Táto nová technológia umožňuje vášmu srdcovému tepu ovládať váš bežecký pás v reálnom čase

Obsah

• Skontrolovať pre

V dnešnej dobe nie je nedostatok spôsobov, ako sledovať váš srdcový tep, vďaka nespočetnému množstvu nástrojov, zariadení, aplikácií a miniaplikácií navrhnutých tak, aby vám pomohli udržať si prehľad o vašom tikete, či cvičíte alebo chillinujete na gauči. Ale skvelá nová technológia prevracia scenár tradičného monitorovania srdcovej frekvencie. iFit, prepojená a interaktívna fitness platforma, oznámila uvedenie ActivePulse, novej funkcie, ktorá umožňuje vášmu srdcovému tepu automaticky upravovať rýchlosť a sklon vášho bežeckého pásu - čo znamená, že si môžete zaznamenávať kilometre bez obáv, či cvičíte vo svojom optimálna zóna srdcového tepu.

V prípade, že potrebujete osvieženie v tréningu srdcového tepu, je to metóda, ktorú používajú elitní športovci a každodenní nadšenci fitness, v ktorej sa učíte a cvičíte vo svojej konkrétnej zóne srdcovej frekvencie, aby vám pomohla dosiahnuť najlepšie výsledky z nízkych, stredných- a cvičenia s vysokou intenzitou. Tréning srdcového tepu môže zlepšiť vašu celkovú kondíciu, znížiť hladinu cholesterolu a cukru v krvi, zlepšiť citlivosť na inzulín a znížiť krvný tlak, aby sme vymenovali len niektoré výhody. (Táto 30-dňová kardio HIIT výzva zaručene zvýši váš srdcový tep.)

Aj keď je celkom jednoduché monitorovať srdcovú frekvenciu počas tréningu, ručne Úprava intenzity uprostred cvičenia, aby ste zostali v zóne optimálnej tepovej frekvencie, môže byť zložité. Ak ste niekedy po pohľade na Apple Watch unáhlene zrýchlili alebo spomalili svoje kroky, určite dobre viete, aké únavné je uistiť sa, že sa nachádzate v zóne srdcovej frekvencie, ktorá je bezpečná aj efektívna. pre vaše telo.

Ale nová funkcia iFit ActivePulse vám pomôže dosiahnuť tento cieľ monitorovaním vášho srdcového tepu a vytvorením slučky spätnej väzby v reálnom čase medzi vašim nameraným srdcovým tepom a rýchlosťou a sklonom bežeckého pásu. Pomocou pokročilých algoritmov sa ActivePulse postupne „naučí“ vaše jedinečné vzorce správania sa počas cvičenia a zaistí, že váš čas na bežiacom páse bude najefektívnejší pre vaše konkrétne zdravotné potreby a ciele. (Súvisiace: Čo by ste mali vedieť o vašej pokojovej srdcovej frekvencii)

ActivePulse bude k dispozícii na všetkých iFit riadených bežeckých pásoch NordicTrack, ProForm a Freemotion po aktualizácii softvéru, ktorá príde tento mesiac, a čoskoro bude k dispozícii na stacionárnych bicykloch, veslároch a eliptických trenažéroch. Ak už nejakú máte, uistite sa, že ste si stiahli najnovšiu aktualizáciu softvéru (keď bude k dispozícii) a môžete začať.

Chcete pridať bežecký pás k cvičeniu doma, aby ste mohli využívať nové ponuky iFit? Ak chcete ľahký, ale výkonný model, vyskúšajte bežecký pás NordicTrack T Series 6.5S ((Kúpte si ho, 695 dolárov, amazon.com), ktorý zahŕňa mesačné členstvo v iFit, pás absorbujúci nárazy, ktorý vám pripadá ako beží na oblakoch a jednoduchý 5-palcový displej, ktorý vám umožní plynule sledovať vaše tempo a načasovanie. (Súvisiace: Tento špičkový bežecký pás zodpovedá vášmu tempu)

Ak ste ochotní rozhádzať sa trochu viac, drahšou voľbou s recenziami na vraha je bežecký pás NordicTrack Commercial 1750 (Kúpte si ho, 1 998 dolárov, amazon.com). Zahŕňa jednoročné členstvo v iFit spolu s pohlcujúcou 10-palcovou interaktívnou HD dotykovou obrazovkou na streamovanie tréningov iFit na požiadanie, polstrovaný pás navrhnutý špeciálne pre bežcov a kompaktný dizajn s asistentom EasyLift, ktorý vám pomôže zložiť bežecký pás a uložiť ho. preč, keď skončíš.

Skontrolovať pre