Čo je to Stranger úzkosť?

Obsah

• Čo je to cudzia úzkosť?
• Stranger vs. separačná úzkosť
• Na čo treba dávať pozor
• Čo hovoria odborníci
• Zvládanie podivnej úzkosti
• Zobrať

Keď sú bábätká vo svete nové, často sú šťastné, že ich dostanú z rúk jednej osoby do druhej bez väčšieho rozruchu, pokiaľ sú plné, teplé a pohodlné. Keď sa však deti trochu starnú, nie je neobvyklé, že sa začínajú obávať, že ich dostanú do neznámych rúk.

Aj keď je tu niečo, čo sa dá povedať, že dieťa chce byť stále v náručí, niekedy chcete vypiť šálku kávy, zatiaľ čo je stále horúca alebo len na chvíľu vystúpiť z domu - pretože buďme skutočné, mama potrebuje prestávka!

Samozrejme, môže to byť frustrujúce, keď sa vaše predtým bezstarostné dieťa zmení na vzlykajúce, priľnavé neporiadky, keď je v ich prítomnosti nový opatrovateľ alebo cudzinec. Uisťujeme vás však, že toto správanie je vývojovo normálne.

Čo je to cudzia úzkosť?

Podivná úzkosť je úzkosť, ktorú deti zažívajú, keď sa stretnú alebo zostanú v starostlivosti o ľudí, ktorí im nie sú oboznámení.

Podivná úzkosť je úplne normálne vývojové štádium, ktoré často začína okolo 6 až 8 mesiacov. Podivná úzkosť zvyčajne vrcholí medzi 12 a 15 mesiacmi a potom sa postupne znižuje, keď vaše dieťa ďalej rastie a vyvíja sa.

Vývoj cudzej úzkosti sa časovo zhoduje s nadchádzajúcim zmyslom pre organizáciu a poriadok dieťaťa vo svete. Okolo času, keď sa začne cudzia úzkosť, dieťa uvedomí, že vzťah, ktorý majú s ľuďmi, s ktorými trávia najviac času (často s rodičmi), je iný ako vzťah s cudzími ľuďmi a inými ľuďmi, ktorých nepoznajú.

Keď si to uvedomujú, bábätká hľadajú neznáme a známe úzkosti okolo neznámeho.

Stranger vs. separačná úzkosť

Zatiaľ čo sa cudzí úzkosť a separačná úzkosť často začínajú vyvíjať približne v rovnakom čase, sú to zreteľné vývojové medzníky.

Podivná úzkosť sa týka úzkosti dieťaťa pri stretnutí alebo ponechaní v starostlivosti o neznámych ľudí, zatiaľ čo úzkosť pri odlúčení sa týka úzkosti dieťaťa okolo toho, že je ponechaná sama alebo oddelená od svojich rodičov alebo primárnych opatrovateľov.

Ak dieťa pociťuje strach, keď ho opustí známy prarodič alebo pravidelný opatrovateľ, pravdepodobne zažije separačnú úzkosť, nie cudziu úzkosť.

Ak dieťa prejaví strach, keď ho osloví neznámy jednotlivec alebo keď zostane u niekoho nového, pravdepodobne zažije cudziu úzkosť.

Na čo treba dávať pozor

Aj keď je cudzia úzkosť normálna a dá sa očakávať, intenzita a trvanie úzkosti, ktorú prežíva každé jednotlivé dieťa, spolu so spôsobmi prejavu úzkosti sa môžu medzi jednotlivými deťmi veľmi líšiť.

Niektoré bábätká vyjadrujú svoje utrpenie „zmrazením“ v náručí. Môžu zostať veľmi pokojní a tichí s vystrašeným výrazom na tvári, až kým cudzinec neopustí alebo sa okolo nich nebude cítiť pohodlnejšie.

Iné bábätká by mohli vyjadriť svoju úzkosť jasnejšími spôsobmi, ako je plač, pokúšanie sa skryť tvár v hrudi alebo pevne priliehajúce k vám.

Staršie batoľatá, ktoré sú verbálnejšie a mobilnejšie, sa môžu pokúsiť skryť sa za vami alebo ústne vyjadriť, že chcú zostať s vami alebo chcú, aby ste ich držali.

Čo hovoria odborníci

Zatiaľ čo výskum úzkostnej separácie je robustnejší ako výskum cudzej úzkosti, vedci sa ponorili do tejto témy.

V štúdii z roku 2017 sa zistilo, že deti, ktoré prejavili prudký nárast strachu vo veku medzi 6 a 36 mesiacmi, častejšie vykazovali zvýšenú úzkosť vo veku 8 rokov.

Štúdia dvojíc z roku 2013 sa zamerala na mnohé faktory, ktoré ovplyvňujú úzkosť dieťaťa, najmä cudziu úzkosť, a zistilo sa, že existuje materská súvislosť s úrovňou úzkosti dieťaťa. Vedci uznali, že zvýšená pravdepodobnosť, že matka s úzkosťou bude mať dieťa s úzkosťou, môže byť spôsobená kombináciou materského správania a genetických faktorov.

Štúdia z roku 2011 ďalej zdôrazňuje, že výskum sa primárne zameriaval na matky, ale faktorom sú aj otcovia (môžeme tu získať „čas, ktorý si všimli“?). Vedci v skutočnosti poznamenali, že v niektorých prípadoch môže byť reakcia otca významnejšia ako reakcia matky na rozvoj cudzích a spoločenských obáv.

Čo to všetko znamená? Sú všetky deti s cudzou úzkosťou predurčené byť úzkostlivými deťmi na základnej škole? Sú rodičia s úzkosťou predaní, aby to preniesli na svoje deti? Nie nevyhnutne. So spoločenským, emocionálnym a vývojovým rastom dieťaťa hrá toľko faktorov.

Aj keď nemôžete zabrániť strachu alebo úzkosti vášho dieťaťa, najmä počas tohto normálneho vývojového štádia, môžete si byť vedomí toho, ako reagujete na jeho pocity a povzbudzujete pozitívne interakcie.

Zvládanie podivnej úzkosti

Aj keď je úzkosť spojená s cudzou úzkosťou normálna, existuje veľa stratégií, pomocou ktorých môžete svojmu dieťaťu pomôcť v tomto náročnom štádiu s opatrnosťou, empatiou a láskavosťou.

• Uvedomte si, že každé dieťa je iné. Každé dieťa sa zahreje na nových ľudí svojím vlastným tempom. Ak si uvedomíte, že váhanie vášho dieťaťa s novými ľuďmi je normálne, je pravdepodobnejšie, že si budete vymýšľať trpezlivosť, ktorá im pomôže prekonať veľké emócie spojené s cudzou úzkosťou.

• Urobte praktické kroky, ktoré pomôžu dieťaťu cítiť sa pohodlne pri stretnutí s novými ľuďmi. To môže zahŕňať postupné zavádzanie niekoho nového do dieťaťa namiesto náhleho. Napríklad, ak dúfate, že vaše dieťa opustíte s novou opatrovateľkou, môžete si nechať sitter stráviť nejaký čas spolu s rodinou skôr, ako sa s nimi pokúsite nechať dieťa samo. Nechajte sitter navštíviť vás a hrať hry pre priateľskú interakciu. Ak ste nadšení a priazniví, vaše dieťa zistí, že táto nová osoba je príjemná a dôveryhodná.

• Použite postupnú zahrievaciu stratégiu aj s tými, ktorí sú vám najbližšie. Zrazu môžu byť zdrojom stresu pre vaše deti ľudia, ktorých predtým malo vaše dieťa radi, napríklad starí rodičia, tety a strýci alebo rodinní priatelia. Môže to byť náročné najmä vtedy, keď sa vaše dieťa správa tak, akoby jeho milujúci prarodič bol cudzinec, ale tieto obavy sú vývojovo normálne. Ak povzbudíte postupné zahrievanie, aby sa zabezpečilo ich pohodlie, interakcie budú pozitívnejšie.

• Podporte svoje dieťa, keď zažívajú tieto veľké nepríjemné emócie. Odborníci odporúčajú, aby ste neignorovali trápenie vášho dieťaťa, ani ho nútite, aby predčasne zareagoval na svoju reakciu. Nútenie dieťaťa, aby chodilo s cudzím jazykom alebo ho držalo, skôr ako bude pripravené, môže často zvyšovať úzkosť a pri ďalšom stretnutí s cudzincom môže byť stresujúcejším.

• Zostaňte v pokoji a udržujte ho v pozitívnom stave. Ak má vaše dieťa strach z toho, že mu zostane nový opatrovateľ alebo že bude predstavené (alebo opätovne predstavené) niekomu novému, skúste udržiavať pozitívny a upokojujúci tón a správanie, keď ich verbálne aj fyzicky potešujete. Môžete sa s nimi držať a hovoriť s nimi, keď sa pohybujú v ich trápení, dávajú im veľa objatí a bozkov alebo spievajú obľúbenú pieseň, až kým sa začnú cítiť pohodlnejšie.

• Spravujte očakávania ostatných ľudí. Aj keď je neochota vášho dieťaťa maznať hosťujúcim prarodičom normálna, môže to spôsobiť nejaké pocity, ak to starí rodičia neočakávajú. Môžete pomôcť ostatným zvládnuť ich očakávania a vytvoriť úspešný úvod tým, že sa s nimi vopred porozprávate o potrebe dieťaťa sa zahriať pomaly a ponúknete návrhy, ako úspešne interagovať s dieťaťom, keď sa stretnú.

• Ponúknite pomoc dychtivým priateľom (ktorých dieťa považuje za cudzincov). Odporúčanie, aby hovorili pokojne, mäkko, alebo aby ponúkali známu hračku, môže uľahčiť úvod a nechať dieťa relaxovať a cítiť sa pohodlne. Požiadajte ich, aby dali dieťaťu dostatok času na to, aby sa cítili príjemne, skôr ako sa ich pokúsite držať alebo maznať.

• Predstavte dieťa novým ľuďom často od mladého veku. Keď je to bezpečné, noste bábätko smerujúce von (ak je to bezpečné), aby ste si zvykli vidieť nové a neznáme tváre a môžete modelovať teplé a pohodlné interakcie s cudzími ľuďmi. Môžete tiež dovoliť ostatným držať sa, hrať sa a starať sa o svoje malé dieťa, pokiaľ vám to bude vyhovovať.

Zobrať

Rozvoj cudzej úzkosti môže byť pre vás a vaše dieťa náročným obdobím. Aj keď váš malý zažívajú veľa veľkých, desivých emócií, môžete byť frustrovaní, že sa zdajú byť šibalské, priliehavé alebo nedotknuteľné.

Podivná úzkosť je však normálna a so správnou rovnováhou tepla a pohodlia zvyčajne prechádza pred druhými narodeninami dieťaťa.

Keď sa pohybujete cez cudziu fázu úzkosti, nezabudnite byť trpezliví so svojím dieťaťom, maznať sa a podľa potreby ich utláčať a snažte sa zostať pokojní a hrejiví, keď zažívajú úzkosť. Ak im v tejto fáze poskytnete čas a zostanú trpezliví, pre vás oboch budú šťastnejšie dni.