Táto influencerka hovorí o tom, ako ju športovanie v mladosti urobilo sebavedomejším

Obsah

• Skontrolovať pre

Fitness influencerka a osobná trénerka Kelsey Heenan inšpirovala tisíce ľudí na sociálnych médiách tým, že bola osviežujúco úprimná o svojej wellness ceste.Nie je to tak dávno, čo sa dozvedela o tom, ako ďaleko sa dostala po tom, ako pred 10 rokmi takmer zomrela na anorexiu, a ako veľkú úlohu zohrala pri jej uzdravení fitneska.

Ukázalo sa, že aktívny život ju zmocnil vo viac ako jednom smere. V nedávnom príspevku na Instagrame Heenan odhalila, aký vplyv mala športová hra v detstve na jej dôveru vtedy aj teraz. (Zistite, prečo viac amerických žien hrá ragby)

"Býval som bolestivo hanblivý," napísal Heenan na Instagram. „Ako dieťa som sa bál rozprávať s ľuďmi. Úprimne povedané, rozplakala by som sa, keby sa so mnou pokúsil rozprávať niekto, koho nepoznám. Až keď som začal športovať, začal som získavať dôveru v to, kto Bol som." (Súvisiace články: Kelsey Heenan mala perfektnú odpoveď, keď sa niekto opýtal: „Kde máš prsia?)

Heenan sa podelila o to, ako sa jej basketbal stal spôsobom, ako sa vyjadriť, keď nenašla slová. „Dodalo mi to sebavedomie, keď som vedela, že moje telo a myseľ môžu spolupracovať pri tvorivej hre, pri vytváraní víťazných úderov, pri riešení problémov a pri práci s ostatnými na dosiahnutí spoločného cieľa,“ napísala. „Bolo to pre mňa plavidlo, začať sa vylamovať z ulity a naučiť sa byť sebavedomejšie v iných oblastiach svojho života.“ (Pozri: Ako táto skupina využíva šport na posilnenie postavenia dospievajúcich dievčat v Maroku)

Športové posilnenie. O tom niet pochýb. Nespočetné množstvo štúdií a neoficiálnych dôkazov ukazuje, že šport môže nielen zlepšiť fyzickú pohodu žien, ale podporuje aj osobný rast a vštepuje hodnoty tímovej práce, sebadôvery a odolnosti.

Samotná Heenan hovorí, že je to najlepšie: "Pohyb je v tomto smere silný. Keď dosiahnete niečo, o čom ste si nikdy nemysleli, že to dokážete, katapultuje to do iných oblastí vášho života."

Chcete viac neuveriteľnej motivácie a prehľadu od inšpiratívnych žien? Pripojte sa k nám na jeseň tohto roku pri našom debute TVAR Ženy vedú svetový samitv New Yorku. Nezabudnite si tu tiež prezerať e-kurikulum, aby ste získali všetky druhy zručností.

Skontrolovať pre