Landon Donovan miluje pilates

Obsah

• Skontrolovať pre

Stredopoliar L.A. Galaxy považovaný za najlepšieho hráča v histórii Major League Soccer a najlepšieho strelca národného tímu v histórii. Landon Donovan je zvyknutý byť v centre pozornosti. Keďže sa v júni blížia Majstrovstvá sveta vo futbale 2014 – Donovan je tretíkrát na turnaji – ako obvykle, všetky oči budú upreté na neho. Ale nielen pre viac rekordných momentov, ale aj preto, že tohtoročný pohár bude pravdepodobne jeho posledným pred dôchodkom. Nedávno sme zastihli Donovana, aby sme sa dozvedeli viac o jeho zapojení do Nadácie proti rakovine kože, o tom, ako sa pripravuje na majstrovstvá sveta a na čo sa najviac teší po zvesení kopačiek.

Tvar: Prečo je pre vás ochrana pred slnkom taká dôležitá?

Landon Donovan (LD): Rakovina kože sa stala osobnou pre moju rodinu, keď môjmu otcovi diagnostikovali bazalióm.S úľavou sa podelím o to, že je teraz v dobrom zdravotnom stave, ale jeho diagnóza bola skutočným budíčkom a inšpirovala ma k tomu, aby som sa už druhý rok po sebe stal partnerom Nadácie proti rakovine kože, aby som pokračoval vo zvyšovaní povedomia mužov o dôležitosť ochrany pred slnkom.

Tvar: Na čo by mali muži i ženy myslieť, pokiaľ ide o ochranu pokožky pred slnkom?

LD: Muži sú akýmsi zmätkom v súvislosti s opaľovacím krémom a ženy majú väčšinou tendenciu starať sa o seba lepšie, ale pripomenutie je vždy dobré pre každého. Najmä ak robíte niečo aktívne vonku – potíte sa, plávate, utierate si tvár – opätovné nanášanie je dôležité. Nie je vždy ľahké uprostred toho, čo robíte, ale je to o vytváraní návyku, rovnako ako o večernom čistení zubov.

Tvar: Na ktoré zápasy sa najviac tešíte na júnových majstrovstvách sveta?

LD: Všetky sú vzrušujúce. Na spustenie turnaja nás čakajú tri zápasy a potom dúfajme, že sa cez ne dostaneme, aby sme hrali viac. Ghana je náš prvý zápas, potom náš druhý zápas proti Portugalsku je blízko Amazónie. Pravdepodobne už nikdy nebudem mať šancu ísť do Amazonky, takže je to vzrušujúce. A potom hráme Nemecko, ktoré je podľa mňa jedným z najlepších tímov na svete.

Tvar: Ako tento rok inak pristupujete k turnaji s vedomím, že môže byť váš posledný?

LD: Skúsim si to užiť viac. Je pravdepodobné, že už nebudem mať ďalšiu šancu, takže sa chcem uistiť, že si to vážim.

Tvar: Cvičíš nejaké nezvyčajné tréningy na doplnenie tréningu?

LD: Dostal si ma: robím pilates. Milujem pilates, pretože robíme veľmi špecifický tréning futbalu pre rovnakých šesť alebo sedem svalov, ale mnoho ďalších svalov zanedbávame. Keď teda robím pilates, pomôže to dostať všetky ostatné svaly do kondície a spolupracovať. Cítim sa lepšie, keď to robím raz za týždeň. Rád cvičím jogu, ale v poslednom čase sa jej už toľko nevenujem. Myslím si, že keď budem na dôchodku, urobím toho viac.

Tvar: Aké tri jedlá máte vždy poruke, aby ste si posilnili tréning?

LD: Quinoa. Mám rád teff, etiópske zrno. V štátoch to ešte nie je také populárne, ale je to naozaj dobré, takmer ako kaša. A milujem sushi, ale nie vždy je také zdravé, takže si ho nenechávam doma.

Tvar: Na čo sa najviac tešíte na dôchodku?

LD: Po prvé, som veľmi nadšený, že môžem veľa cestovať a vidieť časti sveta, ktoré som počas svojej futbalovej kariéry nevidel. A odpočívať, relaxovať a tráviť čas s rodinou – mám synovca, s ktorým sa veľmi nestretávam, a mojich súrodencov a rodičov. A potom v určitom bode nájsť novú cestu v živote, novú kariéru, niečo nové, čo chcem robiť a pre čo môžem byť nadšený.

Teraz do júla 2014 bude Energizer Personal Care darovať 5 000 dolárov za každý gól strelený americkým futbalovým tímom, a to až do 50 000 dolárov. Prostriedky pôjdu priamo nadácii Skin Cancer Foundation na podporu výskumu a vzdelávania s cieľom pomôcť mužom byť v bezpečí na slnku.

Skontrolovať pre