Ako liečiť bolesť krku u detí

Obsah

• Prehľad
• Príčiny bolesti krku
• Kedy je to vážnejšie?
• Kontrola zranenia krku
• Ošetrenie v domácnosti pre menšie zranenia krku
• Jedlo so sebou

Prehľad

Bolesť krku sa môže vyskytnúť u ľudí všetkých vekových skupín, dokonca aj u detí. Menšia bolesť je zvyčajne výsledkom svalového napätia alebo zranenia, ale je dôležité ignorovať sťažnosti vášho dieťaťa. V niektorých prípadoch to môže byť príznakom závažnejšej choroby. Bolesť krku u detí a dospievajúcich sa neskúmala široko alebo systematicky. Podľa článku z roku 2014 v brazílskom časopise Fyzioterapia sú však stavy, ako sú bolesti chrbta a krku, jednou z hlavných príčin zdravotného postihnutia u dospievajúcich a až 25 percent prípadov ovplyvňuje účasť na školských alebo fyzických činnostiach. Naučiť sa, ako kontrolovať zranenia a uvedomovať si možné príčiny bolesti krku, je dôležitá zručnosť, ktorú musíte mať ako rodič. Pomôže vám to určiť, kedy je najlepšie navštíviť lekára. Mnoho menších poranení krku sa dá liečiť doma a malo by sa vyriešiť o niekoľko dní.

Príčiny bolesti krku

Bolesť krku u detí môže mať viac príčin. Ak je vaše dieťa aktívne alebo sa podieľa na športe, je možné, že počas jednej zo svojich aktivít zažilo svalové napätie alebo výron. Bolesť krku môže byť tiež spôsobená traumatickou udalosťou, ako je dopravná nehoda alebo pád. Zlé umiestnenie počas sedenia alebo spánku, používania počítača alebo nosenia ťažkého batohu sú často rizikovými faktormi zvýšenej bolesti krku. Opuchnuté žľazy reagujúce na infekciu môžu tiež spôsobiť bolesť krku. Podľa článku v článku Chiropractic and Manual Therapies sa bolesti chrbta a krku ukázali byť časté u detí, ale bolesť je zvyčajne mierna a dočasná. Niektoré deti môžu byť postihnuté závažnejšie a mierna bolesť sa môže postupne presúvať do viacerých oblastí chrbtice a môže byť intenzívnejšia, čo často vedie k problémom s pohybovým ústrojenstvom v dospelosti.

Kedy je to vážnejšie?

Medzi závažnejšie, ale zriedkavé príčiny bolesti alebo stuhnutosti krku patrí:

• meningitída
• kliešte
• rakovina
• reumatoidná artritída

Ak sa vyskytne bolesť alebo stuhnutosť krku pri iných príznakoch meningitídy, ako je horúčka, podráždenosť, bolesť hlavy, citlivosť na svetlo, zlé kŕmenie, nevoľnosť alebo zvracanie alebo vyrážka, je potrebné okamžite vyhľadať pomoc. Podľa článku z roku 2006 v The Lancet môže meningokokové ochorenie rýchlo postupovať od počiatočných symptómov k ťažkým symptómom alebo smrťou. Včasná diagnostika lekárom je rozhodujúca. Ďalšou príčinou bolesti krku je lymská choroba. Toto je často kontrahované a šírené prostredníctvom kliešťových uhryznutí. Vždy si preverte oblasť krku, či neobsahuje nejaké chyby. Okolo značky sústo sa často objaví červená oblasť alebo vyrážka.Deti môžu mať aj príznaky, ktoré zahŕňajú:

• nevoľnosť
• slabosť
• bolesť hlavy
• opuchnuté lymfatické uzliny
• horúčka
• bolesti svalov a kĺbov

Ak má vaše dieťa traumatické zranenie krku, napríklad pri dopravnej nehode alebo páde, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Kontrola zranenia krku

Ak sa zranenie prejaví ako mierne a nemá žiadne traumatické následky, môžete si ešte pred cestou k lekárovi skontrolovať krk a ramená vášho dieťaťa doma. Po prehliadke pokožky, či nevykazujú príznaky traumy, ako sú modriny, začervenanie, opuchy alebo teplo, nechajte svoje dieťa sedieť pred vami a hľadajte rovno. Povedzte im, aby sklonili hlavu na jednu stranu a potom na druhú stranu. Opýtajte sa ich, či majú bolesti alebo či je to na jednej strane horšie. Nechajte ich hľadať a pozerať sa dolu, aby identifikovali oblasti, ktoré spôsobujú bolesť alebo stuhnutosť. Mali by ste tiež hľadať známky svalovej slabosti, keď sa vaše dieťa hrá alebo hrá. Opýtajte sa svojho dieťaťa, ak pociťuje znecitlivenie, brnenie alebo slabosť v krku, horných častiach chrbta alebo pažiach. Ak sú prítomné niektoré z týchto látok, ihneď vyhľadajte lekársku pomoc. Vaše dieťa nemusí byť schopné komunikovať, keď je v bolesti. Vyhľadajte príznaky nepohodlia alebo slabosti, ako je to, že neobracajú hlavu na jednu stranu, ťažkosti so sedením alebo spánkom alebo ťažkosti s používaním zbraní počas aktivít. Tieto príležitostne môžu poukazovať na bolesť, slabosť alebo poškodenie krku.

Ošetrenie v domácnosti pre menšie zranenia krku

Konzervatívne liečby bolesti svalov alebo námahy zahŕňajú aplikáciu ľadu alebo vlhkého tepelného balenia po dobu 10 až 15 minút niekoľkokrát denne. Odpočinok a vyhýbanie sa priťažujúcim činnostiam sú najlepšie, kým bolesť nezmizne. Môžete tiež dať svojmu dieťaťu pokyn, aby si jemne roztiahlo krk naklonením hlavy na jednu stranu, až kým sa necíti natiahnuté, pričom túto pozíciu drží 30 sekúnd. Opakujte na druhej strane. Môžu tiež urobiť podobný úsek naklonením hlavy, aby sa pozreli do podpazušia a pomocou ruky jemne stiahli hlavu nadol, až kým sa nepocítia. Medzi ďalšie úseky patria jemné krúžky hlavy v oboch smeroch a plecia sa valia dopredu a dozadu. Hlboké dýchanie a relaxačné techniky môžu tiež pomôcť zmierniť napätie v pleciach a krku, ktoré môže prispievať k bolesti. Používanie liekov proti bolesti ako ibuprofén alebo acetaminofén môže pomôcť dočasne zmierniť bolesť spôsobenú napätím alebo výronom. Obmedzenie času obrazovky dieťaťa môže byť spôsob, ako zabrániť starnutiu bolesti krku a iným problémom. Štúdia z roku 2006 v Európskom vestníku pre verejné zdravie zistila súvislosť medzi zvýšením činností súvisiacich s počítačmi s nárastom bolesti krku a chrbta u dospievajúcich. Zistili, že riziko bolesti krku a ramien sa zvýšilo, keď bolo používanie počítača dve až tri hodiny denne alebo viac.

Jedlo so sebou

Keď nabudúce vaše dieťa sťažuje na bolesť krku, nezabudnite pozorovať akékoľvek ďalšie príznaky. Ak je bolesť závažná, je výsledkom traumatického incidentu alebo je sprevádzaná inými príznakmi, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Ak sa vaše dieťa často sťažuje na bolesť krku, môže to byť dôsledok zlej ergonómie, školskej tašky, ktorá je príliš ťažká alebo zlého držania tela pri používaní počítača alebo tabletu. Vždy informujte svojho detského lekára a vyhľadajte odporúčanú fyzickú alebo pracovnú terapiu, aby ste zabránili opakovanému výskytu bolesti krku.