Časté otázky o inkontinencii moču

Obsah

• 1. Inkontinencia sa vyskytuje iba u žien.
• 2. Každý, kto má inkontinenciu, bude musieť vždy cvičiť.
• 3. Inkontinencia nemá žiadny liek.
• 4. Inkontinencia sa vždy vyskytuje v tehotenstve.
• 5. Stres zhoršuje inkontinenciu.
• 6. Chirurgický zákrok je jediným riešením pri inkontinencii.
• 7. Muž s inkontinenciou môže močiť počas sexu.
• 8. Inkontinencia je iba vtedy, keď nie je možné neustále držať cikanie.
• 9. Lieky môžu spôsobiť inkontinenciu.
• 10. Iba normálny pôrod spôsobuje inkontinenciu.
• 11. Tí, ktorí majú inkontinenciu, by sa mali vyhýbať pitiu tekutín.
• 12. Nízky močový mechúr a inkontinencia sú rovnaké.

Inkontinencia moču je nedobrovoľná strata moču, ktorá môže postihnúť mužov a ženy, a hoci sa môže dostať do akejkoľvek vekovej skupiny, je to častejšie v tehotenstve a v menopauze.

Hlavným príznakom inkontinencie je strata moču. Spravidla sa stáva, že jednotlivec už nemôže držať cikanie, navlhčovať si nohavičky alebo spodnú bielizeň, aj keď má v močovom mechúre malé množstvo moču.

Ďalej odpovedáme na najčastejšie otázky týkajúce sa inkontinencie.

1. Inkontinencia sa vyskytuje iba u žien.

Mýtus. Postihnuté môžu byť muži aj deti. Muži sú najviac postihnutí zmenami v prostate alebo po jej odstránení, zatiaľ čo deti sú viac postihnuté emočnými problémami, stresom alebo vážnymi zmenami v nervoch, ktoré kontrolujú močový mechúr.

2. Každý, kto má inkontinenciu, bude musieť vždy cvičiť.

Pravda. Väčšinou vždy, keď má osoba ťažkosti so zadržiavaním moču, vyžaduje fyzickú terapiu, užívanie liekov alebo chirurgický zákrok, je kvôli udržaniu výsledkov potrebné udržiavať spevnenie svalov panvového dna vykonaním kegelových cvikov. aspoň raz za týždeň. Naučte sa, ako cvičiť najlepšie cviky, v nasledujúcom videu:

3. Inkontinencia nemá žiadny liek.

Mýtus. Fyzioterapia má cvičenia a prístroje ako biofeedback a elektrostimulácia, ktoré sú schopné vyliečiť alebo aspoň zlepšiť stratu moču o viac ako 70% u mužov, žien alebo detí. Ale navyše existujú prostriedky a chirurgický zákrok možno označiť ako formu liečby, v každom prípade je však nevyhnutná fyzikálna terapia. Vyskúšajte všetky možnosti liečby na kontrolu chcenia.

Počas liečby môžete navyše nosiť špeciálne spodné prádlo pre inkontinenciu, ktoré dokáže absorbovať malé až mierne množstvo moču a neutralizovať zápach. Táto bielizeň je vynikajúcou možnosťou namiesto vložiek.

4. Inkontinencia sa vždy vyskytuje v tehotenstve.

Mýtus. Mladé ženy, ktoré nikdy neotehotneli, môžu mať tiež ťažkosti s ovládaním moču, ale je pravda, že najbežnejším javom je výskyt tejto poruchy v neskorom tehotenstve, po pôrode alebo v menopauze.

5. Stres zhoršuje inkontinenciu.

Pravda. Stresové situácie môžu sťažiť kontrolu moču, takže kto má inkontinenciu, mal by pamätať na to, že musí vždy močiť 20 minút po pití tekutín a každé 3 hodiny, nielen čakanie na nutkanie na močenie.

6. Chirurgický zákrok je jediným riešením pri inkontinencii.

Mýtus. Vo viac ako 50% prípadov sa príznaky močovej inkontinencie vrátia 5 rokov po operácii, čo naznačuje potrebu vykonať fyzickú terapiu pred a po operácii. Je tiež dôležité udržiavať cvičenie aspoň raz týždenne. navždy. Zistite, kedy a ako sa operácia pri inkontinencii vykonáva.

7. Muž s inkontinenciou môže močiť počas sexu.

Pravda. Počas sexuálneho kontaktu muž nemusí byť schopný kontrolovať moč a nakoniec močiť, čo páru spôsobuje nepríjemné pocity. Na zníženie rizika, že k tomu dôjde, sa odporúča pred intímnym kontaktom močiť.

8. Inkontinencia je iba vtedy, keď nie je možné neustále držať cikanie.

Mýtus. Inkontinencia má rôzny stupeň intenzity, ale neschopnosť držať cikanie, práve keď je príliš tesné ísť na toaletu, už naznačuje ťažkosti so stiahnutím svalov panvového dna. Preto aj keď sú vo vašich nohavičkách alebo spodnom prádle 1 alebo 2 krát denne malé kvapky moču, už to naznačuje potrebu vykonávať kegelove cviky.

9. Lieky môžu spôsobiť inkontinenciu.

Pravda. Diuretiká, ako sú furosemid, hydrochlorotiazid a spironolaktón, môžu zhoršiť inkontinenciu, pretože zvyšujú tvorbu moču. Aby ste tomu zabránili, je dôležité každé 2 hodiny chodiť na toaletu vycikať sa. Skontrolujte názvy niektorých liekov, ktoré môžu spôsobiť inkontinenciu.

10. Iba normálny pôrod spôsobuje inkontinenciu.

Mýtus. Normálny pôrod aj cisársky rez môžu spôsobiť inkontinenciu moču, prolaps maternice je však častejší u žien, ktoré podstúpili viac ako 1 normálny pôrod. Popôrodná inkontinencia moču sa môže vyskytnúť aj v prípadoch, keď je potrebné vyvolať pôrod, keď sa dieťaťu narodí príliš dlho alebo má viac ako 4 kg, pretože svaly, ktoré kontrolujú moč, sa naťahujú a ochabujú, a to mimovoľnou stratou moču.

11. Tí, ktorí majú inkontinenciu, by sa mali vyhýbať pitiu tekutín.

Pravda. Nie je potrebné prestať piť tekutiny, je však potrebné kontrolovať potrebné množstvo a navyše je dôležité chodiť na záchod cikať každé 3 hodiny alebo aspoň asi 20 minút po napríklad vypití 1 pohára vody. . Ďalšie tipy na jedlo nájdete v tomto videu výživovej poradkyne Tatiany Zaninovej:

12. Nízky močový mechúr a inkontinencia sú rovnaké.

Pravda. Populárnym výrazom pre inkontinenciu moču je „nízky močový mechúr“, pretože svaly, ktoré ho držia, sú slabšie, čo spôsobuje, že je močový mechúr nižší ako obvykle. Nízky močový mechúr však nie je to isté ako prolaps maternice, čo je prípad, keď vidíte maternicu veľmi blízko vagíny alebo dokonca zvonku. V každom prípade ide o inkontinenciu a jej kontrola trvá dlhšie pri fyzioterapii, liekoch a chirurgických zákrokoch.