzumácia konopného oleja, môžete ho použiť aj do rôznych receptov. Jednou z možností je zmiešať ho s potravinami, ako sú smoothie, šalátové dresingy alebo polievka. Alebo ho môžete použiť na varenie.

Niektoré recepty, ktoré používajú konopný olej, zahŕňajú:

• Cesnakový konopný olejový šalátový dresing
• Konopný olej salsa
• Pesto omáčka z konopného oleja

Aké sú vedľajšie účinky a riziká?

Konopný olej je pre väčšinu ľudí bezpečný a zvyčajne neobsahuje žiadne THC ani psychoaktívne vlastnosti, aj keď o tomto sa veľa diskutovalo.

Pri lokálnom použití môže u niektorých ľudí dôjsť k miernemu podráždeniu, preto si ho najskôr naneste na malú testovaciu časť pokožky (či už používate čistý konopný olej alebo konopný olej zriedený éterickými olejmi).

Konzumácia konopného oleja môže u niektorých ľudí spôsobiť niektoré negatívne vedľajšie účinky:

• Najbežnejším vedľajším účinkom je uvoľnená stolica alebo ťažkosti s trávením, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku olejovej a mastnej povahy oleja. Aby ste tomu zabránili, začnite denným užívaním malého množstva konopného oleja a postupom nahor.
• Konopné semená môžu interagovať s liekmi na riedenie krvi potenciálnou inhibíciou krvných doštičiek, preto skôr, ako budete pravidelne užívať konopný olej, poraďte sa so svojím lekárom, či je pre vás to pravé.

Jedlo so sebou

Konopný olej, či už aplikovaný lokálne alebo požitý orálne, ponúka množstvo výhod pre zdravie pokožky a mnoho ľudí môže tieto výhody využiť.

Konopný olej je pre väčšinu ľudí považovaný za bezpečný a môže pomôcť zvlhčiť pokožku zvnútra.

Začnite s iba 1/2 až 1 čajovou lyžičkou konopného oleja denne a až potom sa dopracujte k ďalším.