Obľúbené spôsoby, ako zostať fit fit Kate Beckinsale

Obsah

• Skontrolovať pre

Všetko najlepšie k narodeninám, Kate Beckinsale! Táto tmavovlasá kráska má dnes 38 rokov a už roky nás ohromuje svojim zábavným štýlom a skvelými filmovými úlohami (Serendipity, ahoj!) a super tónované nohy. Prečítajte si o jej obľúbených spôsoboch, ako zostať fit.

5 obľúbených cvičení Kate Beckinsale

1. Cvičí s trénerkou Valerie Waters. Pretože niekedy potrebuje niekoho iného, ​​aby vás prinútil trochu navyše, Beckinsale pracuje s osobnou trénerkou celebrít Valeriou Waters, aby skutočne dosiahla výsledky.

2. Cyklistika. Fitness je pre Beckinsale, ktorá miluje spaľovanie kalórií a čerstvý vzduch na bicykli so svojou dcérou, skutočne rodinnou záležitosťou.

3. Chôdza. Či už je to turistika v kopcoch L.A. alebo prechádzka so svojim šteniatkom pri nakrúcaní filmu, Beckinsale sa aktivizuje, kedykoľvek môže - aj keď kýva pár podpätkov!

4. Jóga. Beckinsale zostáva dlhý, štíhly a flexibilný pre filmové úlohy všetkých typov pravidelným cvičením jogy.

5. Kruhový tréning. Aby si Beckinsale udržala svaly silné a posilnené o akčné úlohy, rada absolvuje kruhový tréning, pri ktorom prechádza od jedného cvičenia vzpierania k druhému bez prestávky medzi nimi. Tieto typy cvičení budujú silu a spaľujú veľké množstvo kalórií!

Všetko najlepšie k narodeninám, Kate!

Jennipher Walters je generálna riaditeľka a spoluzakladateľka webových stránok o zdravom životnom štýle FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Je certifikovaná osobná trénerka, trénerka životného štýlu a manažmentu hmotnosti a inštruktorka skupinových cvičení. Je držiteľkou titulu MA v zdravotnej žurnalistike a pravidelne píše o všetkých veciach týkajúcich sa fitness a wellness pre rôzne online publikácie.

Skontrolovať pre