Jaime Pressly: Shapeovo najsexi telo v Hollywoode

Obsah

• Jaime Pressly sa podelila o svoje fitness stratégie a tajomstvá, aby nám dala vedieť, ako sa skutočne nabaľuje a vylepšuje!
• Zamerajte sa na fitness ciele a fitness stratégie
• Jaime Pressly hovorí o cvičebných rutinách, vďaka ktorým si zamilujete svoje krivky - a svoje najlepšie vlastnosti.
• Fitness stratégie # 1: Milujte svoje krivky
• Fitness stratégie č. 2: Zahrajte si svoje najlepšie funkcie
• Skontrolovať pre

Jaime Pressly sa podelila o svoje fitness stratégie a tajomstvá, aby nám dala vedieť, ako sa skutočne nabaľuje a vylepšuje!

Jeden z najväčších hollywoodskych fitness mýtov je, že celebrity majú skvelé telo, pretože majú všetky peniaze na svete na osobných trénerov a profesionálnych kuchárov. Aj keď si môžu dovoliť tieto výhody, stále musia robiť svoju prácu.

Podľa Tvary Cover girl z marca, Jaime Pressly, „Vždy som cvičila naozaj tvrdo,“ hovorí 31-ročná rodáčka zo Severnej Karolíny. „Cítim sa bez bolesti, bez zisku!“

Celá tá námaha sa vyplatila. Takmer dva roky po pôrode svojho syna Dezi je Jaime na vrchole nášho každoročného zoznamu najsexi tiel v Hollywoode.

Jaimeho lákadlo samozrejme presahuje tónované brušné svaly. Tiež z nej vyžaruje sebavedomie, ktorá je pre ostatných príťažlivá. Tu, hviezda, ktorá získala cenu Emmy Moje meno je Earl (a z čoskoro vydanej romantickej komédie Milujem ťa, človeče) sype svoje tajomstvá, ako sa vytvarovať a zostať motivovaný a riad na čo naozaj robí ženu sexy.

Zamerajte sa na fitness ciele a fitness stratégie

Ako mnoho prvorodičiek, aj Jaime si počas tehotenstva dovolila jesť, čo chcela. "Pribrala som 42 kíl," hovorí 5-stopová 4-palcová herečka. „To je pre mamu veľká váha!“ Keď sa jej narodil syn, stanovila si konkrétne fitness ciele pre svoje cvičebné postupy, aby sa mohla vrátiť do formy včas na oslavu svojich 30. narodenín.

„Potrebovala som sa dostať do posilňovne, behať na bežiacom páse a dvíhať činky,“ hovorí. Kým dorazili jej narodeniny, cítila sa dostatočne sebavedomo na to, aby oslávila pri bazéne v Las Vegas so svojimi najlepšími priateľmi v bikinách.

Jaime Pressly hovorí o cvičebných rutinách, vďaka ktorým si zamilujete svoje krivky - a svoje najlepšie vlastnosti.

Fitness stratégie # 1: Milujte svoje krivky

Ďalší hollywoodsky mýtus? Že všetky herečky chcú mať veľkosť 0. "Ja nie!" hovorí Jaime rozhodne. „Jasné, chcela som schudnúť, ale nechcela som prísť o zadok!“ Aby si udržala svoju krivú postavu, cvičí a posilňuje cvičením a stravuje sa zdravo, ale sýto. „Myslím si, že je sexi, keď majú ženy tvarované telo,“ hovorí Jaime.

Fitness stratégie č. 2: Zahrajte si svoje najlepšie funkcie

Odkedy má Dezi, to, čo je na nej Jaime sexy, sa zmenilo. "Vravela som len môj mozog," vysvetľuje. "Ale v poslednej dobe milujem svoj žalúdok; potom, čo vo mne rastie ľudská bytosť, nie je nič neuveriteľnejšie ani sexy!" Preto sa pri posilňovaní intenzívne zameriava na brušné svaly. "Vaše jadro podporuje vašu chrbticu a trup," hovorí. „Všetko, čo urobíš, závisí od toho.“

Tréner Los Angeles Mike Jones štyri dni v týždni vedie Jaimeho na kruhovom školení, ktoré môže zahŕňať čokoľvek od kickboxu po silové dvíhanie. „Ľahko sa nudím, takže neustále mení tréningové rutiny,“ hovorí Jaime. Rutina sa môže líšiť, ale dve veci zostávajú vždy rovnaké: „Väčšina cvičení, ktoré robíme, precvičuje viacero svalov naraz,“ hovorí Jones. „Medzi sériami nie je žiadny odpočinok, takže Jaimeho srdcový tep a spálené kalórie zostávajú vysoké.“ Pozrite si marcové vydanie, kde nájdete Jaimeho čas šetriace cvičebné postupy, vďaka ktorým bude jej červený koberec pripravený po celý rok.

Kliknutím sem zobrazíte exkluzívne video zo zákulisia coververzií Jaimeho!

Skontrolovať pre