Je zlé spať v podprsenke?

Obsah

• Je zlé spať v podprsenke?
• Kedy zvážiť nosenie podprsenky do postele
• Dôvody, prečo by ste možno nechceli spať v podprsenke
• Bezproblémová pruhovaná bezdrôtová podprsenka ThirdLove 24/7
• SKIMS Hodí sa pre každého podprsenka s naberačkou
• Živý bezšvový Racerback Bralette
• Spanx Bra-llelujah! Jemne podšitý Bralette
• Pulóverová podprsenka Knix LuxeLift
• Skontrolovať pre

Keď ste prvýkrát začali nosiť podprsenku, pravdepodobne ste sa cítili ako chladná, sebavedomá dospelá žena a zároveň ste vystrašili TF z týchto novoobjavených prsníkov a toho, ako sa k nim správať. Obrátili ste sa na svoju mamu, najlepšie kamarátky a dokonca aj doktora Google, aby ste zistili, či tie bolesti, ktoré vyžarujú cez vaše prsia počas menštruácie, sú normálne, či je nebezpečné chodiť 24 hodín denne, 7 dní v týždni a bez podprsenky, a prečo sú vaše prsia také svrbí to.

Aj po desaťročiach však možno stále nemáte všetky odpovede alebo neviete, čo je pre vaše prsia najlepšie. Koniec koncov, tie chýry na strednej škole o ľuďoch, ktorým sa pod pyžamom prepadli prsia, vás môžu prenasledovať celý život. Napriek tomu, myšlienka pripútania sa na podprsenku alebo vkĺznutia do športovej podprsenky pred spaním znie rovnako hrozne. Takže, aká je odpoveď?

Je zlé spať v podprsenke?

Krátka odpoveď: Spánok v podprsenke je úplne bezpečný, hovorí Sherry A. Ross, MD, F.A.C.O.G., spoluautorka webového seriálu Ellen Degeneres „Lady Parts“ a autorky Ona-ológia. "Pokiaľ nosíte pohodlnú a správne padnúcu podprsenku, keď spíte, neexistujú žiadne negatívne alebo pozitívne krátkodobé alebo dlhodobé účinky na zdravie."

Na rozdiel od toho, čo vám povedal váš priateľ v siedmej triede, spánok bez podprsenky nepovedie k ochabnutým prsiam. V skutočnosti je to bez podprsenky počas bdelosti, čo môže časom spôsobiť viac škody. Keď sedíte počas dňa vzpriamene, gravitácia bude pôsobiť na vaše prsia silou smerom nadol a bez podprsenky je jemné a citlivé prsné tkanivo nepodporované, čo môže spôsobiť pokles prsníkov, vysvetľuje Dr. Ross. "V dôsledku toho nie je potrebné nosiť podprsenku, keď spíte, pretože gravitačné sily sú menším problémom."

Kedy zvážiť nosenie podprsenky do postele

A čo viac, niektorým ľuďom môže skutočne prospievať nosenie podprsenky počas spánku. Tesne pred menštruáciou sa zvyšuje hladina estrogénu a progesterónu, čo môže viesť k bolesti alebo bolestivosti prsného tkaniva. Takže nosenie podprsenky do postele by mohlo pomôcť zmierniť niektoré z týchto nepríjemných pocitov, hovorí doktor Ross. Hladiny estrogénu kolíšu aj počas prechodu do menopauzy, takže nosenie podprsenky počas spánku môže tieto nepríjemné pocity zmierniť.

Tehotné a dojčiace ženy môžu tiež získať veľmi potrebnú úľavu od bolesti prsníkov spaním v podprsenke. Pripomienka: Počas tehotenstva zmeny hladín estrogénu a progesterónu spôsobujú zdvojnásobenie prsníkov resp trojnásobok vo veľkosti, ktorá, neprekvapivo, prichádza s výraznou citlivosťou a bolesťou prsníkov, hovorí doktor Ross. Po tehotenstve dojčenie spustí zvýšenie hormónu prolaktínu (ktorý spôsobuje, že prsia po pôrode produkujú mlieko), čo ďalej prispieva k opuchu a citlivosti prsníkov.

Nakoniec, možno budete chcieť nosiť podprsenku, keď spíte, ak ste nedávno podstúpili operáciu prsníka, pretože by mohla zmierniť pooperačné bolesti, dodáva. (Súvisiace: Čo by som si prial vedieť o operácii zmenšenia prsníkov predtým, než pôjdem pod nôž)

Dôvody, prečo by ste možno nechceli spať v podprsenke

Aj keď je spánok v podprsenke zvyčajne v poriadku, má niekoľko vedľajších účinkov, najmä ak nosíte príliš tesnú podprsenku, vysvetľuje doktor Ross. V týchto prípadoch sa podprsenka môže zaryť do kože, čo vedie k miernemu podráždeniu, bolesti alebo vyrážke. Ak sa stretnete s niektorým z vyššie uvedených bodov, budete chcieť prestať nosiť podprsenku, kým budete spať čo najskôr, hovorí. Ak sú vaše príznaky tvrdohlavé a nezmiznú samy od seba, váš lekár vám môže odporučiť aplikovať antibiotický krém alebo lokálny steroid (myslite na krémy, pleťové vody a gély), dodáva.

To znamená, že neexistuje absolútne žiadny dôvod, prečo by ste mali spať v podprsenke, ktorá vám zanecháva vrúbky na koži alebo spôsobuje vyrážku – bez ohľadu na to, aký roztomilý môže byť nový spolubývajúci. Ak stále chcete nosiť podprsenku na spanie, mali by ste namiesto toho hľadať podprsenku na spanie, ktorá vám padne ako uliata a príliš nestláča, je vyrobená zo super mäkkého materiálu (vynechajte čipku) a neobsahuje ostré švy a drôty, vysvetľuje doktor Ross. „Nevyberajte si sexy podprsenky na spanie, ak vám neposkytujú maximálne pohodlie,“ hovorí. (Tieto bezdrôtové podprsenky sú ideálne na každodenné nosenie.)

Aby ste si zaistili bezbolestný spánok, ak ste sa rozhodli nosiť v posteli podprsenku, kúpte si tieto podprsenky na spanie, ktoré vám poskytnú oporu a pohodlie počas celej noci.

Bezproblémová pruhovaná bezdrôtová podprsenka ThirdLove 24/7

Ako už názov napovedá, táto podprsenka na spanie je dostatočne pohodlná na to, aby ste ju nosili, kým zvládnete svoj pracovný deň a svoje ZZZ. Košíčky z pamäťovej peny ponúkajú dostatočnú oporu bez potreby kostic a aby sa zaistilo, že podprsenka s úplným zakrytím nebude vyzerať ako horná časť tela babských nohavičiek, pridala spoločnosť ThirdLove do stredu odevu elegantné pruhy látky.

Kúpiť: Bezproblémová pruhovaná bezdrôtová podprsenka ThirdLove 24/7, 29 dolárov, $55, thirdlove.com

SKIMS Hodí sa pre každého podprsenka s naberačkou

Vďaka vysokému strihu naberačky sa s touto podprsenkou nemusíte obávať rozliatia. Štýl sťahovania navyše znamená, že vám do chrbta nezaryjú žiadne kovové háčiky, a tucet snových pastelových farieb vám pomôže oddýchnuť si, než vyrazíte do sena.

Kúpiť: SKIMS sa hodí k podprsenke pre každého, naberá krk, 32 dolárov, skims.com

Živý bezšvový Racerback Bralette

Táto podprsenka na spánok sa môže pochváliť bezproblémovým štýlom racerback, ktorý zabraňuje akémukoľvek skĺznutiu v noci, a tiež mäkkým, elastickým rebrovaným materiálom, ktorý vám zaistí pohodlie. Podprsenku si jednoducho oblečte ako športovú a pripravte sa na bezbolestný spánok.

Kúpiť: Živý bezšvový Racerback Bralette, 35 dolárov, wearlively.com

Spanx Bra-llelujah! Jemne podšitý Bralette

Ak je Oprah veľkým fanúšikom značky, viete, že musí byť dobrá. Táto podprsenka na spanie Spanx má ľahko podšité košíčky a vo veľkých a extra veľkých veľkostiach obsahuje ďalšiu vrstvu látky na dodatočnú podporu. Bez kostry, kovových sponiek alebo objemných nastavovačov popruhov si ani neuvedomíte, že ich máte na sebe.

Kúpiť: Spanx Bra-llelujah! Ľahko lemovaná Bralette, 58 dolárov, spanx.com

Pulóverová podprsenka Knix LuxeLift

S veľkosťami 30A až 42G je táto podprsenka na spanie určená pre každého telo. Priliehavá sťahovacia podprsenka je úplne bez švov a drôtov, a čo je najdôležitejšie, má odnímateľné košíčky, takže sa môžete presne rozhodnúť, akú podporu svojim prsiam počas noci poskytnete. Vážne, je to také pohodlné, že si ho ráno nebudete chcieť vyzliecť. (Ak milujete túto podprsenku, budete chcieť dostať do rúk aj Knixove dobové spodné prádlo.)

Kúpiť: Pulóverová podprsenka Knix LuxeLift, 50 dolárov, knix.com

Skontrolovať pre