SHAPE tohto týždňa: Bethenny Frankel, jedlo, ktoré by ste mali jesť, a ďalšie horúce príbehy

Obsah

• Skontrolovať pre

Splnené v piatok 15. júla

Náš obľúbený príbeh týždňa pochádza od našich priateľov z Men's Fitness. Podelili sa o 50 chutných jedál od 1 malej kalórie až po 50-čo stále nie je kaša! Odkedy sme si prezreli zoznam, kaloricky sme si občerstvenie prispôsobovali a teraz môžete aj vy. A ak ste na twitteri naladili SHAPE, viete, že sme sa celý týždeň snažili zvládnuť recepty z našej prezentácie 10 nových spôsobov, ako jesť ovsené vločky. Ten čokoládový ovos cez noc sme takmer zdokonalili. Ďalej: granola s mandľovým maslom. A aj keď môžu vyzerať menej lákavo, do tohto jedálneho lístka sme tento týždeň zaradili 27 škaredých jedál, ktoré by ste mali jesť. Vďakabohu, chutia oveľa lepšie, ako vyzerajú!

Kým sme týždeň skúšali nové veci na varenie a jedenie, pridali sme do našej rutiny v posilňovni aj niekoľko nových pohybov. Po rokoch, keď sme boli zmätení niektorými nejasnejšími časťami vybavenia telocvične, sme sa konečne dozvedeli, na čo slúžia. Chcete výsledky? Skúste ich pridať do svojej rutiny! Navyše sme si sadli a porozprávali sa Bethenny Frankel o jej novej očiste Skinnygirl a úplne na mňa zapôsobili jej tipy na zdravé stravovanie, ktoré môže použiť každý, či už ste na očistu alebo nie.

• 50 chutných jedál pod 50 kalórií

Pozrite sa na toto kolo 50 chutných jedál od 1 do 50 kalórií. Bez ohľadu na to, po čom túžite, a váš kalorický rozpočet, v tomto zozname nájdete niečo, čo vyhovuje vašim potrebám.

• 10 nových spôsobov, ako jesť ovsené vločky

Na parnú misku ovsa môže byť príliš horúco, ale osviežujúca ovsená vňať a dokonca aj zdravý lososový hamburger s ovsom sú skvelým spôsobom, ako si vychutnať teplé zrno, kým je teplé počasie.

• Škaredé jedlá, ktoré by ste mali jesť

Poznáme príslovie „jete očami, kým jete ústami“, ale tieto škaredé jedlá sú pre vás také dobré, že stojí za to naložiť si ich plný ohavný tanier. Navyše nechutia tak, ako vyzerajú!

• Vybavenie telocvične, ktoré by ste mali používať

Videli ste niekedy kus posilňovne a premýšľali ste „čo s tým do čerta máte robiť?“ My tiež! Zistili sme, čo s nimi a ukazuje sa, že niektoré z týchto obskúrnych kúskov skutočne robia trik.

• 3 najlepšie tipy od Bethenny Frankel na čistenie

Mali sme možnosť porozprávať sa s Bethenny Frankel o jej novom Skinnygirl Daily Cleanse and Restore a podelila sa o svoje najlepšie tipy pre každého, kto sa chce očistiť.

Ďalšie horúce príbehy tento týždeň:

Pozrite sa: Pippa Middleton na úteku

-Fit cukor

5 jedál, vďaka ktorým budete atraktívnejší

-AOL Zdravý život

Víkendová víťazka: Gwyneth Paltrow v Itty-Bitty Bikinis

-Štýl ľudí

15 filmov, ktoré je potrebné sledovať po rozchode

-Vaše Tango

Matky s fit dnom sa zmenili na jednu – a vy ste pozvaní na párty!

-Vhodné pre mamičky so spodným dnom

Skontrolovať pre