7 hodnotných lekcií, ktoré som sa naučil od závislosti na alkohole môjho otca

Obsah

• 1. Neporovnávaj svoj život s ostatnými
• 2. Buďte väčším človekom
• 3. Nie ste ich závislosťou
• 4. Prax odpustenie
• 5. Nepovoľujte
• 6. Láska
• 7. Vyvarujte sa pitia a rodičovstva súčasne

Zdravie a wellness dotýkajú každého života inak. Toto je príbeh jednej osoby.

Počul som mumlanie prichádzajúce z hlavnej kúpeľne v prvom poschodí a putoval som, aby som ho našiel takmer v bezvedomí s tromi prázdnymi rukoväťami ginu hodenými do gigantickej jacuzzi vane. Zdvihol som ho z podlahy kúpeľne, pozrel som do jeho krvavých očí a vdýchol som ostrý zápach ginu. Začal plakať a hovoril veci, ktoré by som - jeho 14-ročná dcéra - nemal počuť.

Myslel som, že by som mohol opraviť môjho otca - ako vo filmoch, keď postava, ktorú miluješ, už zomrie a tesne pred kapitánmi sa podarí dramatická scéna. Nakoniec každý žije šťastne až do smrti. Určite som však hral v inom filme.

V januári som sa vracal z internátnej školy, nevedel som a nebol som pripravený na zmeny, ktoré ma doma čakali. Zistil som, že môj otec bol alkoholik a moja matka bojovala s emocionálnym zmätkom našej rodinnej krízy. Možno to bolo prvýkrát, čo som sa cítil úplne zbytočne - pocit, že by rodič nikdy nemal cítiť svoje dieťa.

Rýchly posun vpred o niekoľko rokov neskôr, keď som bol na vysokej škole, dokončoval som obed so svojimi priateľmi, keď mi zavolala mama.

"Otec dnes ráno zomrel," povedala.

Zbalil som sa na chodníku. Moji priatelia ma museli odviesť späť do mojej kolejnej izby.

Mať rodiča s alkoholizmom môže byť nekonečným sklamaním. Aj v ich najtemnejších chvíľach sú stále tvojím hrdinom. Stále ich milujete, kým sú. Viete, že to v skutočnosti nie sú „oni“ - je to alkohol, a dúfate, že tieto hrôzy sa čoskoro skončia. Tento nádejný koniec vás vedie, aj keď je proces mätúci a rušivý a smutný.

V rokoch dospievania s otcom a bez otca, ktorý pil a pýtal sa, či alkoholizmus definoval „mňa“, som sa naučil niekoľko vecí, často tvrdo. Všetky tieto motty, ktoré teraz žijem, viedli k lepšiemu a zdravšiemu „mne“.

1. Neporovnávaj svoj život s ostatnými

Neustále porovnávanie nie je len zlodej radosti. To tiež obmedzuje to, čo si myslíme, že naše schopnosti sú ako vyvíjajúci sa človek. Neustále premýšľate, prečo váš domáci život nie je ako ostatní, niečo vy by nemala ako dieťa.

2. Buďte väčším človekom

Je ľahké nastaviť predvolené emócie za horké, keď sa život cíti „nespravodlivý“, ale život nie je o tom, čo je spravodlivé. Môžete mať pocit, že ste podvedení, pretože osoba, na ktorej vám záleží, nerobí to, čo je evidentne správne, ale spracúvanie týchto rozhodnutí nebude mať na druhú osobu vplyv. Týka sa to iba vás.

Zhlboka sa nadýchnite a nezabudnite byť láskavý. Nenávist nikdy nevyhrá, takže ich milujte svojimi problémami. Dúfajme, že prídu samy. Takto funguje regenerácia alkoholu - osoba to musí chcieť. Ak sa neprídu, aspoň budete v pokoji so sebou. To by bolo vysať skloniť sa na svoju úroveň a nechať ho vypáliť.

3. Nie ste ich závislosťou

Na strednej škole som zápasil s myšlienkou, že by som sa stal istou osobou, pretože alkoholizmus bol v mojej krvi. A zatiaľ čo sa genetika ukázala ako obrovský faktor závislosti, nedefinuje vás.

Bol som neporiadok z nadmerného párty a zneužívania drog. Zachádzal som s ľuďmi strašne, ale nebol som „ja“. Dnes už nie som nikde blízko tejto osoby, hlavne preto, že som svojmu životnému štýlu dal úplnú prestavbu. Raz som sa zbavil myšlienok veriť, že je definovaný alkoholizmus kto som bol, v mojej celkovej bytosti bol posun.

4. Prax odpustenie

Dozvedel som sa to skoro, hlavne z navštevovania nedeľnej školy v kostole: Aby ste sa oslobodili od nenávistných myšlienok, musíte s ostatnými zaobchádzať tak, ako chcete. Hádam, že ak ste sa naozaj zmýlili, mali by ste byť tiež odpustení.

5. Nepovoľujte

Je veľký rozdiel medzi súcitom a barlou. Je ťažké pracovať emocionálne a povznášať iného bez toho, aby ste sa sami vyčerpali. Túto „emocionálnu podporu“, ktorú môžu potrebovať, možno maskovať ako jednoduchú láskavosť, ale mohla by nakoniec prispieť k problému - najmä ak to dáva iným ospravedlnenie, aby pokračovali v zlom správaní.

6. Láska

Vždy milujte všetkých, vždy, počítajúc do toho sám.

7. Vyvarujte sa pitia a rodičovstva súčasne

Nedovoľte, aby sa to stalo. Deti vedia všetko. Vidia vás každý deň a neustále ho sledujú. Sú nevinní, zraniteľní a bezpodmienečne milujúci a vyzdvihnú (a odpustia vám) akékoľvek správanie - dobré alebo zlé. Uveďte najviac šialene milujúci, výživný a čestný príklad, ktorý môžete, celý čas.

Deti potrebujú vidieť vďačnosť, najmä v najťažších časoch. Z tohto dôvodu sa učia a učia svoje vlastné deti vďačnosť, ohľaduplnosť a lásku, ktorú pozorovali - nie nevyhnutne to, čo si myslíme, že sme ich naučili.

Buď milý. Buďte opatrní. byť dobrý.

Životný štýl a blogerka mamičky Samantha Eason sa narodila a vyrastala vo Wellesley v štáte Massachusetts, ale momentálne žije v St. Louis v Missouri so svojím manželom a synom Isaacom (tiež známym Chunk). Využíva svoju platformu, Matka Chunk, spojiť svoje vášne pre fotografiu, materstvo, jedlo a čisté bývanie. Jej webová stránka je necenzurovaným priestorom, ktorý pokrýva život, ako krásny, tak nie taký krásny. Ak chcete naladiť, čo Sammy a Chunk dostávajú každý deň, sledujte ju Instagram.