Hovorme o dusení počas sexu

Obsah

• Čo je to erotické zadusenie?
• Prečo sa ľudia radi sexom dusia?
• Fyziologický aspekt
• Psychologický aspekt
• Je dusenie počas sexu niekedy bezpečné?
• Ako začleniť dusenie do sexuálneho života
• Krok 1: Poznajte svoju anatómiu.
• Krok 2: Súhlas pred, počas a po.
• Krok 3: Komunikujte hranice.
• Krok 4: Zachovajte si jasnú myseľ.
• Skontrolovať pre

Ak vás myšlienka na niekoho ruku na krku - alebo naopak - rozčúli, vitajte. Dusenie počas sexu nie je ničím novým. Nie je to nič výstredné, o čom nikto nikdy neuvažoval. Stala sa však mimoriadne populárnou (alebo sa aspoň dostala do verejnej diskusie) čiastočne kvôli incidentu z decembra 2019 s devätnásťročným New Jersey, ktorý omylom zomrel pri hraní s partnerom v hre.

Na rozdiel od iných zauzlení, ako je zväzovanie povrazov a hra nôh, dusenie prináša vážne riziká. Niekomu to zbaví kyslíka a s tým súvisí aj obrovská zodpovednosť. Najlepším spôsobom, ako si precvičiť dusenie počas sexu, ak sa ho vôbec rozhodnete praktizovať, je porozumieť rizikám a urobiť všetko pre to, aby ste sa poučili o tom, ako ho môžete bezpečne začleniť.

Sexuálni terapeuti tu zdieľajú všetky potrebné informácie o tom, ako sa bezpečne dusiť počas sexu - pretože bezpečný sex je informovaný sex. Poďme na to, kde je fascinácia dusením počas sexu, ako aj na niektoré kľúčové body, ktoré si treba zapamätať predtým, ako to vyskúšate.

Čo je to erotické zadusenie?

Dusenie je typ erotického zadusenia (EA) alebo dychovej hry, ktoré je možné vykonať počas sólo alebo partnerského sexu (ak sa robí sólo, odborne sa to nazýva autoerotické zadusenie). „Dychová hra zahŕňa prerušenie prívodu vzduchu pre vás, vášho partnera alebo vás oboch počas sexuálnej aktivity,“ hovorí klinická sexuologička a psychoterapeutka Kristie Overstreet, Ph.D. Je to doslova úmyselné obmedzenie kyslíka v mozgu pre sexuálne potešenie.

Dusenie počas sexu je jednou z mnohých foriem hry s dychom. Medzi ďalšie formy patrí zvieranie nosa, zakrývanie úst a zadržiavanie dychu. Hra s dychom (vo všetkých jej formách) spadá pod záštitu hranej hry – akejkoľvek sexuálnej aktivity, ktorá má potenciál spôsobiť vážne poškodenie.

Prečo sa ľudia radi sexom dusia?

„Dychová hra môže mať za následok zvýšený pocit vzrušenia,“ hovorí certifikovaná sexuálna terapeutka a odborníčka na vzťahy, Ashley Grinonneau-Denton, Ph.D. To, čo niekoho dostane do tohto stavu vzrušenia, sa líši, pretože je potrebné zvážiť niekoľko úrovní dusenia.

Fyziologický aspekt

"Počas dusenia je váš mozog doslova okradnutý o kyslík," hovorí Kimberly Resnick Anderson, certifikovaná sexuálna terapeutka a odborná asistentka psychiatrie na UCLA David Geffen School of Medicine. "To môže vyvolať jasný, ale polohalucinogénny stav." Nedostatok kyslíka, ktorý sa dostáva do mozgu, spôsobuje zážitok, ktorý jej pacienti prirovnávajú k miznutiu vo vedomí a mimo neho a majú tendenciu si ho užívať, hovorí.

Potom, „akonáhle sa tok kyslíka vráti, telo vydýchne, doslova,“ hovorí Grinonneau-Denton. "Tento výdych je spojený s uvoľňovaním dopamínu a serotonínu [dvoch neurotransmiterov], ktoré môže často viesť k vzrušujúcemu pocitu, keď sa telo snaží zotaviť do svojho predchádzajúceho okysličeného stavu." (Poznámka: Obaja tiež stoja za vašim cvičením.) Mozog preberá bolesť zo sexuálneho kontextu a prekladá ju späť do tela ako potešenie. Pretože v skutočnosti bolesť a potešenie aktivujú podobné časti mozgu súvisiace so spustením dopamínu.

Psychologický aspekt

Nechýba ani komponent power-play. „Takáto riskantná forma sexuálnej hry vyžaduje toľko dôvery od submisívneho partnera k dominantnému,“ hovorí Grinonneau-Denton. Schopnosť ovládať alebo dávať svojmu partnerovi kontrolu môže byť oslobodzujúca. Môže tiež ukázať obrovskú zraniteľnosť. (Súvisiace: Sprievodca BDSM pre začiatočníkov)

Dôvodom, prečo sa niekto môže dusiť, môže byť ktorýkoľvek z týchto faktorov alebo ich kombinácia. „Je dôležité si uvedomiť, že každý sa na ňom zúčastňuje z rôznych dôvodov a apelov,“ hovorí Overstreet. Od pocitov fyzického tela až po koketovanie so smrťou, dôvod, prečo sa niekto rád dusí počas sexu, je osobný, rovnako ako akékoľvek iné sexuálne záujmy.

Je dusenie počas sexu niekedy bezpečné?

„Erotická hra s dychom môže byť mimoriadne nebezpečná, bodka,“ hovorí Grinonneau-Denton. "Bezpečnosť a súhlas sú vždy dôležité. A pokiaľ ide o obmedzenie kyslíka, niečo, čo všetci potrebujeme na prežitie a pokračovanie v živote, v stávke sa určite nezníži."

Neexistuje spôsob, ako sa vyhnúť nebezpečenstvám spojeným s praxou dusenia. Preto je nevyhnutné, aby ste vedeli, do čoho sa pustíte, než to vyskúšate.

Poznámka: Identifikácia a porozumenie rizikám sexuálnej aktivity neznamená, že sa niekoho hanbíte za to, že vyjadrujete svoje sexuálne záujmy. Ak je dusenie počas sexu niečo, čo by ste chceli preskúmať, v každom prípade to urobte - urobte to však bezpečne.

Ako začleniť dusenie do sexuálneho života

Keď už hovoríme o skúmaní praxe bezpečného dusenia, uvádzame niekoľko praktických spôsobov, ako to dosiahnuť.

Krok 1: Poznajte svoju anatómiu.

"Aj keď krk nebol navrhnutý tak, aby bol tenký, príliš veľký tlak môže spôsobiť vážne poškodenie, ak nie ste vzdelaní v tom, čo robíte vo fyziologickom zmysle," hovorí Grinonneau-Denton. Ak sa zoznámite s anatómiou krku, môže vám to pomôcť naučiť sa, ktoré úchopy sú najbezpečnejšie a ako vyvíjať tlak.

Existuje niekoľko dosť dôležitých častí tela, ktoré buď prechádzajú krkom alebo sú priamo v krku, vrátane miechy, hlasiviek, časti pažeráka, krčných žíl, ktoré odvádzajú krv z tváre, krku a mozgu a krčných tepien, ktoré dodávajú krv do hlavy a krku.

Bez ohľadu na to, či používate ruky, kravaty alebo iné zábrany, je lepšie zapojiť sa do dychovej hry ako informovaný jedinec. V tomto prípade informovaní o anatómii krku. "Vyhnite sa priamemu tlaku na priedušnicu [priedušnicu] a namiesto toho použite tlak na boky krku, " hovorí Anderson. (Súvisiace: Najlepšie sexuálne hračky, ak máte záujem vyskúšať BDSM)

Anderson navrhuje spojiť sa s odborníkom v komunite BDSM na platforme, ako je Fetlife. Niekto, kto je s touto praxou oboznámený a je schopný (a ochotný) vám ukázať, ako vyvinúť tlak s menším rizikom.

Krok 2: Súhlas pred, počas a po.

„Na hru dychom ani nemyslite bez súhlasu všetkých strán,“ hovorí Overstreet. Súhlas musí byť v mysli po celý čas; raz to nestačí. To zahŕňa opýtanie sa, než sa zapojíte do dychovej hry, ako je dusenie, a tiež prihlásenie sa počas scény, aby ste zistili, ako sa obaja cítite.

Všetci zúčastnení majú svoj názor na to, čo sa deje. Nepredpokladajte, že preto, že bol súhlas na začiatku alebo prvýkrát, bude súhlas existovať počas celej scény alebo zakaždým. (Tu je presne to, čo znamená súhlas a ako oň správne požiadať – pred a počas sexuálneho zážitku.)

Krok 3: Komunikujte hranice.

„Uistite sa, že dokážete hovoriť, jasne komunikovať a aktívne počúvať,“ hovorí Overstreet. Musíte sa s partnerom cítiť dostatočne pohodlne, aby ste si vytvorili a vyjadrili svoje hranice, vrátane verbálnych a neverbálnych podnetov. A musia sa cítiť pohodlne pri vytváraní a vyjadrovaní toho istého s vami. Každý musí byť na rovnakej vlnovej dĺžke, kým sa začne hrať s dychom, ako je dusenie.

„Nemajte len bezpečné slovo, ale aj „bezpečný pohyb“, ako napríklad urobiť znak mieru rukou alebo štyrikrát dupnúť/kopnúť nohou,“ hovorí Anderson. Keď niekomu obmedzíte dýchanie, neverbálne signály (bezpečné pohyby) môžu prísť vhod.

Rozhovor a počúvanie partnera vás udržiava pri tom. Môžete lepšie porozumieť svojim záľubám a nepáči sa im, čo sa im páči a nepáči, a vytvoriť tak bezpečnejšiu scénu.

Krok 4: Zachovajte si jasnú myseľ.

Chcete byť čo najprítomnejší (a triezvy), aby ste zaistili, že zážitok bude čo najbezpečnejší a najpríjemnejší. Súhlas pod vplyvom tiež v skutočnosti nesúhlasí. "Chemikálie môžu narušiť úsudok, znížiť obratnosť a bystrosť a spôsobiť ospalosť alebo výpadky prúdu - čím sa zvýši pravdepodobnosť zranenia alebo smrti," hovorí Anderson. Ak chcete praktizovať dusenie počas sexu, vynechajte alkohol a drogy mimo rovnice, pre vašu bezpečnosť a pre partnera.

Skontrolovať pre