To, ako sa cítite o svojom tele, má * obrovský * vplyv na to, ako ste šťastní

Obsah

• Skontrolovať pre

ICYMI: Práve teraz prebieha veľké telesné pozitívne hnutie (nechajte tieto ženy, aby vám ukázali, prečo naše hnutie #LoveMyShape tak strašne posilňuje). A aj keď je ľahké sa vžiť do správy, niekedy je jednoduchšie milovať svoj vlastný tvar, ako sa to robí. (Hovorí sa o pozitívnom pohybe tela?)

Ale v prípade, že všetko, čo už viete o sebaláske, nie je dostatočne presvedčivé, zverejnila nová štúdia v časopise Telesný vzhľad zistili, že to, ako sa cítite o svojom tele, má zásadný vplyv na to, ako sa budete cítiť po zvyšok svojho života, a dokonca aj na to, ako konáte vo svojich každodenných stretnutiach.

Vedci z Chapmanovej univerzity v Kalifornii skúmali viac ako 12 000 účastníkov o ich vzhľade tela a postojoch k ich celkovému šťastiu a spokojnosti so životom pri zhromažďovaní údajov o výške a hmotnosti. Zistili, že – u mužov aj u žien – zohráva imidž tela veľkú úlohu v tom, ako sa celkovo cítime spokojní s našimi životmi. Pre ženy bola spokojnosť so svojím vzhľadom tretím najväčším prediktorom toho, ako dobre sa cítili po zvyšok svojho života, pričom nasledovala finančná spokojnosť a spokojnosť s ich milostným životom. A prekvapivo u mužov to bol druhý najsilnejší prediktor, ktorý zaostával len za finančnou satisfakciou. Wow. (Pozrite sa na prekvapujúce prepojenie medzi šťastím a chudnutím.)

Super depresívne je, že iba 20 percent žien uviedlo, že sa so svojim telom cítia naozaj dobre, a 80 percent so zlým postojom k telu uviedlo menšiu spokojnosť so svojim sexuálnym životom a nižšie celkové sebavedomie. Nenávisť na vašom tele tiež vedie k vyššej úrovni neurotizmu, strašnejším a úzkostnejším štýlom pripútania a čo je zaujímavé, k viac hodinám stráveným pred televíziou. Hovorte o začarovanom kruhu. (Nenechajte si neprajníkmi potlačiť sebavedomie!)

Ale je tu dobrá správa: Prijímanie tela pozitívnymi vibráciami vedie k väčšej otvorenosti, svedomitosti a extroverzie, uvádza sa v štúdii. Takže nabudúce, keď sa pustíte do králičej diery Fat Talk, položte si otázku, či stojí za to sabotovať, ako ste celkovo spokojní so svojim životom.

Skontrolovať pre