Použite novú funkciu Kalendára Google na rozdrvenie svojich cieľov Fit

Obsah

• Skontrolovať pre

Zdvihnite ruku, ak váš GCal vyzerá skôr ako pokročilá hra tetris než ako rozvrh. To sme si mysleli-vitajte v klube.

Medzi cvičeniami, stretnutiami, víkendovými koníčkami, šťastnými hodinami a networkingovými akciami sa tieto malé farebné bloky času hromadia rýchlo, takže si vo svojom rozvrhu nájdete čas na ceruzku v rámci tréningových behov na samotný polmaratón, ktorý je časovo náročný. (Zistite, ako sa zmestiť do každého tréningu (a stále mať život!)). Našťastie pre tých, ktorí sú medzi nami s nadmernou rezerváciou, spoločnosť Google minulý týždeň spustila novú funkciu, ktorá zmení spôsob, akým vytvárame miesto v našich plánoch pre naše fitness ciele.

Nová funkcia cieľov služby Kalendár Google vám nielen pomôže sledovať vaše ciele-napríklad každodenné cvičenie jogy alebo tréning na ďalšie preteky-ale v skutočnosti vám pomôže nájsť si vo svojom rozvrhu dostatok času, aby ste sa ich mohli držať. Génius.

Funguje to takto: Najprv si stanovte cieľ. Môže to byť super všeobecné ako „cvičte viac“ alebo konkrétnejšie a prispôsobenejšie ako „cvičte horúcu jogu štyri hodiny každý týždeň“. Potom vás Google vyzve niekoľkými jednoduchými otázkami o tom, ako často sa chcete približovať k svojmu cieľu, aká dlhá by mala byť každá relácia a akú dennú dobu by ste uprednostňovali (pretože povedzme si pravdu, horúca joga počas prestávky na obed je Nie je to úplne možné).

A potom sa stane kúzlo. Na základe vašich odpovedí ciele za vás naskenujú váš rozvrh a ceruzku. Ak si musíte naplánovať konflikt pred plánovaným pondelkovým tréningom v posilňovni, ako je legitímne ranné stretnutie, alebo si len chcete trochu odložiť, aby ste mohli spať, ciele automaticky preplánujú váš pot. (Je lepšie spať alebo cvičiť?)

Inými slovami, zoznámte sa so svojim novým osobným tréningovým asistentom. S čím príde Google ďalej ?!

Skontrolovať pre