Recept na smoothie Acai na žiarivú pokožku a zdravé vlasy

Obsah

• Skontrolovať pre

Kimberly Snyder, certifikovaná odborníčka na výživu, majiteľka smoothie spoločností a New York Times najpredávanejší autor knihy Beauty Detox séria vie jedno alebo dve o smoothies a kráse. Medzi jej známych klientov patria Drew Barrymore, Kerry Washington a Reese Witherspoon, aby sme vymenovali niekoľko. Preto sme ju požiadali, aby prišla. Tvar kancelárie a podeľte sa o recept na smoothie, ktorý nám pomôže získať zdravú a mladistvú žiaru.

Výsledok? Toto krémové smoothie z acai, ktoré je bez mliečnych výrobkov a prirodzene bez cukru (takže vám nezvýši hladinu cukru v krvi) a nabité antioxidantmi a aminokyselinami. Podľa Snydera tiež pomáha v boji proti starnutiu a podporuje zdravú pokožku a vlasy a zároveň poskytuje prirodzený „detox“. (Ďalej si pozrite týchto 10 receptov Smoothie Bowl pod 500 kalórií.)

Zloženie:

• 1 balíček originálneho nesladeného mixu Acai od spoločnosti Sambazon
• 1 1/2 šálky kokosovej vody (môžete hľadať aj ružovú thajskú kokosovú vodu)
• 1/2 šálky nesladeného mandľového mlieka
• 1/2 avokáda
• 1 lyžička. kokosový olej

Pokyny:

1. Nechajte mrazený balíček Sambazonu v horúcej vode na päť sekúnd, aby sa uvoľnil, a potom ho dajte do mixéra.

2. Pridajte kokosovú vodu, mandľové mlieko, avokádo a kokosový olej.

3. Zmiešajte a užívajte si!

Synder hovorí, že banán môžete pridať aj vtedy, ak chcete extra sýte ranné smoothie alebo kakaový prášok, aby z neho bolo dezertné smoothie!

Pozrite si celé video naživo na Facebooku so Snyderom nižšie.

https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FSHAPEmagazine%2Fvideos%2F10153826776690677%2F&show_text=0

Skontrolovať pre