Prečo sa objavuje začervenanie očí a ako s ním zaobchádzať

Obsah

• Krátkodobé riešenia pre červené oči
• Teplý obklad
• Chladný kompres
• Umelé slzy
• Dlhodobé riešenia pre červené oči
• Prepnúť kontakty
• Venujte pozornosť svojej strave
• Uvedomujte si svoje okolie
• Čo spôsobuje červené oči?
• Konjunktivitída (ružové oko)
• Kedy navštíviť lekára
• Výhľad

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

červené oči

Vaše oči sú často považované za okno do vašej duše, takže je pochopiteľné, že nechcete, aby boli červené a boľavé. Sčervenanie očí môže nastať, keď sa krvné cievy na povrchu oka rozšíria alebo rozšíria. Môže sa to stať, keď sa vám do oka dostal cudzí predmet alebo látka, alebo keď sa vytvorí infekcia.

Sčervenanie očí je zvyčajne dočasné a rýchlo sa upraví. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste uľahčili postup.

Krátkodobé riešenia pre červené oči

Správny liek na vaše červené oči závisí od konkrétnej príčiny. Spravidla jeden alebo viac z nasledujúcich postupov zmierni nepohodlie vo väčšine prípadov červených očí.

Teplý obklad

Namočte uterák do teplej vody a vyžmýkajte ho. Okolie očí je citlivé, takže udržujte teplotu na primeranej úrovni. Priložte si uterák na oči asi na 10 minút. Teplo môže zvýšiť prietok krvi do oblasti. Môže tiež zvýšiť produkciu oleja na očných viečkach. To umožňuje vašim očiam vytvárať väčšie mazanie.

Chladný kompres

Ak teplý obklad nefunguje, môžete zvoliť opačný prístup. Krátkodobú úľavu od príznakov červených očí môže poskytnúť aj uterák namočený v studenej vode a vyžmýkaný. Môže zmierniť akýkoľvek opuch a zmierniť akékoľvek svrbenie z podráždenia. Určite sa vyhnite extrémnym teplotám v okolí očí, aby nedošlo k zhoršeniu problému.

Umelé slzy

Slzy premasťujú vaše oči a pomáhajú udržiavať ich čisté. Krátkodobá alebo dlhodobá suchosť si môže vyžadovať voľnopredajné umelé slzy, aby boli vaše oči zdravé. Ak sa odporúčajú chladné umelé slzy, zvážte ochladenie roztoku.

Dlhodobé riešenia pre červené oči

Ak pravidelne pociťujete červené, podráždené oči, možno budete musieť premýšľať nad rámec rýchlych riešení. Tu je niekoľko zmien životného štýlu, ktoré môžu zmierniť vaše príznaky. Ak problém pretrváva, mali by ste sa tiež porozprávať so svojím lekárom.

Prepnúť kontakty

Ak trpíte chronickým začervenaním očí a nosíte kontaktné šošovky, problém môže predstavovať vaše okuliare. Materiály nachádzajúce sa v určitých šošovkách môžu zvýšiť pravdepodobnosť infekcie alebo podráždenia. Ak ste si nedávno vymenili šošovky - alebo ak ste istý čas mali rovnaký typ šošoviek - a došlo vám k začervenaniu, obráťte sa na svojho očného lekára. Môžu vám pomôcť presne určiť problém.

Kontaktné riešenie, ktoré používate, môže mať tiež vplyv na vaše oči. Niektoré zložky roztoku nie sú tak kompatibilné s určitými materiálmi šošoviek. Uistite sa, že používate najlepšie kontaktné riešenie pre vaše šošovky.

Venujte pozornosť svojej strave

Ak nezostanete hydratovaní, môže to spôsobiť krvné podliatiny vašich očí. Spravidla človek potrebuje asi 8 šálok vody denne na udržanie správnej rovnováhy tekutín.

Konzumácia nadmerného množstva zápalových jedál môže spôsobiť začervenanie očí. Spracované potraviny, mliečne výrobky a rýchle jedlá môžu spôsobiť zápal, ak sa konzumujú v nadmernom množstve. Môžete si to zmierniť obmedzením množstva, ktoré zjete, alebo pridaním ďalších jedál znižujúcich zápal do vašej stravy.

zistil, že potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny môžu znižovať zápal. Bežne sa vyskytujú v rybách, ako je losos, a v semenách a orechoch, ako je ľanové semienko. Môžete tiež užívať doplnky obsahujúce omega-3.

Uvedomujte si svoje okolie

Na vaše oči môže mať vplyv aj vaše prostredie. Ak ste neustále obklopení alergénmi, ako sú peľ alebo dym, môže to byť príčinou problému. Môže to mať vplyv aj na suchý vzduch, vlhkosť a vietor.

Čo spôsobuje červené oči?

Aj keď existuje nespočetné množstvo dôvodov, prečo môžu byť vaše oči červené, sú to najčastejšie:

Konjunktivitída (ružové oko)

Ako už názov napovedá, ružové oko môže spôsobiť zápal v oblasti očí. Vysoko nákazlivý stav sa vyskytuje v troch formách: bakteriálna, vírusová a alergická.

Bakteriálna konjunktivitída sa zvyčajne lieči antibiotikom na predpis. Vírusovú konjunktivitídu je možné upokojiť chladným obkladom a chladnými umelými slzami. Príznaky sa spravidla prejavia za menej ako dva týždne.

Alergickej konjunktivitíde prospievajú aj chladné obklady a chladné umelé slzy. Mali by ste tiež zvážiť očné kvapky s alergiou na chlad. Váš lekár vám pomôže určiť konkrétny zdroj podráždenia a ako ho zmierniť.

Kedy navštíviť lekára

Mali by ste navštíviť lekára, ak:

• stratu zraku
• cítiť výraznú bolesť
• nedávno ste mali traumu hlavy
• mať chemické zranenie
• ste nedávno podstúpili operáciu oka
• v minulosti ste mali silnú bolesť

Váš lekár prebehne zoznam otázok, ktoré vám pomôžu diagnostikovať príznaky. Tieto otázky môžu zahŕňať:

• Je ovplyvnená vaša vízia?
• Vytvárajú vám oči slzy alebo výtok?
• Máš bolesti?
• Ste citliví na svetlo alebo vidíte farebné haló?
• Aká je vaša história v súvislosti s kontaktnými šošovkami, chemickými alebo fyzickými zraneniami?
• Aká je anamnéza vašich očí?

Výhľad

Podmienky, ktoré spôsobujú začervenanie očí, nie sú vo väčšine prípadov vážne a bez lekárskeho ošetrenia odznejú. Domáce lieky, ako sú obklady a umelé slzy, vám môžu pomôcť zmierniť akékoľvek príznaky, ktoré sa u vás môžu vyskytnúť. Ak príznaky pretrvávajú alebo zahŕňajú bolesť alebo stratu zraku, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.