Koľko svalov je v ľudskom tele?

Obsah

• Druhy svalov
• Kostrový sval
• Hladký sval
• Srdcový sval
• Schémy kostrových svalov
• Kostrový sval
• Svaly hlavy a krku
• Svaly trupu
• Svaly horných končatín
• Svaly dolných končatín
• Hladký sval
• Srdcový sval
• Ďalšie fakty o svaloch
• Spodný riadok

Premýšľali ste niekedy, koľko svalov máte vo svojom tele? Odpoveď na túto otázku skutočne závisí od typu svalu.

Odhaduje sa, že vo vašom tele je viac ako 650 kostrových svalov. Iné svalové tkanivo, napríklad hladké svalstvo, sa zvyčajne vyskytuje na bunkovej úrovni, čo znamená, že v skutočnosti môžete mať miliardy buniek hladkého svalstva.

Svaly vášho tela vykonávajú rad životne dôležitých funkcií. Niektoré príklady môžu zahŕňať uľahčenie pohybu, pohyb potravy tráviacim traktom a prácu, ktorá umožní srdcu pumpovať krv.

Máte záujem dozvedieť sa ďalšie informácie o svojom dynamickom svalovom systéme? Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli viac o rôznych druhoch svalov, ich rôznych funkciách atď.

Druhy svalov

Vaše telo má tri rôzne svaly. Zahŕňajú:

Kostrový sval

Vaše kostrové svaly sú pripojené k vašim kostiam pomocou šliach. Každý sval sa skladá z tisícov svalových vlákien, ktoré sú zviazané dohromady.

Usporiadané usporiadanie týchto vlákien vedie k pruhovanému vzoru. Z tohto dôvodu môžete tiež počuť kostrový sval nazývaný priečne pruhovaný sval.

Kostrový sval sa prevažne podieľa na pohybe. Keď sa jeden z týchto svalov stiahne, umožňuje pohyb po špecifickej časti tela.

Vaše kostrové svaly sú dobrovoľné. To znamená, že môžete ovládať ich pohyb. Sú to jediná kategória svalov, pre ktorú to môžete urobiť.

Hladký sval

Hladký sval sa nachádza v mnohých rôznych orgánových systémoch vášho tela, okrem iného vrátane:

• zažívacie ústrojenstvo
• dýchací systém
• kardiovaskulárny systém
• renálny systém
• reprodukčný systém

Bunky hladkého svalstva sú často zaoblené v strede a zužujú sa po stranách. Na rozdiel od kostrových svalov nie sú pruhované. Výraz „hladký sval“ sa týka rovnomernejšieho vzhľadu tohto typu svalového tkaniva.

Hladký sval je nedobrovoľný. To znamená, že nemôžete ovládať jeho pohyb. Každá bunka obsahuje reťazce vlákien, ktoré ju môžu spojiť s ostatnými susednými bunkami, čím sa vytvorí sieťovitá sieť, ktorá umožňuje bunkám rovnomerne sa sťahovať.

Srdcový sval

Srdcový sval sa nachádza iba vo vašom srdci. Je to typ svalu, ktorý umožňuje vášmu srdcu biť. Môžete tiež vidieť, že tento typ svalu sa nazýva myokard.

Myokard je jednou z troch vrstiev tkaniva vo vašom srdci. Nachádza sa medzi vnútornou výstelkou srdca (endokardium) a ochranným vakom, ktorý obklopuje vaše srdce (perikard).

Podobne ako kostrový sval, srdcový sval je usporiadaný do vlákien a má pruhovaný vzhľad. Jednotlivé bunky srdcového svalu sú spolu úzko spojené, čo pomáha koordinovanému rytmu srdca.

Rovnako ako hladký sval, srdcový sval je nedobrovoľný. Znižuje sa v reakcii na elektrické impulzy vytvorené špeciálnym typom bunky vo vašom srdci.

Schémy kostrových svalov

Kostrové svaly sa nachádzajú vo všetkých častiach tela. Tu je schéma niektorých najznámejších a najpoužívanejších kostrových svalov a toho, čo robia.

Kostrový sval

Funkcie vašich kostrových svalov zahŕňajú:

• umožňujúci pohyb tela
• poskytovanie štrukturálnej podpory
• udržiavanie tela
• generovanie tepla, ktoré pomáha udržiavať telesnú teplotu
• pôsobí ako zdroj živín, ako sú aminokyseliny
• slúži ako zdroj energie počas hladovania

Môžete tiež vidieť kostrové svaly rozdelené podľa oblasti, v ktorej slúžia, ako napríklad:

Svaly hlavy a krku

Svaly v tejto oblasti riadia pohyb tváre, hlavy a krku. Príklady zahŕňajú:

• Zygomaticus: Tento sval sa podieľa na výraze tváre a zdvíha rohy úst, napríklad keď sa usmievate.
• žuvacie: Masér sa nachádza v čeľusti a používa sa na zatvorenie úst a na žuvanie jedla.
• Očné (extraokulárne) svaly: Je to skupina svalov, ktorá riadi pohyby vašich očí, ako aj otváranie a zatváranie viečok.
• Svaly jazyka: Táto skupina svalov pomáha pri zdvíhaní a znižovaní jazyka a tiež pri pohybe dovnútra a von.
• Sternocleidomastoid: Toto je hlavný sval, ktorý sa vyskytuje, keď otáčate alebo nakláňate hlavu na stranu. Podieľa sa tiež na nakláňaní hlavy dopredu.

Svaly trupu

Tieto svaly sa nachádzajú v oblasti trupu a brucha. Niektoré príklady sú:

• Erector spinae: Tieto svaly sa podieľajú na podpore chrbtice a umožňujú pohyby, ako sú ohýbanie, vyklenutie a krútenie chrbtice.
• Šikmé svaly: Táto skupina svalov, ktorá obsahuje vonkajšie a vnútorné šikmy, vám pomáha ohýbať sa do strany alebo krútiť vaše telo v páse.
• Medzikomorové svaly: Medzirebrové svaly sú umiestnené okolo rebier a uľahčujú vdychovanie a výdych.
• membrána: Membrána oddeľuje váš trup od brucha. Podieľa sa tiež na dýchaní, sťahovaní pri vdychovaní a relaxácii pri výdychu.
• Levator ani: Táto svalová skupina podporuje orgány a tkanivá okolo panvy. Je tiež dôležitý pre močenie a stolice.

Svaly horných končatín

Patria sem svaly, ktoré pohybujú vašimi ramenami, ramenami, zápästiami a rukami. Príklady dôležitých svalov v tejto oblasti zahŕňajú:

• trapéz: Tento sval sa používa na niekoľko pohybov, vrátane naklonenia hlavy dozadu, zdvihnutia ramien a posunutia lopatiek k sebe.
• Veľký prsný sval: Pectoralis major sa nachádza vo vašej hornej časti hrudníka a používa sa na rotačné, vertikálne a bočné pohyby paží.
• deltový: Deltový sval zdvíha alebo otáča ruku za rameno.
• Biceps brachii: Biceps brachii ohýba predlaktie. Keď sa to stane, lakte sa ohne.
• Triceps brachii: Triceps brachii predlžuje predlaktie a narovnáva lakte.

Svaly dolných končatín

Táto oblasť zahŕňa svaly, ktoré pohybujú vašimi nohami a chodidlami. Niektoré príklady, ktoré možno poznáte, sú:

• Gluteus maximus: Tento sval sa používa na pohyb bokov a stehien. Je to dôležité pre udržanie držania tela, vstávanie z miesta na sedenie alebo zdvíhanie po schodoch.
• štvorhlavý sval: V skutočnosti ide o skupinu svalov, ktoré sú umiestnené na prednej časti stehna a ktoré spolu pracujú na narovnaní nohy pri kolene.
• hamstringy: Vaše hamstringy sú umiestnené v zadnej časti nohy. Táto svalová skupina pomáha predlžovať stehno a ohýbať nohu v kolene.
• Tibialis anterior: Tento sval použijete, keď zdvihnete chodidlo zo zeme
• soleus: Podrážka sa snaží znížiť chodidlo na zem. Je to dôležité pre udržanie polohy tela počas chôdze.

Hladký sval

Funkcia hladkého svalstva sa môže líšiť v závislosti od toho, kde sa v tele nachádza. Pozrime sa na niektoré funkcie hladkého svalstva podľa systému:

• Zažívacie ústrojenstvo: Kontrakcie hladkého svalstva pomáhajú tlačiť jedlo cez váš tráviaci trakt.
• Dýchací systém: Hladké svalové tkanivo môže spôsobiť rozšírenie alebo zúženie dýchacích ciest.
• Kardiovaskulárny systém: Hladký sval v stenách krvných ciev pomáha pri prúdení krvi a tiež pomáha regulovať krvný tlak.
• Renálny systém: Hladký sval pomáha regulovať tok moču z močového mechúra.
• Reprodukčný systém: V ženskom reprodukčnom systéme sa hladké svalstvo podieľa na kontrakciách počas tehotenstva. V mužskom reprodukčnom systéme pomáha poháňať spermie.

Hladký sval sa tiež podieľa na niektorých senzorických procesoch. Napríklad hladký sval je príčinou toho, že sa vaši žiaci rozširujú alebo sťahujú.

Srdcový sval

Srdcový sval umožňuje srdcu biť. Úder srdca sa generuje ako reakcia na elektrický impulz.

Srdcový sval sa sťahuje v reakcii na tento elektrický signál, ktorý je iniciovaný špeciálnym typom bunky nazývanej kardiostimulátor.

Elektrický signál putuje z hornej do dolnej časti vášho srdca. Pretože bunky srdcového svalu sú navzájom úzko spojené, dokážu kontraktovať koordinovaným spôsobom v tvare vlny, ktorý tvorí srdcový rytmus.

Ďalšie fakty o svaloch

Stále sa chcete dozvedieť viac o svojich svaloch? Tu sú niektoré ďalšie zábavné fakty:

• Vaše kostrové svaly tvoria 40 až 50 percent z vašej celkovej telesnej hmotnosti.
• S pribúdajúcim vekom začína klesať hmota kostrového svalstva. Tento proces sa zvyčajne začína po dosiahnutí veku 40 rokov.
• Voda je dôležitá pre všetky živé veci. V skutočnosti sú vaše svaly tvorené asi 79 percentami vody.
• Najväčší sval vo vašom tele je gluteus maximus.
• Premýšľajte o tom nabudúce, keď sa budete cítiť príjemne s dobrou knihou: Vaše očné svaly urobia odhadom 10 000 koordinovaných pohybov behom 1 hodiny čítania.
• Vaše srdcové svalové tkanivo pracuje tvrdo! Vaše srdce môže pumpovať najmenej 2 500 galónov krvi za jeden deň.
• Váš srdcový sval má obmedzené regeneračné schopnosti. Preto môže mať poškodenie tohto tkaniva chorobami ako sú srdcové choroby alebo myokarditída vážne zdravotné následky.
• Hladké svalové tkanivo je dôležité pri pohybe potravy cez tráviace ústrojenstvo. Vedeli ste, že potrvá asi 44 hodín, kým jedlo, ktoré jete, prechádza tráviacim traktom?
• Aj keď o tom nemusíme myslieť často, hladký sval je nevyhnutný. V skutočnosti sa na toto tkanivo zameriava veľa ošetrení. Medzi príklady patria lieky na liečbu astmy a vysokého krvného tlaku.

Spodný riadok

Svalové tkanivo sa nachádza v tele a jeho štruktúra a funkcia môže byť veľmi rôznorodá. Máte tri rôzne typy svalov: kostrové, hladké a srdcové. Samotný kostrový sval predstavuje viac ako 650 rôznych svalov.

Vaše svaly vykonávajú mnoho dôležitých funkcií, ktoré sú rozhodujúce pre vaše zdravie. Niektoré príklady procesov, do ktorých sú zapojené svaly, zahŕňajú veci ako pohyb, trávenie a tlkot vášho srdca.