Janet Jackson hovorí, že „plakala pred zrkadlom“ predtým, ako prekonala problémy s obrazom tela

Obsah

• Skontrolovať pre

V tomto bode rozhovoru o pozitívnosti tela by malo byť celkom jasné, že každý sa zaoberá problémami s imidžom tela – áno, dokonca aj svetové celebrity, ktoré majú k dispozícii armádu trénerov, odborníkov na výživu a stylistov. (A nielen tu, problémy s imidžom tela v USA sú medzinárodným problémom.)

Janet Jacksonová, čerstvá mama a bláznivá 52-ročná žena, ktorá strávila takmer celý život prácou v centre pozornosti, priznáva, že sa pozrela do zrkadla a nenávidela svoj odraz. "Pozrela by som sa do zrkadla a začala plakať," povedala v rozhovore s V štýle zverejnené tento týždeň. "Nepáčilo sa mi, že nie som atraktívna. Nič sa mi na mne nepáčilo."

Ale potom, čo strávila toľko času kritizovaním svojho tela, odhalila, že sa veľa naučila o imidži tela a o tom, že je so sebou v bezpečí. "Veľa to súvisí so skúsenosťami, starnutím. Pochopením, uvedomením si, že nie je len jedna vec, ktorá sa považuje za krásnu," povedala. "Krása prichádza vo všetkých tvaroch, veľkostiach a farbách." (Súvisiace články: Trénerka Janet Jacksonovej sa podelila o to, ako jej pomohla dostať sa do najlepšej podoby jej života.)

Dobre, ale ako to urobila vlastne dostať sa k tomu zdravému mysleniu? Jackson sa podelila o svoju stratégiu, ako sa naučiť milovať svoje telo krok za krokom-a je to brilantné. "Musela som nájsť vo svojom tele niečo, čo milujem, a to bolo pre mňa ťažké. Spočiatku som nič nenašla, ale nakoniec som sa zamilovala do tej malej časti svojho chrbta," povedala. „A potom som odtiaľ našiel ďalšie veci.“

Jackson tiež povedal, že terapia jej pomohla dostať sa na zdravšie miesto, a to tak s telom, ako aj s duševným zdravím. "Vyrastať a byť v tomto biznise...museli ste mať určitú veľkosť. Museli ste byť štíhli, aby ste mohli byť zabávačom...To sa s vami môže poriadne potrápiť," povedala. "Chodil som na terapiu, ktorá bola o nájdení toho, čo sa ti na sebe páči." (Súvisiace: Prečo by mal každý vyskúšať terapiu aspoň raz)

Lekcia: Naučiť sa milovať svoje telo niekedy začína tak, že vyberiete iba jednu drobnú, náhodnú vec a necháte semienko vyrásť. Môže to byť pomalý proces, ale to je v poriadku.

Skontrolovať pre