Domáce lieky na suché vlasy

Obsah

• 1. Získajte obloženie
• 2. Užívajte vitamíny
• 3. Pridajte do svojej stravy omega-3 a antioxidanty
• 4. Vyvarujte sa umývaniu vlasov každý deň
• 5. Namiesto sušenia na vzduchu si zabaľte vlasy
• 6. Znížte tepelný styling
• 7. Vyskúšajte chladnejšie sprchy
• 8. Používajte éterické oleje
• 9. Noste čiapku
• 10. Vyskúšajte kokosový olej
• Zobrať

Keď sú vaše vlasy na dotyk suché, môžu byť tiež krehké a ťažko sa upravia. Ale to, že máte suché vlasy, neznamená, že máte väčšie zdravotné problémy, alebo že s vašimi vlasmi nie je niečo v poriadku.

Slnko, tepelný styling, vlhkosť, fajčenie a ďalšie môžu prispieť k poškodeniu a vysušeniu vlasov.

Dobrá správa je, že existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, ak máte chuť na zníženie suchosti vlasov.

1. Získajte obloženie

Ak sú vaše vlasy príliš suché, bude možno potrebné ich resetovať v podobe čerstvého strihu. Aj keď vaše vlasy nie sú príliš dlhé, rozštiepené končeky vlasov môžu spôsobiť, že sa vlasy ťažko upravujú a prispievajú k tomu, že sa budú cítiť suché alebo hrubé.

Navštívte svojho stylistu a zastrihnite vlasy, ktoré sú nezdravé, a zaťažujúce rast čerstvých vlasov. Keď ste tam, opýtajte sa stylistu, či nemá tipy na váš konkrétny typ a dĺžku vlasov. Môžu odporučiť nový stylingový postup, ktorý zabráni poškodeniu vlasov.

2. Užívajte vitamíny

Viete, že na výživu tela potrebujete určité vitamíny, ale niektoré majú priamy vplyv na zdravie vašich vlasov a nechtov. Vitamín A, vitamín C, biotín (niekedy nazývaný vitamín H) a minerál železo prispievajú k zdravším vlasom.

Pretože prenatálne vitamíny obsahujú všetky vyššie uvedené vitamíny, niektorí ich berú len pre to, ako pôsobia na ich vlasy. V súčasnosti je tiež populárne užívať doplnky, ktoré obsahujú iba biotín, aby vaše vlasy vyzerali lepšie. Nepodporuje však myšlienku, že biotín má veľký rozdiel. Môžete tiež vyhľadať doplnky morských bielkovín, ktoré pomáhajú vlasom byť zdravšími.

3. Pridajte do svojej stravy omega-3 a antioxidanty

zabráňte vypadávaniu vlasov a vlasy môžu vyzerať lesklejšie. Ak chcete dosiahnuť podobné výsledky bez toho, aby ste užívali nejaký doplnok, zvýšte množstvo morských bielkovín vo vašej strave. Toto zahŕňa:

• losos
• ustrice
• makrela
• tuniak
• sardinky

Všetky sú bohaté na peptidy a omega-3, vďaka ktorým budú vaše vlasy lesklejšie.

Môžete tiež zvážiť konzumáciu väčšieho množstva antioxidantov v boji proti oxidačnému stresu, vďaka ktorému vyzerajú vlasy. Niektoré potraviny, ktoré sú bohaté na antioxidanty, zahŕňajú:

• vlašské orechy
• obličky
• čučoriedky
• brokolica
• paradajky

Klinika Mayo zdôrazňuje zdravé tuky, ako sú tie, ktoré sa nachádzajú v repkovom oleji, pre lepšie zdravie vlasov.

4. Vyvarujte sa umývaniu vlasov každý deň

Šampón odstraňuje nečistoty a pot z vlasov, ale tiež. Sebum je prírodný olej, vďaka ktorému sa vaše vlasy ľahšie udržiavajú a keď ich máte správne množstvo, sú lesklé. Príliš veľa mazu vedie k mastnému vzhľadu vlasov.

Pravdepodobne však nemusíte odstraňovať vlasy z mazu každý deň - s najväčšou pravdepodobnosťou si môžete vlasy umývať každý druhý deň a vďaka tomu budú vaše vlasy vyzerať zdravšie. Ak nemôžete medzi umývaním vydržať deň, použite aspoň šampón špeciálne na suché vlasy alebo vyskúšajte dokonca detský šampón. Obidve jemne čistia, bez toho, aby úplne zbavili vlasy prírodného oleja.

5. Namiesto sušenia na vzduchu si zabaľte vlasy

Ak sú vaše vlasy po umytí krehké a ťažko sa upravujú, mohli by počas procesu sušenia stratiť príliš veľa vlhkosti. Skúste vlasy po umytí zabaliť handričkou alebo uterákom, a nie nechať ich vyschnúť na vzduchu.

Ak spíte s mokrými vlasmi, použite hodvábnu obliečku na vankúš, aby sa vlhkosť vašich vlasov nedostala do vankúšov. Ak necháte vlasy mokré po dlhšiu dobu, pozorované poškodenie bolo porovnateľné so sušením fénom.

6. Znížte tepelný styling

Tepelný styling na zvlnenie, narovnanie alebo zväčšenie objemu vlasov môže byť súčasťou vašej každodennej rutiny už roky. Môže to byť tiež dôvod, že vaše vlasy vysychajú.

A vlasovej stopky pred a po fénovaní preukázali významné poškodenie vlasov účastníka. Ak sa chystáte vlasy vyfénovať, dosiahnite najlepšie výsledky sušičom od vlasovej tyčinky.

7. Vyskúšajte chladnejšie sprchy

Horúca voda, ktorú používate na opláchnutie tela v sprche, môže tiež zapariť vaše vlasy. Studená sprcha má určité zdravotné výhody a môže medzi ne patriť aj rast vlasov rýchlejšie. Potom, čo vlasy umyjete šampónom a upravíte ich v sprche, opláchnite ich po dobu jednej alebo dvoch minút pod chladnejšou vodou, aby ste oživili pramene a osviežili pokožku hlavy.

8. Používajte éterické oleje

Marocký arganový olej sa stal obľúbeným domácim liekom na suché vlasy. Nevieme veľa o tom, ako a či tento liek existuje, ale je ľahké ho vyskúšať. Použitie niekoľkých kvapiek arganového oleja na končeky vlasov vám môže poskytnúť dokonalejší a vláčnejší vzhľad. Iné éterické oleje, ako napríklad mätový olej a levanduľový olej, môžu pomôcť zabrániť vypadávaniu vlasov a zabrániť ich lámaniu.

Ak zmiešate arganový olej, mätový olej, levanduľový olej a nosný olej ako kokosový olej, aby ste vytvorili rýchlo spritzový vlasový parfum, môžu sa vaše vlasy časom cítiť menej suché.

9. Noste čiapku

Ultrafialové lúče vaše chĺpky rovnako poškodzujú. Ak máte suché vlasy, obmedzte ich vystavenie týmto lúčom. Pri každodenných činnostiach noste čiapku a vyhýbajte sa dlhodobému pobytu na slnku. Ak už boli vaše vlasy vystavené UV žiareniu, môže ich napraviť vyhladenie čistého gélu z aloe vera na vlasoch.

10. Vyskúšajte kokosový olej

Kokosový olej je prírodné zmäkčovadlo. To znamená, že vyplní medzery vo vašich prameňoch vlasov, ak ich poškodilo teplo alebo slnko. , ukázal, že kokosový olej je obzvlášť dobrý pri prenikaní do vlasových vlákien.

Uhladením vlasov po jednotlivých prameňoch zlepšuje kokosový olej celkový vzhľad vašich vlasov. Raz týždenne môžete svojim vlasom dopriať hĺbkovú úpravu zahriatím kokosového oleja.

• Začnite suchými vlasmi a kokosovým olejom, ktorý má izbovú teplotu.
• Pred nanesením si medzi dlane vtierajte trochu kokosového oleja so zameraním na konce, temeno hlavy a korienky vlasov.
• Pri opakovaní tohto postupu nasýtte - ale nenamáčajte - svoje vlasy kokosovým olejom a nechajte ich pôsobiť asi 20 minút.
• Dôkladne opláchnite.

Zobrať

Skúšanie domácich liekov na vaše suché vlasy je dosť ľahké a bez rizika pre vás. Ale dlhodobé vypadávanie a lámanie vlasov môže byť znakom ďalších zdravotných problémov. Porozprávajte sa s dermatológom, ak máte niektorý z týchto príznakov:

• vlasy, ktoré vystupujú v zhlukoch
• plešiny alebo vzory plešatosti
• vlasy, ktoré sa vám pri čistení lámu