5 jednoduchých spôsobov, ako odstrániť popôrodný opuch

Obsah

• Pretože žena po pôrode opuchne
• Varovné príznaky ísť k lekárovi

Je normálne, že žena má veľmi opuchnuté nohy a chodidlá po pôrode asi 3 dni. Tento opuch sa vyskytuje hlavne u žien, ktoré prechádzajú cisárskym rezom, pretože zostávajú dlhšie a potrebujú sa zotaviť z anestézie, ale môžu postihnúť aj ženy po vaginálnom pôrode.

Medzi jednoduché kroky, ktoré možno odporučiť na defláciu v popôrodnom období, patria:

1. Pite viac tekutín: zvlášť označená voda alebo čaje bez cukru, ktoré tiež uprednostňujú tvorbu väčšieho množstva materského mlieka;
2. Prejdite dovnútra miestnosti a vnútri, kedykoľvek je to možné: pretože poloha v stoji a pohyb tela podporujú kontrakciu svalov a pomáhajú pri venóznom návrate a tiež stimulujú výstup z lochie, čo je krvácanie, ktoré žena po pôrode predstavuje;
3. Pohybujte chodidlami, keď sedíte alebo sa opierate o posteľ: pretože kontrakcia lýtkových svalov alebo „zemiakov na nohách“ je nevyhnutná na stimuláciu návratu prebytočnej tekutiny v nohách a chodidlách do srdca, navyše pomáha predchádzať hlbokej žilovej trombóze;
4. Zdvihnite nohy a chodidlá, položenie vankúša alebo vankúša pod nohy tak, aby boli vyššie ako trup, kedykoľvek ležíte na posteli alebo na pohovke;
5. Pripravte kontrastný kúpeľ s horúcou a studenou vodou, ponorenie nôh do umývadla s horúcou vodou a potom do studenej vody a opakovanie tohto postupu asi 5-krát, je tiež vynikajúcou stratégiou na rýchlejšie odstránenie opuchov nôh.

V tomto videu sledujte tieto kroky:

Pretože žena po pôrode opuchne

Počas tehotenstva má ženské telo asi o 50% viac krvi, ale s menej bielkovín a hemoglobínov. Po narodení dieťaťa prechádza ženské telo prudšou premenou. Prebytok kvapaliny v priestore medzi bunkami je bežná a očakávaná situácia, ktorá sa premieta do opuchu lokalizovaného najmä v nohách a chodidlách, aj keď ho možno zaznamenať s menšou intenzitou aj v rukách, rukách a tiež v oblasti cisársky rez alebo epiziotómia.

Varovné príznaky ísť k lekárovi

Opuch by mal trvať až 8 dní a zmenšovať sa deň za dňom. Ak je opuch prítomnejší alebo trvá dlhšie, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc, pretože možno bude potrebné zistiť váš krvný tlak a skontrolovať akékoľvek väčšie zmeny na srdci, obličkách alebo pečeni. Mali by ste tiež ísť k lekárovi, ak máte:

• Bolesť v jednej z nôh;
• Sčervenanie v zemiaku;
• Búšenie srdca;
• Dýchavičnosť;
• Veľmi silná bolesť hlavy;
• Bolesť brucha;
• Nevoľnosť alebo dávenie;
• Zvýšené alebo znížené nutkanie na cikanie.

Neodporúča sa užívať akýkoľvek diuretikum samostatne, pretože môže maskovať príznaky, ktoré musí vyhodnotiť lekár, takže diuretiká sa majú užívať iba na lekársky predpis.