Insulin Do's and Don't

Obsah

• Neotáčajte miesto vpichu inzulínu
• Pred injekciou si očistite pokožku
• Pravidelne kontrolujte hladinu cukru v krvi a zapíšte si každé meranie
• Pred použitím inzulínu pred jedlom si spočítajte sacharidy
• Poznáte príznaky hypoglykémie
• Povedzte priateľom a rodine, že užívate inzulín
• Injekciu inzulínu si nedávajte príliš hlboko
• Po užití jedla inzulínu nečakajte na jedlo viac ako 15 minút
• Neprepadajte panike, ak náhodou užijete nesprávnu dávku
• Nemeňte dávku inzulínu a neprestaňte ju užívať bez toho, aby ste najskôr navštívili svojho lekára
• Spodný riadok

Inzulínová terapia hrá rozhodujúcu úlohu pri liečbe cukru v krvi a môže vám pomôcť predchádzať komplikáciám pri cukrovke.

Možno budete musieť užívať jeden typ inzulínu alebo kombináciu viacerých typov inzulínu počas celého dňa. Závisí to od niekoľkých faktorov životného štýlu, od vašej stravy a od toho, do akej miery je medzi jedlami kontrolovaná hladina cukru v krvi.

Používanie inzulínu môže byť niekedy zložité. Tu je niekoľko príkladov, ktoré nemusíte venovať pozornosť, keď sa dozviete, ako efektívne riadiť cukrovku pomocou inzulínu.

Neotáčajte miesto vpichu inzulínu

Pokúste sa inzulín nevstrekovať vždy na rovnaké miesto na tele. To má zabrániť stavu nazývanému lipodystrofia. Pri lipodystrofii sa tuk pod kožou rozkladá alebo hromadí a vytvára hrudky alebo vrúbky, ktoré môžu brániť absorpcii inzulínu.

Namiesto toho otočte miesta vpichu. Najlepšie miesta na injekciu inzulínu sú brucho, predné alebo bočné strany stehien, horné zadok a horné ramená kvôli ich vyššiemu obsahu tuku. Každá injekcia by mala byť najmenej dva palce od predchádzajúceho miesta. Pokúste sa vstreknúť príliš blízko k bruchu (najmenej dva palce od seba) alebo do akýchkoľvek krtkov alebo jaziev.

Pokiaľ ide o inzulín pred jedlom, je najlepšie konzistentne používať rovnakú časť tela pre každé jedlo. Napríklad si môžete podať injekciu do žalúdka pred raňajkami, stehno pred obedom a pažu pred večerou.

Pred injekciou si očistite pokožku

Pred injekciou si očistite kožu namočenou v alkohole alebo v alkohole. Pred injekciou počkajte 20 sekúnd, kým oblasť zaschne. Pomáha to predchádzať infekciám.

Pred manipuláciou s ihlami by ste si mali dôkladne umyť ruky aj mydlom a teplou vodou.

Pravidelne kontrolujte hladinu cukru v krvi a zapíšte si každé meranie

Vaša liečba inzulínom zahŕňa omnoho viac ako len injekčné podanie inzulínu. Hladinu cukru v krvi musíte pravidelne kontrolovať pomocou monitora hladiny glukózy v krvi. Neustála potreba testovať hladinu cukru v krvi sa môže zdať ako záťaž, je to však rozhodujúca súčasť vášho plánu starostlivosti o diabetes.

Meranie hladiny cukru v krvi sa môže meniť v závislosti od úrovne stresu, množstva cvičenia, choroby, zmien vo vašej strave a dokonca aj hormonálnych zmien počas mesiaca. Hlavné zmeny môžu znamenať, že musíte upraviť dávku inzulínu.

Zapíšte si každé meranie alebo ho zaznamenajte do aplikácie v telefóne a ukážte to svojmu lekárovi. Váš lekár potrebuje tieto informácie, aby zistil, aké množstvo inzulínu je pre vás to pravé.

Pred použitím inzulínu pred jedlom si spočítajte sacharidy

Množstvo inzulínu počas jedla, ktoré si potrebujete podať, závisí od počtu porcií sacharidov, ktoré plánujete jesť počas jedla. Postupom času sa vám lepšie zíde príjem sacharidov. Medzitým vám môže dietológ pomôcť prísť s jedlom, ktoré vám vyhovuje.

K dispozícii je tiež niekoľko aplikácií pre smartfóny a internetové kalkulačky, ktoré vám pomôžu zistiť príjem sacharidov a zodpovedajúcu dávku inzulínu.

Poznáte príznaky hypoglykémie

Hypoglykémia (nízka hladina cukru v krvi) sa môže vyskytnúť, keď užijete nesprávnu dávku inzulínu, nejedzte dostatok sacharidov hneď po podaní inzulínu, cvičte viac ako obvykle alebo keď ste na stres.

Mali by ste mať čas na to, aby ste sa naučili príznaky a symptómy hypoglykémie, vrátane:

• únava
• zívanie
• neschopnosť hovoriť alebo premýšľať jasne
• strata svalovej koordinácie
• potenie
• bledá koža
• záchvaty
• strata vedomia

Mali by ste sa tiež naučiť, ako zvládať hypoglykémiu, ak sa tak stane. Napríklad môžete jesť alebo piť glukózové tablety, džúsy, sódy alebo tvrdé cukríky. Mali by ste byť tiež obozretní po intenzívnom cvičení, pretože to môže znížiť hladinu cukru v krvi niekoľko hodín po tréningu.

Povedzte priateľom a rodine, že užívate inzulín

Je dobré učiť svojich priateľov, kolegov a členov rodiny o inzulíne a jeho možných vedľajších účinkoch. Ak nakoniec prestanete užívať príliš veľa inzulínu a máte hypoglykemickú epizódu, mali by vedieť, ako pomôcť.

Ak upadnete do bezvedomia, priateľ alebo člen rodiny vám môže dať injekciu glukagónu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako udržať zásobu glukagónu po ruke a naučte sa, kedy a ako ho používať.

Injekciu inzulínu si nedávajte príliš hlboko

Inzulín sa má injikovať do tukovej vrstvy pod kožou pomocou krátkej ihly. Toto sa označuje ako subkutánna injekcia.

Ak si podáte inzulín príliš hlboko a vstúpi do vášho svalu, vaše telo ho môže absorbovať príliš rýchlo. Inzulín nemusí trvať príliš dlho a injekcia môže byť veľmi bolestivá.

Po užití jedla inzulínu nečakajte na jedlo viac ako 15 minút

Inzulíny s rýchlym pôsobením (počas jedla) boli navrhnuté tak, aby sa užívali tesne pred jedlom, aby vám pomohli účinnejšie kontrolovať hladinu cukru v krvi.

Ako už názov napovedá, rýchlo pôsobiaci inzulín začína rýchlo pôsobiť v krvi. Ak budete čakať príliš dlho na jedlo, vaša hladina cukru v krvi môže skončiť príliš nízkou. To vás vystavuje riziku hypoglykémie.

Ak z nejakého dôvodu nemôžete jesť jedlo potom, čo už ste užili inzulín na jedle, mali by ste si vziať so sebou glukózové tablety, džúsy, sódu, diétu, hrozienka alebo tvrdé cukríky, aby ste zabránili hypoglykémii.

Neprepadajte panike, ak náhodou užijete nesprávnu dávku

Výpočet správnej dávky inzulínu počas jedla môže byť spočiatku komplikovaný, najmä ak neviete, koľko uhľohydrátov budete jesť pri ďalšom jedle.

Pokúste sa nepropadnúť panike, ak si uvedomíte, že ste užili príliš veľa alebo príliš málo inzulínu.

Ak si myslíte, že ste užili príliš veľa inzulínu, jedzte niektoré rýchlo sa vstrebávajúce sacharidy, ako napríklad džús alebo glukózové štítky. Môžete tiež zavolať lekára.

Ak ste užili omnoho viac, ako potrebujete (napríklad dvojnásobok alebo trojnásobok správnej dávky), požiadajte priateľa alebo člena rodiny, aby vás dostal do nemocnice. Možno bude potrebné, aby ste boli sledovaný kvôli závažne nízkej hladine cukru v krvi.

Ak si myslíte, že ste užili príliš málo inzulínu, alebo ste ho úplne zabudli užiť pred jedlom, zmerajte si hladinu cukru v krvi. Ak je príliš vysoká, možno budete musieť na zníženie hladiny glukózy v krvi užívať krátkodobý alebo rýchlo pôsobiaci inzulín (jedlo). Ak si nie ste istí dávkou, poraďte sa so svojím lekárom alebo diabetologickým tímom.

Ak je vaša hladina glukózy stále príliš vysoká, aj po korekčnej dávke, dajte jej čas. Prílišné vstreknutie môže viesť k nebezpečne nízkej hladine glukózy.

Keď príde čas na nasnímanie ďalšej dávky, môže byť väčšie riziko hypoglykémie. Počas nasledujúcich 24 hodín by ste mali monitorovať hladiny glukózy v krvi viac ako obvykle.

Nemeňte dávku inzulínu a neprestaňte ju užívať bez toho, aby ste najskôr navštívili svojho lekára

Zmena inzulínovej medikácie alebo zmena dávky bez toho, aby ste požiadali lekára, vás môže vystaviť riziku závažných vedľajších účinkov a komplikácií.

Ak máte cukrovku 2. typu, mali by ste navštíviť lekára alebo endokrinológa na vyšetrenie približne každé tri až štyri mesiace. Na vaše stretnutie môže lekár posúdiť vaše individuálne potreby inzulínu a dá vám náležité školenie o nových dávkach alebo dávkovacích metódach.

Spodný riadok

Injekčné podávanie inzulínu je jednoduché, bezpečné a efektívne, pokiaľ sa naučíte správne techniky a budete mať starostlivo zaznamenané hladiny cukru v krvi.

Ak máte otázky alebo obavy, nezabudnite na svoj tím pre starostlivosť o diabetes, ktorý zahŕňa vašich lekárov, zdravotné sestry, dietológov, farmaceutov a vychovávateľov cukrovky. Sú tu, aby vás sprevádzali týmto procesom a odpovedali na všetky vzniknuté otázky.