Ako ušetriť peniaze na zdravé potraviny

Obsah

• Pozrite si Etnické trhy
• Nakupujte na Thrive Market
• Prejdite na uličku hromadných košov
• Kúpte si mäso priamo z farmy
• Odporučiť priateľa
• Skontrolovať pre

Jedlo s jedlom sa rýchlo sčíta v dolároch a kalóriách, takže varenie doma je jednoznačne lepšie pre váš pás a vašu peňaženku. Príprava zdravých jedál nie je vždy lacná-najmä pokiaľ ide o špeciálne prísady, ako sú posilňovače smoothie, semená, fantastické oleje a organické prísady. Ale niekoľko trikov na šetrenie peňazí vám môže ušetriť veľa peňazí. Skúste tiež jedno z týchto 7 tajomstiev varenia, ktoré znižujú čas, peniaze a kalórie.

Pozrite si Etnické trhy

iStock

Či už hľadáte tahini alebo jazmínovú ryžu, etnické trhy môžu byť „zlatými baňami“ pre špeciálne položky, hovorí Beth Moncel, ktorá bloguje na budgetbytes.com. V týchto obchodoch rada obchoduje s olejmi, korením, zrnami, semenami a čerstvou zeleninou. (Pozrite si 4 zdravotné prínosy jesenného korenia, kde nájdete ďalšie dôvody na skladovanie stojana na korenie.)

Nakupujte na Thrive Market

iStock

Za ročný členský poplatok 60 USD vám táto webová stránka umožní prístup k organickým, čisto prírodným produktom a značkám (vrátane špeciálnych položiek) so zľavou 25 až 50 percent. Majú položky pre každú stravu, vrátane vegánskej, paleo, bez orechov, bez lepku a ďalších, ako aj organické, netoxické čistiace prostriedky a kozmetické potreby. Spoločnosť navyše za každé platené daruje členstvo rodine s nízkymi príjmami-takže kým vy budete jesť zdravšie za menej, tak aj niekto iný.

Prejdite na uličku hromadných košov

iStock

Práve tam blogerka Kathryne Taylor, ktorá bloguje na adrese cookieandkate.com, nájde najlepšie ceny všetkého, od mandlí po konopné semená. Keď dostanete jedlo domov, poriadne ho uskladnite! „Teplo, svetlo a vzduch sú najhoršími nepriateľmi celých potravín. Orechy a semená (vrátane chia a konopných semien) skladujem vo vzduchotesných nádobách v chladničke, kde vydržia dlhšie. Nemám priestor v chladničke na svoje múky, takže ich skladujem vo vzduchotesných nádobách v tmavej skrini, “hovorí.

Kúpte si mäso priamo z farmy

iStock

Ak máte veľkú mrazničku (alebo skupinu priateľov ochotných rozdeliť si tovar a náklady s vami), Zaycon Foods vám môže pomôcť ušetriť peniaze na miestne vypestované mäso. Zaregistrujte sa do služby a keď bude vo vašej oblasti doručenie, dostanete e -mail. Potom zadajte online objednávku na kuracie, hovädzie, bravčové a ryby v 15 až 40 librových obaloch. V plánovaný distribučný deň sa jednoducho vyberte k chladiarenskému nákladnému vozidlu. Keďže nakupujete od miestnych farmárov, zaplatíte menej ako v maloobchode-zvyčajne asi 35 percent-a vaše mäso bude čerstvé.

Odporučiť priateľa

iStock

Laura Machell, ktorá bloguje na webe thegreenforks.com, využíva programy odporúčaní vitacost.com. Stránka nielenže ponúka skvelé zľavy na zdravé potraviny a doplnky, ale keď váš priateľ nakúpi cez váš odkaz, každý ušetríte 10 dolárov. „Propagáciou ich stránok som ušetril stovky dolárov,“ hovorí Machell.

Skontrolovať pre