Ako ma Burlesque Fitness naučilo milovať svoje telo

Obsah

• Skontrolovať pre

Uviazol som v koľajisku. Nechcel som to priznať sebe ani nikomu inému, ale po mesiacoch odmietania som si uvedomil, že som narazil na tú obávanú náhornú plošinu, ktorá v určitom okamihu ich cesty na chudnutie prenasleduje mnoho dietujúcich. (Skúste jednu z plateau-busting stratégií, aby ste začali vidieť výsledky v telocvični.)

Pre mňa sa táto cesta začala v marci 2014. Riadený do značnej miery blížiacim sa výletom do Las Vegas, kde som vedel, že budem obklopený nádhernými ženami a mužmi bezostyšne sa oháňajúcimi dokonalými telami, som sa pridal k Weight Watchers. (Nervózne začať? Zistite, čo môžete očakávať na prvom stretnutí pozorovateľov hmotnosti.) A fungovalo to. V skutočnosti som schudol 30 kíl – a keď sa spätne pozerám na fotky z výletu, milujem, ako vyzerám. Alebo pozrivyd, Hádam.

Odvtedy sa stupnica nepohla-alebo aspoň nie je v smere, akým by som chcela. V skutočnosti som pribral späť asi polovicu pôvodnej hmotnosti – 16,4 libier, aby som bol presný. Fuj, to číslo nie je zábavné písať.

Najhoršia časť: Viem, prečo som spadol z vozňa. Prestal som sledovať svoje jedlo, čo je charakteristickým znakom úspechu každého člena Weight Watchers. Nerozumiem však tomu, prečo sa nemôžem vrátiť na správnu cestu. Viem, čo funguje; Úspech som zažil na vlastnej koži. Ale stratil som motiváciu.

Zo svojich stretnutí, na ktoré stále chodím každý týždeň, som sa dozvedel, že najlepší spôsob, ako sa dostať cez plató, je zamiešať si veci. Jedzte rôzne jedlá, vráťte sa k základom, zmeňte svoju cvičebnú rutinu.

Pred pár týždňami som sa teda rozhodol vyskúšať novú triedu. Keď som prvýkrát hovorila so ženou známou ako Ophelia Flame, písala som príbeh o zábavných nápadoch na rozlúčku so slobodou. Vyučuje tanečné/performančné hodiny v štúdiu v Minneapolise, kde bývam. Ku koncu nášho rozhovoru o budúcich nevestách, ktoré sa obliekajú do pierkových boa a pózujú ako pin-up girls, spomenula svoju hodinu burlesque fitness. Okamžite to vo mne vzbudilo zvedavosť. Po tréningu a absolvovaní 10K v minulom roku a uvedomení si, že beh bol nie pre mňa je to všetko o hľadaní nových spôsobov, ako sa dostať do potu. Rozhodol som sa to skúsiť.

Keď som prišiel do jej štúdia v chladné novembrové ráno, vedel som, že sa budem učiť od najlepších. Ophelia je koniec koncov medzinárodne uznávaná interpretka. Okrem toho, že založila akadémiu The Playful Peacock Showgirl Academy, je aj headlinerom festivalov v Colorade a Toronte, pričom ju zaradili medzi 50 najlepších interpretov na svete. Časopis Burlesque 21. storočia, a dokonca bol viackrát vybraný ako najlepší uchádzač o sieň slávy v Las Vegas v Burleske.

Bol som prinajmenšom vystrašený. Mal som svoje predpojaté predstavy o tomto štýle tanca-väčšinou o odrode Vegas showgirl-, ale nevedel som, čo očakávať. Zapojili by sa do toho prepracované kostýmy a pierkové boa? Keď som sa pýtala Ofélie, čo si mám obliecť, zo žartu mi odpovedala, že strapce a bradavkové strapce sa budú hodiť. Som si istý, že prostredníctvom e -mailu počula môj nervózny smiech.

Bola to intímna trieda asi 10 žien, všetky mali rôzne tvary a veľkosti, vek a úroveň skúseností. Niektorí vystupovali sami, zatiaľ čo iní-ako ja-jednoducho hľadali jedinečné cvičenie. Keď sa jeden po druhom zaradili do triedy, atmosféra bola veselá a spoločenská. Bolo jasné, že všetky tieto ženy pravidelne navštevovali Oféliinu triedu, keď si vymieňali príbehy z predošlých večerných eskapád a pýtali sa jedna druhej na osobný život. Bol som jediný nováčik, ale boli úplne ústretoví a ponúkali tipy a rady.

Ako pri každej novej hodine fitnes, vo dverách som skontroloval svoje zábrany a bez námahy som skočil do neznámej rutiny. Najprv som sa cítil trochu sebavedomo, ale akonáhle sa Beyoncého „Naughty Girl“ začalo ozývať cez reproduktory, triasol som sa a trepal s tými najlepšími z nich. V skutočnosti to bolo jednoduchšie, ako som čakal, že sa toho chytím. (Ako toto cvičenie Yoga-Meets-Dance Flow, ktoré môžete robiť doma!) Rozpoznal som kúsky Oféliinej rutiny z iných fitness rutín, ako je Zumba, barre a joga. Toto malo len taký sexi nádych. Bol som pripútaný. (Vedeli ste, že tanec je len jeden vedecky podložený spôsob, ako zvýšiť sebadôveru svojho tela?)

Čo však skutočne spôsobilo, že trieda bola „burleskná“, prišlo na konci hodiny. Začali sme sa naťahovať a predpokladal som, že vyučovanie sa blíži ku koncu, keď Ofélia povedala: „Teraz tá časť, na ktorú ste všetci čakali.“ Keď som sa rozhliadol po miestnosti, všetci zrejme vedeli, čo sa deje, iba ja. Preboha, čo nás prinúti urobiť? Nervózne som premýšľal.

„Urobíme si malé improvizačné vystúpenie,“ usmiala sa. Napriek mojim spoteným dlaniam a extrémnemu sebauvedomeniu som nasledoval, keď Ophelia zvolala naše ďalšie pohyby: Zvodne na seba hľadia z celej miestnosti! Kráčajte k sebe pomaly! Plaziť sa po podlahe!

Bolo to trochu trápne, ale zároveň to bola najlepšia časť triedy. Keď som sa pozeral do zrkadla, cítil som sa tak sexy. Uvedomila som si, že nemusím mať veľkosť nula, aby som si užila to, ako vyzerám, krúžim okolo bokov a predvádzam svoju najlepšiu pin-up pózu so zvyškom dievčat v triede. A keď som svojmu snúbencovi ukázala, čo som sa naučila, páčilo sa mu to tiež.

Pokiaľ ide o moje chudnutie, stále sa snažím dostať späť na dráhu, ale burleskná kondícia mi pomohla spomenúť si, že moje telo je krásne v akejkoľvek veľkosti.

Skontrolovať pre