Filozofia sebaobsluhy Kristen Bell o drobnostiach v živote

Obsah

• Skontrolovať pre

„Krása nie je to, ako vyzeráš. Je to o tom, ako sa cítiš,“ hovorí Kristen Bell, mama dvoch detí. S ohľadom na to Bell prijala počas pandémie život väčšinou bez make-upu. „Hoci keď potrebujem vyzdvihnutie, nahodím si malú riasenku alebo balzam na pery,“ hovorí.

A zatiaľ čo Bell ide ľahko v oblasti krásy, v skutočnosti si vyberá viac času na cvičenie.

"Väčšinu dní behám alebo zdvíham činky aspoň 30 minút," hovorí. „Alebo absolvujem kurz CrossFit na indoorphins.com. Ak však nemám energiu, odmietam sa poraziť. Namiesto toho urobím 10-minútovú meditáciu alebo strečing na YouTube, aby som si stanovil priority. ."

Jej obľúbený kus spoločenského oblečenia, do ktorého potom vkĺzne: Mikina Pangaia (Kúpte si to, 150 dolárov, thepangaia.com) a zodpovedajúce tepláky (Kúpte si to, 120 dolárov, thepangaia.com). „Nie som si istá, či budem schopná opäť nosiť skutočné oblečenie a som s tým v poriadku,“ hovorí.

To je perfektný príklad Bellovej filozofie starostlivosti o seba: „Nemalo by ísť o veľkú udalosť,“ hovorí. "Nikto by nemal čakať na výlet, ktorý sa o seba postará. Malo by to byť niečo, čo sa deje mnohokrát denne rôznymi spôsobmi. Pre mňa by to mohlo byť zavolaním priateľa, aby sledoval moje deti, keď sú divoké a otáčajú sa." môj dom hore nohami, alebo si minútu natriem telovým maslom, ktoré ma uvedie do meditatívneho myslenia. “ (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Buy It, 30 $, ulta.com] is its post-shower.)

Happy Dance All-Over šľahané telové maslo + CBD 30,00 dolárov nakúpte Ulta

Uniknúť do práce na hádanke, zaspať v plachte a začleniť CBD do rutiny svojho zdravia a pokožky sú ďalšie časté úkony starostlivosti o seba.

„Keď som začal užívať tinktúry Lord Jones CBD [Buy It, 55 dolárov, lordjones.com], dokázal som stlmiť hlasitosť miliónov vecí, ktoré sa mi preháňali hlavou,“ hovorí Bell. Pokračovala v spolupráci so značkou na uvedení vlastnej rady starostlivosti o pleť CBD s názvom Happy Dance. "Je to vysoko kvalitné, cenovo dostupné a príjemné a 1 percento zo zisku ide do organizácie A New Way of Life, organizácie vlastnenej černochmi, ktorú založila Susan Burton a ktorá poskytuje ubytovanie a podporu ženám, ktoré si po väzení prebudujú život," hovorí.

Lord Jones širokospektrálne CBD tinktúry odvodené z konope 250 mg $ 55,00 nakupujte Lord Jones

Pozitívny vplyv prináša radosť a pocit úspechu, „rovnako ako zodpovednosť za výchovu dobrých ľudí“, dodáva Bell. "Sú vyčerpávajúce a hlučné, ale keď vidím, že sú láskaví, učia sa niečo nové alebo si vytvárajú vlastné názory, napĺňa ma toľko sebaúcty."

Časopis Shape, vydanie z apríla 2021

Skontrolovať pre

Reklama