Príznaky vysokého krvného tlaku

Obsah

• Vysoký krvný tlak
• Zriedkavé príznaky a núdzové príznaky
• Vysoký krvný tlak počas tehotenstva
• Komplikácie a riziká vysokého krvného tlaku
• Liečba vysokého krvného tlaku
• Zmeny v strave
• Cvičenie
• Lieky
• Kedy navštíviť svojho lekára na vysoký krvný tlak
• Výhľad na vysoký krvný tlak

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Vysoký krvný tlak

Vysoký krvný tlak je často spojený s malými alebo žiadnymi príznakmi. Mnoho ľudí to má roky bez toho, aby o tom vedeli.

Číra skutočnosť, že vysoký krvný tlak je často bez symptómov, však ešte neznamená, že je neškodný. Nekontrolovaný vysoký krvný tlak alebo hypertenzia v skutočnosti spôsobuje poškodenie vašich tepien, najmä tých v obličkách a očiach. Vysoký krvný tlak je tiež rizikovým faktorom pre cievnu mozgovú príhodu, infarkt a ďalšie kardiovaskulárne problémy.

Vysoký krvný tlak je spravidla chronický stav. Existujú dve hlavné kategórie vysokého krvného tlaku: sekundárna hypertenzia a primárna hypertenzia. Väčšina ľudí má primárnu hypertenziu, ktorá sa inak nazýva esenciálna hypertenzia.

• Sekundárna hypertenzia je vysoký krvný tlak, ktorý je priamym výsledkom samostatného zdravotného stavu.
• Primárna hypertenzia je vysoký krvný tlak, ktorý nie je výsledkom konkrétnej príčiny. Namiesto toho sa postupne vyvíja postupne. Mnoho takýchto prípadov sa pripisuje dedičným faktorom.

Jediným spôsobom, ako zistiť, že máte hypertenziu, je nechať si vyšetriť krvný tlak.

Zriedkavé príznaky a núdzové príznaky

Zriedkavo môžu mať ľudia s chronickým vysokým krvným tlakom príznaky ako:

• tupé bolesti hlavy
• chvíľa závratu
• krvácanie z nosa

Ak sa príznaky objavia, zvyčajne to môže byť náhle a extrémne vysoké zvýšenie krvného tlaku, aby sa to považovalo za lekársku pohotovosť. Tomu sa hovorí hypertenzívna kríza.

Hypertenzívna kríza je definovaná ako hodnota krvného tlaku pre systolický tlak (prvé číslo) 180 miligramov ortuti (mm Hg) alebo vyššia. alebo 120 alebo viac pre diastolický tlak (druhé číslo). Je to často spôsobené vynechaním liekov alebo sekundárnym vysokým krvným tlakom.

Ak si kontrolujete svoj vlastný krvný tlak a dosahujete tak vysoké hodnoty, počkajte niekoľko minút a potom znova skontrolujte, či je prvý údaj presný. Medzi ďalšie príznaky hypertenznej krízy patria:

• silné bolesti hlavy alebo migréna
• silná úzkosť
• bolesť v hrudi
• zmeny videnia
• lapanie po dychu
• krvácanie z nosa

Po niekoľkých minútach, ak je váš druhý údaj o krvnom tlaku stále 180 alebo vyšší, nečakajte, či sa váš krvný tlak zníži sám. Ihneď zavolajte na linku 911 alebo na miestne záchranné služby.

Núdzová hypertenzívna kríza môže mať za následok vážne komplikácie, vrátane:

• tekutina v pľúcach
• opuch mozgu alebo krvácanie
• slza v aorte, hlavnej tepne tela
• mŕtvica
• záchvaty u tehotných žien s eklampsiou

Vysoký krvný tlak počas tehotenstva

V niektorých prípadoch sa môže počas tehotenstva vyskytnúť vysoký krvný tlak. V tehotenstve existuje niekoľko druhov porúch vysokého krvného tlaku. Príčiny môžu byť spôsobené mnohými faktormi, napríklad:

• obezita
• chronický vysoký krvný tlak
• cukrovka
• ochorenie obličiek
• lupus
• oplodnenie in vitro (IVF) a iná pomoc súvisiaca s tehotenstvom
• ste dospievajúci alebo máte viac ako 40 rokov
• nosenie viac ako jedného dieťaťa (napr. dvojčiat)
• prvé tehotenstvo

Ak sa v priebehu tehotenstva po 20 týždňoch vyskytne vysoký krvný tlak, môže sa vyvinúť stav známy ako preeklampsia. Závažná preeklampsia môže spôsobiť poškodenie orgánov a mozgu, čo môže spôsobiť život ohrozujúce záchvaty známe ako eklampsia.

Medzi príznaky a príznaky preeklampsie patria bielkoviny vo vzorkách moču, intenzívne bolesti hlavy a zmeny zraku. Ďalšími príznakmi sú bolesti brucha a nadmerné opuchy rúk a nôh.

Vysoký krvný tlak počas tehotenstva môže spôsobiť predčasný pôrod alebo skoré odlúčenie placenty. Môže to tiež vyžadovať pôrod cisárskym rezom.

Vo väčšine prípadov sa krvný tlak vráti do normálu po pôrode.

Komplikácie a riziká vysokého krvného tlaku

Neliečený vysoký krvný tlak môže časom spôsobiť srdcové choroby a súvisiace komplikácie, ako je srdcový infarkt, mŕtvica a zlyhanie srdca.

Ďalšie potenciálne problémy sú:

• strata zraku
• poškodenie obličiek
• erektilná dysfunkcia (ED)
• hromadenie tekutín v pľúcach
• strata pamäti

Liečba vysokého krvného tlaku

Existuje množstvo spôsobov liečby vysokého krvného tlaku, od zmien životného štýlu cez chudnutie až po lieky. Lekári určia plán na základe vašej úrovne vysokého krvného tlaku a jeho príčiny.

Zmeny v strave

Zdravé stravovanie je efektívny spôsob, ako pomôcť znížiť vysoký krvný tlak, najmä ak je len mierne zvýšený. Často sa odporúča jesť jedlá s nízkym obsahom sodíka a solí a s vysokým obsahom draslíka.

Diétny prístup k zastaveniu hypertenzie (DASH) je jedným príkladom potravinového plánu predpísaného lekármi na udržiavanie krvného tlaku v poriadku. Dôraz sa kladie na potraviny s nízkym obsahom sodíka a nízkym obsahom cholesterolu, ako sú ovocie, zelenina a celozrnné výrobky.

Niektoré zdravé jedlá pre srdce zahŕňajú:

• jablká, banány a pomaranče
• brokolica a mrkva
• hnedá ryža a celozrnné cestoviny
• strukoviny
• ryby bohaté na omega-3 mastné oleje

Potraviny, ktoré je potrebné obmedziť, sú:

• potraviny a nápoje s vysokým obsahom cukru
• červené mäso
• tuky a sladkosti

Navrhuje sa tiež nekonzumovať nadmerné množstvo alkoholu pri pokuse o zvládnutie vysokého krvného tlaku. Muži by nemali mať viac ako dva nápoje denne. Ženy by nemali piť viac ako jeden nápoj.

Cvičenie

Fyzická aktivita je ďalšou dôležitou zmenou životného štýlu pre zvládnutie vysokého krvného tlaku. Robiť aerobik a kardio 30 minút s cieľom päťkrát týždenne je jednoduchý spôsob, ako pridať k zdravému srdcu. Tieto cviky vám načerpajú krv.

S dobrým stravovaním a pohybom prichádza aj zdravá váha. Správna regulácia hmotnosti pomáha znižovať hladinu cholesterolu a vysoký krvný tlak. Znižujú sa aj ďalšie riziká spôsobené nadváhou.

Ďalším spôsobom, ako liečiť vysoký krvný tlak, je pokúsiť sa zvládnuť a obmedziť stres. Stres zvýši krvný tlak. Vyskúšajte rôzne metódy odbúravania stresu, ako je cvičenie, meditácia alebo hudba.

Lieky

Existuje mnoho liekov, ktoré sa dajú použiť na liečbu vysokého krvného tlaku, ak samotné zmeny životného štýlu nepomáhajú. Mnoho prípadov si bude vyžadovať až dva rôzne lieky.

Kedy navštíviť svojho lekára na vysoký krvný tlak

Zavolajte svojho lekára, ak niektorá z týchto metód liečby neznižuje vysoký krvný tlak. Môže trvať až dva týždne, kým sa nový liek prejaví naplno. Žiadna zmena krvného tlaku nemusí znamenať, že je potrebná ďalšia liečba, alebo môže byť výsledkom iného problému, ktorý sa vyskytne pri vysokom krvnom tlaku.

Tiež by ste mali zavolať svojho lekára, ak sa u vás vyskytnú:

• rozmazané videnie
• bolesti hlavy
• únava
• nevoľnosť
• zmätok
• lapanie po dychu
• bolesť v hrudi

Môžu to byť tiež príznaky niečoho iného alebo vedľajší účinok lieku. V takom prípade bude možno potrebné predpísať iný liek, ktorý nahradí ten, ktorý spôsobuje nepríjemné pocity.

Výhľad na vysoký krvný tlak

Akonáhle máte vysoký krvný tlak, očakáva sa, že ho budete celý život sledovať a liečiť. Existuje šanca, že sa vysoký krvný tlak vráti do normálu so zmenami životného štýlu, ale je to náročné. Zvyčajne sú potrebné zmeny životného štýlu aj lieky, aby sa udržal cieľový krvný tlak. Liečba tiež výrazne zníži pravdepodobnosť infarktu, mŕtvice a ďalších komplikácií spojených s ochorením srdca.

Pri dôkladnej pozornosti a správnom monitorovaní môžete viesť zdravý život.