Raňajková miska Jillian Michaels, ktorú musíte vyskúšať

Obsah

• Miska z čokoládového mandľového masla
• Skontrolovať pre

Buďme úprimní, Jillian Michaels má vážne #fitnessciele. Takže keď vo svojej aplikácii zverejní nejaké zdravé recepty, všimneme si to. Jeden z našich obľúbených? Tento recept obsahuje jednu z našich obľúbených trojíc jedál v jednej miske: banány + mandľové maslo + čokoláda. Môžete očakávať správne množstvo kakaových bômb a kakaového prášku, ktoré prirodzene uspokoja vašu chuť na sladké a mandľové maslo a proteínový prášok vás zasýtia až do obeda.

Miska z čokoládového mandľového masla

300 kalórií

Vyrobí 1 porciu

Ingrediencie

• 1/2 šálky mandľového mlieka
• 1/2 banánu, nakrájaného na plátky
• 1 šálka ľadu
• 1 lyžica mandľového masla
• 1 lyžička nesladeného kakaového prášku
• 1 odmerka proteínového prášku na báze vajec
• 1/4 vanilkového extraktu
• 1 lyžička kakaových hrotov
• 1 čajová lyžička Paleo granola, bez sušeného ovocia (na bezlepkové použite bezlepkovú Paleo granolu)
• 1 lyžička nesladeného kokosu, postrúhaného

Pokyny

1. Mandľové mlieko, banán, ľad, mandľové maslo, kakaový prášok, proteínový prášok a vanilkový extrakt rozmixujte dohladka.
2. Preložíme do misy a na vrch dáme kakaové hroty, granolu a kokos.

Skontrolovať pre