Ako mať viac orgazmov - pretože áno, je to možné!

Obsah

• Čo tým myslíš viacnásobne?
• Počkaj, nehovoríme len o hranách, však?
• Koľko orgazmov je v skutočnosti možné?
• OK, ale existuje číslo?
• Kde prichádza žiaruvzdorná lehota?
• Takže ... kde dokonca začínate?
• Relax!
• Uvedomte si, ako to rámujete
• Ak máte partnera, hovorte o hraniciach
• Dozviete sa viac o panvovom dne
• Rozrušte sa
• Dotknite sa jeden druhého
• Vyskúšajte niečo nové
• Zveličujte svoje dýchanie!
• Fungujú určité pozície lepšie ako iné?
• A čo sexuálne hračky?
• Závisí táto technika od toho, či dávate alebo prijímate?
• Čo ak to bolí?
• Čo ak sa nič nestane?
• Spodný riadok

Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Mnohí z nás sú spokojní s jednou cestou do zóny O.

Ale cestujete tam dva (alebo tri ... alebo štyri ... alebo viac ?!) krát za deň? Znie to ako príliš dobrá na to, aby to bola pravda, randská povesť.

Ale nie je to tak.

„Viacnásobné orgazmy sú skutočne skutočnou vecou, ​​ktorú si môžu ľudia všetkých pohlaví užiť,“ hovorí sexologička Jess O’Reilly, PhD., Expertka na sex a vzťahy s We-Vibe.

Toto je potrebné vedieť.

Čo tým myslíš viacnásobne?

„Viacnásobné orgazmy sa všeobecne vzťahujú na viac ako jeden orgazmus v jednej relácii,“ hovorí O'Reilly.

Môžu byť vyradené. Alebo sa môžu vyskytnúť v rýchlom slede, jeden po druhom za druhým po ... dostanete bod.

Počkaj, nehovoríme len o hranách, však?

Okraje ≠ viac orgazmov. V skutočnosti sú v podstate pravý opak.

„Olemovanie znamená, že sa niekoľkokrát dostanete sami (alebo vášmu partnerovi) právo na pokraj orgazmu bez toho, aby sa orgazmu umožnilo, aby sa na chvíľu konalo,“ vysvetľuje O'Reilly.

Myšlienka je taká, že tým, že orgazmus znova a znova odmietate, je väčší, lepší a silnejší, keď sa to nakoniec stane.

Kým hrana je o tom, že máme skutočne intenzívneho orgazmu, viac orgazmov je o tom, že majú veľa orgazmov.

Jeden spôsob, ako o tom premýšľať: kvalita (hrana) verzus množstvo (viac orgazmov).

Koľko orgazmov je v skutočnosti možné?

Aby som bol úprimný, líši sa od človeka k človeku. Závisí to od vecí ako:

• tvoja anatómia
• vaše sexuálne preferencie a vkus
• ako dobre poznáš svoje telo (tiež vie, kedy sa má kúsok trochu ustúpiť)

OK, ale existuje číslo?

Väčšina majiteľov vulvy môže mať až päť orgazmov na dieťa.

Podľa pedagógky Cassandry Corradoovej však „podľa najvyššieho počtu orgazmov, ktoré majiteľ vulvy zaznamenal na jednu reláciu, je najvyšší počet orgazmov, aký bol kedy zaznamenaný, 140.“ Wowza!

Niektoré výskumy odhadujú, že kdekoľvek od asi 8 až 15 percent majiteľov vulvy zažilo viac orgazmov.

A čo ľudia s penisom? Môžu byť schopní vyvrcholiť až päťkrát za sedenie.

To však neznamená, že ľudia s penalizáciou môžu mať päť ejakulácia orgazmy chrbtom k sebe.

Ako vysvetľuje O'Reilly, osoba s penisom môže ejakulovať iba toľko, pretože, uhh, biológia. Ale ak sú otvorené stimulácii prostaty alebo bradavky, potom sú na stole rôzne typy O.

Zatiaľ čo oni môcť dochádza súčasne, orgazmus a ejakulácia sú dva odlišné procesy, hovorí.

"Keď máte orgazmus, na ktorom nemáte ejakuláciu, nazýva sa to suchý orgazmus," hovorí O'Reilly."Stále si užívate pocity potešenia, uvoľnenia a orgazmických kontrakcií."

Jedna štúdia z roku 2016 dospela k záveru, že „len málo mužov je multiorgasmických“.

Po preskúmaní dostupnej vedeckej literatúry - ich výsledky vyšli v 15 relevantných publikáciách - vedci zistili, že menej ako 10 percent mužov vo veku 20 rokov je multiorgmatických, po ktorých nasleduje menej ako 7 percent mužov vo veku 30 a viac rokov.

Povedali však, že téma „dostala prekvapivo málo vedeckých hodnotení“, preto je potrebný ďalší výskum.

Kde prichádza žiaruvzdorná lehota?

Refraktérna perióda je doba po Big O, keď sa vaše telo zotaví.

V prípade viacerých orgazmov ide o čakaciu dobu medzi dvoma orgazmami, keď je erekcia, orgazmus a iné sexuálne reakcie potlačené.

"Niektorí majitelia vulvy zažívajú viacnásobné orgazmy ako prebiehajúce priebežné orgazmy oproti odlišným individuálnym orgazmom, ktoré sú navzájom od seba oddelené," hovorí Corrado.

Dodáva, že pre týchto majiteľov vulvy neexistuje žiadne žiaruvzdorné obdobie.

Ale väčšina ľudí robiť Potrebujem trochu oddychu. Ako dlho to trvá, záleží na nasledujúcich veciach:

• celkové zdravie
• libido
• strava a hydratácia
• Vek

Žiaruvzdorné obdobie môže trvať od niekoľkých minút do niekoľkých dní.

Takže ... kde dokonca začínate?

Či už je to váš prvý alebo váš pätnásty vpád do viacerých orgazmov, je to v poriadku, ak sa cítite trochu stratení. Zvážte nižšie uvedenú cestovnú mapu.

Relax!

"Orgány požadujú energiu, takže ak ste vyčerpaní, rozptyľovaní alebo vystresovaní, pravdepodobne nebudete mať energiu ani prítomnosť, aby ste dosiahli orgazmus, nieto užiť si násobky," hovorí O'Reilly.

Ak si nejaký čas vyhradíte pre seba - vo všeobecnosti aj pred špecifickým sexuálnym sedením - môže vám pomôcť mať viac orgazmov.

A aj keď nie, hovorí: „Táto prax zlepší váš sexuálny život viac ako akákoľvek technika, pozícia alebo pohyb v sexe.“

Uvedomte si, ako to rámujete

Mať viac orgazmov nie je niečo, čo sa chystáte dosiahnuť. Je to niečo, čo skúmate ako spôsob, ako zvýšiť potešenie (alebo partnera). K?

Ak máte partnera, hovorte o hraniciach

Je pravdepodobné, že ak skúmate viac orgazmov, budete skúšať veci, ktoré ste nikdy predtým vyskúšali.

Preto je dobré hovoriť o tom, ktoré typy dotyku, častí tela a pozícií sú v poriadku alebo nie vopred.

Môžete dokonca zostaviť zoznam áno / nie / možno (napríklad tento alebo tento), kde budete hovoriť o tom, čo robíte, čo nie, a možno budete chcieť vyskúšať.

Dozviete sa viac o panvovom dne

Svaly panvového dna zohrávajú v orgazmoch veľkú úlohu. V skutočnosti je orgazmus v podstate rad rýchlych a flutterických pubococcygeus (PC) svalových kontrakcií.

Preto O'Reilly hovorí: „Spoznajte svaly panvového dna. Môžete ich uzavrieť a uvoľniť? “

Ak máte vulvu, zamyslite sa nad tým, ako nakreslíte vaginálny otvor smerom k telu, smerom k bruchu.

Potom skúste tieto svaly uzavrieť medzi každou kontrakciou vyvolanou orgazmom.

"Niektorí majitelia vulvy zistili, že stlačenie týchto svalov predlžuje orgazmus a môže generovať druhé alebo tretie vyvrcholenie," hovorí O'Reilly.

Ak máte penis, „skúste poskakovať penis (zmluvne), keď ste čiastočne vzpriamení alebo vzpriamení, a potom relaxujte (uvoľnite),“ navrhuje O'Reilly. "Akonáhle spoznáte ten pocit, môžete to skúsiť, keď budete ochabnutý."

„Keď sa oboznámite s pocitmi spojenými so sťahovaním a uvoľňovaním, môžete s tým experimentovať, keď cítite, že sa objavuje orgazmus,“ dodáva.

Niektoré cvičenia na vyskúšanie:

• Uzatvorte zmluvu a počkajte, kým zažijete potešenie z orgazmu bez ejakulácie.
• Keď pocítite prvé orgazmické kontrakcie, rýchlo sa niekoľkokrát stiahnite.

Rozrušte sa

Ak chcete mať zapnutý orgazmus - nehovoriac viac -, je kľúčové.

Experimentovanie s viacerými orgazmami je však maratón, nie šprint.

Namiesto toho, aby ste skočili priamo na váš spôsob zapnutia, začnite s niečím menším, ako napríklad:

• počúvanie zvukovej erotiky, napríklad Dipsea
• pozerať porno, ako FrolicMe alebo Bellesa
• po orgazmickom dýchajúcom zvuku, ako je tento
• nahlas čítanie erotiky, napríklad SugarButchChronicles alebo Aurore
• pripomínajúc si prvýkrát, keď si mala sex
• zdieľať špinavý sen

Dotknite sa jeden druhého

Čas priviesť ruky, ústa, vibrácie, sviečky a čokoľvek iné, čo vám bežne pomáha vystúpiť.

Vyskúšajte niečo nové

Po prvom orgazme vyskúšajte nový druh orgazmu.

„Rôzne nervové dráhy môžu produkovať rôzne„ typy “orgazmov, takže prebudenie viacerých dráh môže zvýšiť váš potenciál pre viac orgazmov,“ hovorí O'Reilly.

Napríklad, ak máte penis a práve ste mali ejakulačný orgazmus penisu, skúste potešiť prostatu alebo bradavky na orgazmus prostaty alebo bradavky.

Ak ste práve mali orgazmus na G-mieste, skúste potešiť klitoris pre orgazmus klitorisu. Alebo zadok na análny orgazmus.

Ak nedokážete rozlišovať medzi typom orgazmu, ktorý ste mali, žiadny veľký. Zamerajte svoje, ehm, pozornosť na inú časť tela.

Zveličujte svoje dýchanie!

Keď vrchol vašej úrovne vzrušenia a cítite, že sa začnete rýchlo vydýchnuť, vydýchnuť a nadýchnuť, bojujte proti tomuto prirodzenému sklonu, hovorí O'Reilly.

"Namiesto toho pokračujte v dýchaní pomaly, vdýchnite nosom a vydýchnite ústami, aby ste zvýšili pocit," vysvetľuje.

Pre erotické zvraty: Skúste dýchať v synchronizácii so svojím partnerom.

Fungujú určité pozície lepšie ako iné?

Nie! Neexistuje žiadna „sexuálna pozícia“, ktorá by vám pomohla mať viac orgazmov.

Kľúčom nie je výber iba jednej pozície, ale prepínanie pozícií po každom orgazme.

„Prepnutie uhla, typu a intenzity stimulácie po každom orgazme môže pomôcť viacerým orgazmom,“ hovorí Corrado.

A čo sexuálne hračky?

Sexuálne hračky môžu byť tiež príjemným spôsobom, ako úplne zmeniť pocit.

Púzdro a bod: Vibrátor na bradavkách alebo zadok zapojený do zadku sa cítia wayyyy iný ako jazyk na vašich bitoch.

Pokiaľ ide o tento druh prepínača, je to opäť skutočná výhra (mihnutia) do viacerých orgazmov.

Niektoré hračky a pomôcky na vzrušenie, všetko dostupné na internete, ktoré by ste mohli vyskúšať:

• Neviazaná bradavka a klipsnička
• Vibrátor horúcej chobotnice Octopuss Pulse Duo
• Elektrická vibračná palička Zeus Arcana
• B-Vibe Rimming Plug 2
• We-Vibe Melt
• Masáž prostaty Lelo Hugo
• Le Wand Bow
• Bloomi vzrušený olej
• Foria Prebudil olej zo vzrušenia

Závisí táto technika od toho, či dávate alebo prijímate?

Každý má iné telo, takže (výstraha spojlera!) Veci ako kde, ako a pri akej intenzite môžu byť pre vás a vášho partnera odlišné.

Ak potešujete svojho partnera, cieľom je, aby to bolo príjemné.

Ak váš partner trhá, krúti sa z vášho dotyku alebo nerobí obvyklé potešujúce zvuky, prečítajte si miestnosť! Urobte niečo iné.

A ak ste na prijímacej strane? Nenúťte svojho partnera uhádnuť. Povedzte im, keď sa niečo cíti dobre a keď sa cíti príliš veľa.

Čo ak to bolí?

"Zatiaľ čo niektorí ľudia zažijú príjemné brnenie, iní zažijú trochu bolesti alebo nepohodlie, ak sa pokúsia získať ďalší orgazmus," hovorí O'Reilly.

Bolesť je potešením a potom bolesť! A bolesť je spôsob, ako ti vaše telo povie, že niečo nie je v poriadku. Ak máte nepríjemné pocity, vydýchnite sa.

Ak je váš partner stále dobrý, choďte na tento čas a zamerajte svoje úsilie na ne.

Čo ak sa nič nestane?

To je v poriadku! Cieľom nie je pripočítavať čo najviac bodov (prečítané: orgazmy). Ide o potešenie.

Ako hovorí O'Reilly, „Experimentovanie s novými technikami a prístupmi môže byť zábavné, ale nenechajte sa zavesiť na počítaní orgazmov!“

Spodný riadok

Proces učenia, či môžete mať vy alebo partner - a prípadne aj mať! - Viac orgazmov môže byť neuveriteľne potešených.

Aj keď nemáte orgazmus - alebo „iba“ ho máte - je pravdepodobné, že si počas cesty budete robiť nejaké „oohy“ a „ahhs“ a „oh-so-goods“.

Kto vie, váš prieskum vás môže zoznámiť s novými typmi dotykov, ktoré by ste nikdy nenapadlo vyskúšať inak.

Gabrielle Kassel je spisovateľka sexu a wellness v New Yorku a trénera CrossFit Level 1 Trainer. Stala sa rannou osobou, testovala vyše 200 vibrátorov a jedla, opila sa a oprášila aktívnym uhlím - to všetko v mene žurnalistiky. Vo voľnom čase ju nájdu čítať svojpomocné knihy a romantické romány, lisovanie na lavičke alebo tancovanie s tyčami. Nasledujte ju na Instagrame.