18 náprav pre rovnomernejšiu pleť

Obsah

• Prehľad
• Zmeny životného štýlu vyrovnávajú pleť
• Zostaňte hydratovaní
• Používajte opaľovací krém
• Vyhnite sa určitým potravinám a nápojom
• Prírodné prísady pre rovnomernejšiu pleť
• Vitamín C
• niacín
• Citrónová šťava
• Líska čarodejnice
• Šípka
• Nigella sativa
• Kojová kyselina
• Chemické šupky
• Kyselina glykolová
• Kyselina salicylová
• Lekárske možnosti
• 4% hydrochinón
• Laserové ošetrenie
• Lúpanie klinickej sily
• Profesionálna mikrodermabáza
• Nalíčiť
• Jedlo so sebou

Prehľad

Možno budeme chcieť dokonale hladkú, rovnomernú pleť, ale mnohí z nás majú nerovnomerné odtiene pokožky. Môže to mať formu sčervenania, jaziev po akné, vekových škvŕn alebo poškodenia slnkom, ktoré môžu spôsobiť škvrny alebo škvrny na pokožke.

Nerovnomerná pokožka môže byť dočasná alebo trvalá a môže byť dôsledkom:

• slnečné žiarenie
• Vek
• lieky
• hormóny

Našťastie, bez ohľadu na príčinu nerovnomernej pleti, existuje veľa liekov, ktoré vám pomôžu vyhladiť vašu pleť.

Zmeny životného štýlu vyrovnávajú pleť

Existuje niekoľko rôznych zmien životného štýlu, ktoré môžete urobiť pre zlepšenie vzhľadu vašej pleti.

Zostaňte hydratovaní

Udržiavanie vašej pokožky - a tela - hydratované urobí zázraky pre vašu pokožku.

Pitná voda hydratuje vaše telo zvnútra von. Aplikácia zvlhčovača pomáha upokojovať pokožku, zlepšuje jej suchosť a začervenanie. Vyberte nesedogénne zvlhčovače, aby ste predišli podráždeniu pokožky a upchatým pórom.

Nezabudnite zvlhčiť celú pokožku, nielen vašu tvár. Použitie zvlhčovača na ruky vám môže pomôcť predchádzať a upokojiť vekové škvrny v priebehu času. Vyskúšajte týchto 10 skvelých zvlhčovačov pre suchú pokožku.

Používajte opaľovací krém

Používajte opaľovací krém pravidelne, aby ste predišli poškodeniu pokožky. Nielenže to zabráni okamžitému začervenaniu a olupovaniu od popálenín od slnka, ale tiež zabráni tvorbe škvŕn.

Používajte opaľovací krém zakaždým, keď budete na slnku, a vyberte zvlhčovač tváre, ktorý má SPF na každodenné použitie. Nie ste si istí, aký SPF by ste mali použiť? Táto príručka vám môže pomôcť.

Vyhnite sa určitým potravinám a nápojom

Niektoré potraviny môžu vyvolať začervenané, nerovnomerné pleti. Niektoré, ako napríklad sladké občerstvenie, môžu dokonca urýchliť vývoj vrások a vekových škvŕn. Ak sa im vyhnete, môže to pomôcť zachovať požadovaný tón pleti. Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť:

• alkohol, ktorý môže spôsobiť rozšírenie krvných ciev a viesť k začervenanej tvári
• korenené jedlá, ktoré môžu zvýšiť začervenanie
• potraviny s vysokým obsahom rafinovaných cukrov, ktoré môžu spôsobiť vrásky
• mliečne výrobky, ktoré môžu spôsobiť rôzne typy podráždenia pokožky vrátane akné
• spracované potraviny ako čipy
• mastné potraviny

Prírodné prísady pre rovnomernejšiu pleť

Existuje veľa rôznych prírodných prostriedkov, ktoré môžete použiť doma na vyrovnanie odtieňa pokožky. Veľa kvalitných kozmetických výrobkov ich obsahuje ako aktívne zložky.

Vitamín C

Vitamín C je antioxidant a môže chrániť pred poškodením voľnými radikálmi, ktoré môže spôsobiť poškodenie tkaniva, čo má za následok nerovnomerný tón pleti. Môžete si vziať doplnky alebo nájsť vitamín C v potravinách ako:

• pomaranče
• guava
• papriky
• kiwi
• jahody

niacín

Niacín je živina, ktorá je nevyhnutná pre zdravie pokožky, vlasov a nechtov. Môže pomôcť obnoviť nerovnomerný odtieň pokožky, redukovať vrásky a rozjasniť vašu pleť. Robí to tak, že pomáha zlepšovať hydratáciu pokožky. Niacín sa vyskytuje v potravinách ako:

• hydina
• zelený hrášok
• huby
• tona

Citrónová šťava

Citrónová šťava môže byť účinným odstraňovačom škvŕn a zosvetľovačom pokožky. Aplikujte čerstvo vylisovanú citrónovú šťavu na postihnuté miesto najmenej dvakrát denne, až kým neuvidíte výsledky, ktoré hľadáte.

Líska čarodejnice

Líska čarodejnice upokojuje a má protizápalové vlastnosti, ktoré znižujú podráždenie a začervenanie. Lísku čarodejnice môžete aplikovať lokálne priamo na pokožku alebo ju nájsť v produktoch ako pleťové vody, tonery alebo mydlá.

Šípka

Šípkový olej môže pomôcť zmierniť sfarbenie spôsobené vekom alebo jazvami a aktívne predchádzať vráskam. Predpokladá sa, že antioxidanty, ktoré obsahuje, bojujú proti poškodeniu voľnými radikálmi a súčasne zvyšujú produkciu kolagénu.

Šípkový olej môžete aplikovať priamo na pokožku, aby ste dosiahli maximálny úžitok.

Nigella sativa

Olej Nigella sativa - tiež známy ako olej s čiernymi semenami - môže pomôcť liečiť kožné infekcie vďaka antibakteriálnym a protiplesňovým vlastnostiam. Má tiež antioxidačné a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť vyrovnať tón pleti a urobiť pokožku jemnejšou a pružnejšou.

Jedna štúdia dokonca naznačovala, že je účinná pri znižovaní vitiliga bez vážnych vedľajších účinkov.

Kojová kyselina

Kojová kyselina sa nachádza v mnohých voľne predajných výrobkoch (OTC) vďaka svojim silným antioxidačným vlastnostiam. Zistilo sa, že je bezpečný pri koncentrácii 2 percentá v kozmetických výrobkoch. Často sa používa na ošetrenie zosvetľovania pokožky.

Chemické šupky

Existuje niekoľko rôznych možností pre chemické šupky. Niektoré výrobky si môžete kúpiť priamo od výrobcu, aby ste ich mohli používať doma. Môžu to byť šupky, ktoré obsahujú nízke dávky kyseliny glykolovej a kyseliny salicylovej. Obaja môžu byť vykonané doma aj v kancelárii.

Tieto šupky by ste sa mali vyhnúť, ak máte citlivú pokožku alebo ak práve používate akýkoľvek druh akné. To zahŕňa tak lokálne lieky ako retinol, tak perorálne lieky ako Accutane. Tu je viac tipov, ako doma urobiť chemickú šupku.

Kyselina glykolová

Kyselina glykolová môže pomôcť liečiť akné, jazvy, slnečné škvrny, vekové škvrny a vrásky. Funguje tak, že preniká chemickými roztokmi do vrchných vrstiev pokožky a spôsobuje jej odlupovanie, čím odhalí zdravšiu novú pokožku pod ňou.

Kyselina salicylová

Kyselina salicylová je zložkou nachádzajúcou sa v mnohých OTC liečení akné. O niečo miernejšie ako kyselina glykolová, ale tiež odlupuje vonkajšiu vrstvu pokožky, aby sa odstránili poškodené kožné bunky. Môže pomôcť liečiť:

• akné
• zjazvenie
• odfarbenie

Lekárske možnosti

Existujú niektoré možnosti liečby, ktoré sú k dispozícii iba na lekársky predpis od vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Tieto môžu byť drahšie, ale môžu pomôcť pri riešení tvrdohlavých problémov, na ktorých domáce opravné prostriedky nefungujú.

4% hydrochinón

Je to krém, ktorý sa má aplikovať na postihnuté miesto dvakrát denne alebo podľa pokynov vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Je to krém na bielenie pleti, ktorý pomáha zosvetľovať tmavé škvrny na pokožke a vyrovnáva tón pleti.

Tento krém môže spôsobiť podráždenie pokožky alebo kontaktnú dermatitídu. Ak trpíte bolesťou, začervenaním alebo trvalým suchom, poraďte sa so svojím ošetrujúcim lekárom o ďalších možnostiach liečby.

Laserové ošetrenie

Laserové ošetrenia sa používajú na zlepšenie odtieňov pokožky so schopnosťou zosvetľovať jazvy alebo vek a slnečné škvrny. Napríklad žlté lasery sa používajú na vyrovnanie jaziev a na zníženie sčervenania v nich.

Laserové ošetrenie môže niekedy spôsobiť hyperpigmentáciu alebo zmenu farby pokožky. Z tohto dôvodu môžete vyskúšať najskôr iné možnosti liečby.

Lúpanie klinickej sily

Kôry klinickej sily prichádzajú v troch úrovniach: ľahká, stredná a hlboká. Pôsobia tak, že prenikajú do pokožky chemickým roztokom a spôsobujú odlupovanie a olupovanie pokožky pred odhalením novej a krásnej pokožky.

Ľahké šupky používajú jemnejšie kyseliny, napríklad kyseliny salicylové, a dajú sa rýchlo vyrobiť. Stredné šupky môžu vyžadovať sedatíva alebo látky na zmiernenie bolesti a hlboké šupky si vyžadujú sedáciu, keď používajú fenol.

Čas na zotavenie hlbokých šupiek môže trvať až 2 týždne, hoci sčervenanie môže trvať niekoľko mesiacov. Ľahká šupka má krátku regeneračnú dobu len niekoľko dní.

Profesionálna mikrodermabáza

Mikrodermabáza môže liečiť množstvo kožných stavov, vrátane jaziev po svetle, poškodenia slnkom a zmeny farby. Funguje tak, že pomáha zahusťovať kolagén v pokožke a zároveň odstraňuje hrubšiu a poškodenú vonkajšiu vrstvu a vytvára mladší vzhľad.

Na mikrodermabráziu nie je takmer žiadny čas. Niekoľko dní po zákroku sa môže objaviť začervenanie, suchosť alebo olúpanie.

Nalíčiť

Ak potrebujete okamžité riešenie pre nerovnomerný odtieň pleti, existuje veľa skvelých možností make-upu. Tie obsahujú:

• základy, ktoré poskytujú silné pokrytie určené na použitie na celej tvári na vyrovnanie odtieňa pokožky
• tónované zvlhčovače, ktoré sa dodávajú v odtieňoch tónovaných pokožkou a zelených odtieňoch. Zelené odtiene sú ideálne pre osoby, ktoré sa zaoberajú miernym začervenaním. Tieto neposkytujú úplné pokrytie nadáciou, ale môžu pomôcť s malými nerovnosťami.
• concealers, ktoré sú určené na pokrytie škvŕn alebo zmenu farby kože

Jedlo so sebou

Ak si chcete vyrovnať tón pleti, existuje rad skvelých prostriedkov, ktoré môžete vyskúšať doma, vrátane zmien životného štýlu a prírodných prísad.

V niektorých prípadoch musíte navštíviť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo špecialistu na starostlivosť o pleť. Ak sa vyskytnú nejaké chyby alebo nerovnosti, ktoré môžu byť spôsobené základnou podmienkou, okamžite sa spojte. Tieto podmienky zahŕňajú:

• krtkovia alebo kazy, ktoré by mohli byť rakovinou kože
• svrab
• ťažké akné, ktoré nereaguje na domácu liečbu
• růžovka

Ak pre vás domáce opravné prostriedky po uplynutí jedného mesiaca nepracovali a chcete vidieť viac výsledkov, dohodnite si stretnutie so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo špecialistom na starostlivosť o pleť - pravdepodobne vám budú schopní pomôcť.