Online informácie o zdraví - čomu môžete dôverovať?

Ak máte otázku o zdraví svojej rodiny alebo rodiny, môžete si ju vyhľadať na internete. Presné zdravotné informácie nájdete na mnohých stránkach. Je však pravdepodobné, že narazíte na veľa pochybného až nepravdivého obsahu. Ako spoznáte rozdiel?

Ak chcete vyhľadať dôveryhodné informácie o zdraví, musíte vedieť, kde a ako hľadať. Tieto tipy vám môžu pomôcť.

S trochou detektívnej práce nájdete informácie, ktorým môžete dôverovať.

• Vyhľadajte webové stránky známych zdravotníckych inštitúcií. Lekárske školy, profesionálne zdravotnícke organizácie a nemocnice často poskytujú online zdravotný obsah.
• Na webovej adrese hľadajte príponu .gov, .edu alebo .org. Adresa „.gov“ znamená, že web prevádzkuje vládna agentúra. Adresa „.edu“ označuje vzdelávaciu inštitúciu. A adresa „.org“ často znamená, že web prevádzkuje profesionálna organizácia. Adresa „.com“ znamená, že web prevádzkuje zisková spoločnosť. Môže to ešte obsahovať nejaké dobré informácie, ale obsah môže byť zaujatý.
• Zistite, kto napísal alebo skontroloval obsah. Vyhľadajte poskytovateľov zdravotnej starostlivosti, ako sú lekári (MD), zdravotné sestry (RN) alebo iní zdravotnícki pracovníci s licenciou. Hľadajte tiež redakčné pravidlá. Tieto pravidlá vám môžu povedať, odkiaľ web získava svoj obsah alebo ako je vytvorený.
• Hľadajte vedecké referencie. Obsah je spoľahlivejší, ak vychádza z vedeckých štúdií. Dobré referencie sú odborné časopisy. Medzi ne patrí Vestník Americkej lekárskej asociácie (JAMA) a New England Journal of Medicine. Dobré referencie sú aj nedávne vydania lekárskych učebníc.
• Vyhľadajte kontaktné informácie na webe. Mali by ste byť schopní kontaktovať sponzora stránky telefonicky, e-mailom alebo poštovou adresou.
• Bez ohľadu na to, kde nájdete informácie, skontrolujte, aký starý je obsah. Aj dôveryhodné weby môžu mať archivované neaktuálne informácie. Hľadajte obsah, ktorý nie je starší ako 2 až 3 roky. V dolnej časti jednotlivých stránok môže byť uvedený dátum, kedy bola aktualizovaná naposledy. Alebo môže mať domovská stránka takýto dátum.
• Pozor na chatovacie miestnosti a diskusné skupiny. Obsah týchto fór zvyčajne nie je kontrolovaný ani regulovaný. Navyše to môže pochádzať od ľudí, ktorí nie sú odborníkmi, alebo ktorí sa snažia niečo predať.
• Nespoliehajte sa iba na jeden web. Porovnajte informácie, ktoré nájdete na webe, s obsahom z iných webov. Uistite sa, že informácie, ktoré ste našli, môžu zálohovať na iných webových stránkach.

Pri hľadaní informácií o zdraví online používajte zdravý rozum a buďte opatrní.

• Ak sa to zdá príliš dobré na to, aby to bola pravda, pravdepodobne to tak je. Dajte si pozor na rýchle opravy. A pamätajte, že záruka vrátenia peňazí neznamená, že niečo funguje.
• Rovnako ako pri iných druhoch webových stránok, je dôležité, aby ste pri svojich osobných údajoch boli opatrní. Neuvádzajte svoje rodné číslo. Predtým, ako si kúpite čokoľvek, uistite sa, že stránka má zabezpečený server. Pomôže vám to chrániť informácie o vašej kreditnej karte. Poznáte to tak, že sa pozriete do poľa v hornej časti obrazovky, ktoré cituje webovú adresu. Na začiatku webovej adresy vyhľadajte „https“.
• Osobné príbehy nie sú vedeckým faktom. To, že niekto tvrdí, že jeho osobný príbeh o zdraví je pravdivý, ešte neznamená, že je. Ale aj keď je to pravda, rovnaké zaobchádzanie nemusí platiť pre váš prípad. Iba váš poskytovateľ vám môže pomôcť nájsť starostlivosť, ktorá je pre vás najlepšia.

Tu je niekoľko vysoko kvalitných zdrojov, ktoré vám pomôžu začať.

• Heart.org - www.heart.org/en. Informácie o srdcových chorobách a spôsoboch prevencie chorôb. Z American Heart Association.
• Diabetes.org - www.diabetes.org. Informácie o cukrovke a spôsoboch prevencie, liečby a liečby choroby. Z Americkej asociácie pre cukrovku.
• Familydoctor.org - familydoctor.org. Všeobecné zdravotné informácie pre rodiny. Produkovala Americká akadémia rodinných lekárov.
• Healthfinder.gov - healthfinder.gov. Všeobecné zdravotné informácie. Produkoval americké ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb.
• HealthyChildren.org - www.healthychildren.org/English/Pages/default.aspx. Z Americkej pediatrickej akadémie.
• CDC - www.cdc.gov. Informácie o zdraví pre všetky vekové skupiny. Z Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb.
• NIHSeniorHealth.gov - www.nia.nih.gov/health. Zdravotné informácie pre starších dospelých. Z Národných inštitútov zdravia.

Je skvelé, že hľadáte informácie, ktoré vám pomôžu riadiť vaše zdravie. Nezabúdajte však, že online zdravotné informácie nikdy nemôžu nahradiť rozhovor s vaším poskytovateľom. Ak máte otázky týkajúce sa vášho zdravia, liečby alebo všetkého, čo ste čítali online, obráťte sa na svojho poskytovateľa. Môže byť užitočné vytlačiť prečítané články a vziať si ich so sebou na schôdzku.

Webová stránka Americkej akadémie rodinných lekárov. Informácie o zdraví na webe: hľadanie spoľahlivých informácií. familydoctor.org/health-information-on-the-web-finding-reliable-information. Aktualizované 11. mája 2020. Prístup k 29. októbru 2020.

Webové stránky Národného onkologického ústavu. Používanie dôveryhodných zdrojov. www.cancer.gov/about-cancer/managing-care/using-trusted-resources. Aktualizované 16. marca 2020. Prístup k 29. októbru 2020.

Webové stránky National Institutes of Health. Ako hodnotiť informácie o zdraví na internete: otázky a odpovede. ods.od.nih.gov/Health_Information/How_To_Evaluate_Health_Information_on_the_Internet_Questions_and_Answers.aspx. Aktualizované 24. júna 2011. Prístup k 29. októbru 2020.

• Vyhodnocovanie zdravotných informácií