Vyskúšal som diétu na výmenu chleba na Instagrame

Obsah

• Skontrolovať pre

Keďže si obed pripravujem bežne ráno, keď som v polospánku a behám v negatívny čas, môj chlieb s maslom (určená slovná hračka) je vždy sendvič na celozrnnom chlebe. Aj keď sú sacharidy určite súčasťou zdravej výživy, cítil som, že moja celková spotreba sacharidov sa začína zvyšovať. Preto som sa rozhodol urobiť „chlebíček“ bez použitia chleba každý deň počas týždňa v prospech kreatívnejších (a zdravších) náhrad. Cue: Instagram. Tu je návod, ako som celých sedem dní skúšal zdravý, gramom hodný recept na výmenu chleba.

Pondelok: Rímsky šalátový zábal

Miloval som tento swap. Najväčšia zmena? Obedové mäso a syr, ktoré jete, môžete skutočne ochutnať, na rozdiel od chleba, ktorý zrejme maskuje chuť všetkého vo vnútri. Vedel som, že ak by som mal zjesť len šalátové zábaly, umrel by som od hladu dávno pred večerou, a tak som prišiel pripravený aj so šálkou šošovicovej polievky. Šalátový obal je mierne neporiadny v závislosti od toho, či chcete na „sendvič“ dať korenie-použil som horčicu a bolo to trochu komplikované-tak som to v jednom bode vzdal a začal som krájať kúsky a jesť to ako šalát. Napriek tomu to nie je zlé pre prvý deň.

Utorok: Toast zo sladkých zemiakov

Bol som veľmi nadšený, že som vyskúšal tento trend na Instagrame. Prvá vec, ktorú som zistil, je, že netuším, ako dlho trvá varenie sladkého zemiaka. Napriek tomu, že som skončil s mierne nevareným výrobkom (po 10 minútach opekania), bolo to stále neuveriteľné. Napriek tomu, že môj morčací hamburger mal nulové korenie, zo sladkých zemiakov bolo stále toľko chuti a zistil som viac sýtejšie ako môj typický morčací burger na chlebe. Na rozdiel od šalátových zábalov to bolo určite možné jesť ako skutočný sendvič (mínus niektoré časti je o niečo ťažšie uhryznúť z uvedenej nedostatočne tepelne upravenej situácie).

Skontrolovať pre