To je dôvod, prečo Julianne Hough hovorí ženám, aby hovorili viac o svojich obdobiach

Obsah

• Otázky a odpovede s Julianne Houghovou
• Máte endometriózu, ktorú ste zverejnili v roku 2008. Čo vás viedlo k otvoreniu vašej diagnózy?
• Čo bolo najnáročnejším aspektom pri vypočutí diagnózy?
• Mali ste pocit, že po diagnostikovaní pre vás boli zdroje, alebo ste boli trochu zmätení z toho, čo to bolo, alebo aké to malo byť?
• Aká bola v priebehu rokov pre vás najužitočnejšia forma emočnej podpory? Čo vám pomáha v každodennom živote?
• Čo by ste poradili ostatným žijúcim s endometriózou, ako aj ľuďom, ktorí podporujú tých, ktorí ňou trpia?
• Ako tanečník žijete veľmi aktívne a zdravo. Máte pocit, že táto neustála fyzická aktivita pomáha pri vašej endometrióze?
• Spomenuli ste aj duševné zdravie. Aké rituály životného štýlu alebo postupy v oblasti duševného zdravia vám pomôžu pri liečbe endometriózy?

Keď sa Julianne Houghová vrhne na javisko v relácii „Dancing with the Stars“ od ABC, nikdy by ste nedokázali povedať, že žije s ochromujúcou chronickou bolesťou. Ale ona áno.

V roku 2008 bola tanečnica a herečka nominovaná na Emmy prevezená do nemocnice s ťažkými bolesťami a bola jej poskytnutá urgentná operácia. Cez utrpenie sa odhalilo, že má endometriózu - diagnózu, ktorá ukončila roky premýšľania a zmätku v tom, čo jej spôsobovalo chronické bolesti.

Endometrióza postihuje len v USA odhadom 5 miliónov žien. Môže to spôsobiť bolesti brucha a chrbta, silné kŕče počas menštruácie alebo dokonca neplodnosť. Ale veľa žien, ktoré to majú, o tom buď nevie, alebo mali ťažkosti s diagnostikovaním - čo ovplyvňuje liečbu, ktorú môžu podstúpiť.

Preto sa Hough spojil s kampaňou Get in the Know About ME in EndoMEtriosis s cieľom zvýšiť povedomie a pomôcť ženám dostať potrebnú liečbu.

Zastihli sme Houghovú, aby sme zistili viac o jej ceste a o tom, ako sa splnomocnila na prevzatie kontroly nad svojou endometriózou.

Otázky a odpovede s Julianne Houghovou

Máte endometriózu, ktorú ste zverejnili v roku 2008. Čo vás viedlo k otvoreniu vašej diagnózy?

Myslím si, že pre mňa to bolo tak, že som cítil, že to nie je v poriadku, aby sa o tom hovorilo. Som žena, a preto by som mala byť len silná, nesťažovať sa a podobné veci. Potom som si uvedomil, čím viac som o tom hovoril, tým viac moji priatelia a členovia rodiny zistili, že majú endometriózu. Uvedomil som si, že to bola pre mňa príležitosť použiť svoj hlas pre ostatných, nielen pre seba.

Keď teda došlo k informáciám o mne a endometrióze, mal som pocit, že sa toho musím zúčastniť, pretože som „JA“. Nemusíte prežívať vyčerpávajúcu bolesť a mať pocit, že ste úplne sami. Tam sú ďalší ľudia. Ide o začatie konverzácie, aby boli ľudia vypočutí a porozumeli im.

Čo bolo najnáročnejším aspektom pri vypočutí diagnózy?

Zvláštne bolo, že to bolo len vyhľadanie lekára, ktorý mi skutočne dokázal diagnostikovať. Dlho som musel prísť na to, čo sa [samo] deje, pretože som si nebol celkom istý. Nastal teda čas, aby ste to pravdepodobne vedeli. Bola to takmer úľava, pretože potom som mal pocit, že bolesti dokážem pomenovať, a nebolo to len ako bežné každodenné kŕče. Bolo to niečo viac.

Mali ste pocit, že po diagnostikovaní pre vás boli zdroje, alebo ste boli trochu zmätení z toho, čo to bolo, alebo aké to malo byť?

Och, určite. Roky som bol rád: „Čo je to znova a prečo to bolí?“ Skvelá je webová stránka a možnosť ísť tam je taká, že je ako kontrolný zoznam vecí. Uvidíte, či máte nejaké príznaky, a budete informovaní o otázkach, ktoré by ste sa nakoniec chceli opýtať svojho lekára.

Je to už takmer 10 rokov, čo sa mi to stalo. Takže ak môžem urobiť čokoľvek, aby som pomohol iným mladým dievčatám a mladým ženám to zistiť, cítiť sa bezpečne a mať pocit, že sú na skvelom mieste na hľadanie informácií, je to úžasné.

Aká bola v priebehu rokov pre vás najužitočnejšia forma emočnej podpory? Čo vám pomáha v každodennom živote?

O môj Bože. Bez môjho manžela, mojich priateľov a mojej rodiny, ktorí to všetci zjavne vedia, by som bol len ... bol by som ticho. Jednoducho by som išiel do toho a snažil som sa nerobiť si z vecí ťažkú ​​hlavu. Ale myslím si, že pretože sa teraz cítim príjemne a otvorene a vedia o všetkom, môžu okamžite povedať, keď mám jednu z mojich epizód. Alebo im to jednoducho poviem.

Druhý deň sme napríklad boli na pláži a ja som nebol v najlepšom rozpoložení. Bolelo ma dosť zle, a to sa dá zameniť za: „Och, má zlú náladu“ alebo niečo podobné. Ale potom, pretože vedeli, to bolo ako: „Och, samozrejme. Momentálne sa necíti skvele. Nebudem jej z toho robiť zle. “

Čo by ste poradili ostatným žijúcim s endometriózou, ako aj ľuďom, ktorí podporujú tých, ktorí ňou trpia?

Myslím si, že na konci dňa ľudia chcú iba to, aby im niekto porozumel a aby mali pocit, že môžu hovoriť otvorene a byť v bezpečí. Ak ste niekto, kto pozná niekoho, kto na to má, buďte tu, aby ste ho podporili a porozumeli mu čo najlepšie. A samozrejme, ak ste to vy, kto to má, povedzte o tom hlasno a dajte ostatným vedieť, že nie sú sami.

Ako tanečník žijete veľmi aktívne a zdravo. Máte pocit, že táto neustála fyzická aktivita pomáha pri vašej endometrióze?

Neviem, či existuje priama lekárska korelácia, ale mám pocit, že existuje. Byť aktívny pre mňa vo všeobecnosti je dobré pre moje duševné zdravie, moje fyzické zdravie, moje duchovné zdravie, všetko.

Viem pre mňa - iba svoju vlastnú diagnózu vlastnej hlavy - myslím si, že áno, prúdi krv. Uvoľňujú sa toxíny a podobné veci. Byť aktívny pre mňa znamená, že vyrábate teplo. Viem, že pôsobenie tepla na túto oblasť sa samozrejme cíti lepšie.

Byť aktívny je taká veľká súčasť môjho života. Nielen časť môjho dňa, ale aj časť môjho života. Musím byť aktívny. Inak sa necítim slobodná. Cítim sa obmedzená.

Spomenuli ste aj duševné zdravie. Aké rituály životného štýlu alebo postupy v oblasti duševného zdravia vám pomôžu pri liečbe endometriózy?

Všeobecne sa za svoj každodenný stav mysle snažím prebudiť a myslieť na veci, za ktoré som vďačný. Zvyčajne je to niečo, čo je prítomné v mojom živote. Možno niečo, čo chcem v blízkej budúcnosti dosiahnuť, za čo by som bol vďačný.

Som ten, kto si môže zvoliť svoj stav mysle. Nemôžete vždy ovládať okolnosti, ktoré sa vám stanú, ale môžete si zvoliť, ako s nimi naložíte. To je obrovská súčasť začiatku môjho dňa. Vyberám si deň, ktorý budem mať. A to znie: „Och, som príliš unavený na to, aby som si zacvičil,“ alebo „Vieš čo? Áno, potrebujem si oddýchnuť. Dnes nejdem cvičiť. “ Ale musím si vybrať a potom tomu dať zmysel.

Myslím si, že je to len to, že si skutočne uvedomíš, čo potrebuješ a čo potrebuje tvoje telo, a umožníš si to. A potom, po celý deň a po celý život, to len rozpoznať a byť si vedomý seba samého.

Tento rozhovor bol upravený kvôli dĺžke a zrozumiteľnosti.