Recept na keto kávu Jen Widerstroma vám dá zabudnúť na všetko o Frappuccinos

Obsah

• Recept keto kávy Jen Widerstrom
• Skontrolovať pre

Ak ste ešte nepočuli, keto je nové paleo. (Zmätený? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o keto diéte.) Ľudia sa z tejto nízkosacharidovej diéty s vysokým obsahom tukov zbláznia-a to z dobrého dôvodu. Po prvé, môžete jesť a ton arašidové maslo a avokádo. Za druhé, môže vám to priniesť vážne výsledky. Len sa pozrite na toto Tvar redaktorka, ktorá to skúšala dva týždne a schudla viac, ako čakala. Nedávno to vyskúšala aj hviezdna trénerka a fitness profesionálka Jen Widerstrom.

Ďalšia výhoda prijatia keto diéty? Máte výhovorku na to, aby ste si pripravili nejaké zhovievavé dopoludňajšie nápoje. Jen konkrétne povedala, že sa už nikdy nevráti k tým pumpám s vysokým obsahom cukru. "Teraz pijem kávu čiernu," ​​hovorí. "Alebo si pripravím ranný kávový nápoj s proteínom, kolagénom a kakaovým maslom a je to lepšie ako Starbucks."

Znie to lahodne? Môžete ukradnúť jej recept na kávu nižšie a vyskúšať to sami. Upozorňujeme, že pitie super-vysokotučnej kávy nie je pre každého. (Odborníci tvrdia, že by ste si mali dávať pozor na nasýtené tuky.) Ak ste však keto, jete namiesto sacharidov veľa tukov, aby ste udržali telo v ketóze.

Hľadáte iný než kávový nápoj, ktorý by vyhovoval keto životu? Skúste namiesto toho jeden z týchto nízkosacharidových, keto schválených nápojov.

Recept keto kávy Jen Widerstrom

Ingrediencie

• 8 uncí (alebo 1 šálka) čerstvej kávy
• 1 lyžica kakaového masla
• 3/4 odmerky vanilkového proteínu (Jen používa svoj vanilkový kokteil IDLife)
• 1 odmerka kolagénových peptidov (Jen používa vitálne proteíny)

Pokyny

1. Nalejte kávu do mixéra.
2. Pridajte zvyšné prísady a premiešajte, kým nie sú dobre premiešané.

Skontrolovať pre