Vyváženie nemalobunkovej liečby rakoviny pľúc svojím životom

Obsah

• Zmiernite príznaky
• Odložte prácu
• Vyhľadajte podporu
• Upravte svoje priority
• relaxovať
• Rob čo miluješ
• Dobre najesť
• Zobrať

Liečba nemalobunkového karcinómu pľúc (NSCLC) je proces, ktorý môže trvať mnoho mesiacov alebo rokov. Počas tejto doby môžete prejsť chemoterapeutickými cyklami, ožarovaním, chirurgickým zákrokom a mnohými lekármi.

Ošetrenie NSCLC môže byť vyčerpávajúce a časovo náročné, preto je dôležité nájsť určitú rovnováhu. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu vyťažiť maximum zo života pri liečbe rakoviny.

Zmiernite príznaky

Rakovina pľúc a jej liečba môžu spôsobiť vedľajšie účinky, ako je únava, nevoľnosť, strata hmotnosti a bolesť. Je ťažké dostať sa zo života, keď sa necítite dobre.

Existujú však spôsoby, ako zvládnuť vedľajšie účinky. Skupina procedúr kolektívne označovaných ako paliatívna starostlivosť môže zmierniť vaše vedľajšie účinky a pomôže vám cítiť sa lepšie. Paliatívnu starostlivosť môžete získať od lekára, ktorý lieči vašu rakovinu, alebo v centre, ktoré poskytuje tento druh starostlivosti.

Odložte prácu

Približne 46 percent pacientov, ktorí prežili rakovinu v Spojených štátoch je v produktívnom veku a mnoho starších dospelých pokračuje v práci po dosiahnutí veku 64 rokov. Práca môže byť niekedy pozitívnou záležitosťou a zbaviť tak stresu z liečby. Napriek tomu musíte ísť do práce, keď sa necítite dobre, čo môže tiež zvýšiť váš stres.

Možno budete potrebovať viac času na voľno, aby ste sa zamerali na svoju liečbu a dali svojmu telu čas na uzdravenie. Požiadajte oddelenie ľudských zdrojov o zásady spoločnosti týkajúce sa platenej a neplatenej dovolenky a o tom, ako dlho môžete vzlietnuť.

Ak vaša spoločnosť neponúka voľno, skontrolujte, či spĺňate podmienky podľa zákona o rodinných lekárskych dovolenkách (FMLA) alebo iných federálnych alebo štátnych programov.

Vyhľadajte podporu

Život s rakovinou môže byť emocionálne vyčerpávajúci. Je dôležité získať podporu od ostatných. Porozprávajte sa s ľuďmi, ktorým dôverujete najviac, vrátane vášho manžela / manželky, rodičov, súrodencov a blízkych priateľov.

Pripojte sa k podpornej skupine pre ľudí s NSCLC. Skupinu nájdete v nemocnici alebo v organizácii, ako je American Cancer Society. V podpornej skupine vás obklopia ľudia, ktorí presne chápu, čím prechádzate.

Depresia je bežná u ľudí s NSCLC. Nepretržité pocity môžu sťažiť zvládnutie vašej choroby. Požiadajte o radu poradcu alebo terapeuta. Hovorová terapia vám môže pomôcť vyrovnať sa so stresom vašej choroby.

Upravte svoje priority

Pred NSCLC mohol váš život nasledovať stanovený postup. Rakovina vás môže zbaviť bežného rozvrhu.

Možno bude potrebné niečo odložiť, napríklad upratovanie domu alebo varenie pre vašu rodinu. Robte len toľko, koľko len dokážete. Delegujte menej kritické úlohy na ľudí okolo vás, aby ste mohli všetku svoju energiu zamerať na liečenie.

relaxovať

Keď sa cítite ohromení, zhlboka sa nadýchnite. Meditácia - prax, ktorá kombinuje dýchanie s mentálnym zameraním - pomáha zmierniť stres a zlepšiť kvalitu života ľudí s rakovinou pľúc.

Jóga a masáž sú ďalšie dve relaxačné techniky, ktoré upokojujú myseľ i telo.

Každodenné aktivity môžu byť tiež relaxačné. Počúvajte svoje obľúbené skladby. Vezmite si teplú kúpeľ. Alebo si zahrajte úlovok so svojimi deťmi.

Rob čo miluješ

Liečba rakoviny vyžaduje veľa času a energie. Stále však nájdete čas na jednoduché aktivity. Aj keď možno nemáte energiu na činnosti ako horolezectvo alebo jazda na horských bicykloch, stále môžete robiť aspoň niektoré z vecí, ktoré máte radi.

Pozrite sa na zábavný film s priateľom. Stočte sa s dobrou knihou. Chodte von na pár minút, aby ste si vyčistili názor. Využite koníček ako obchod s kreatívnym materiálom alebo pletenie.

Dobre najesť

Chemoterapia a ďalšie liečby rakoviny môžu znížiť vašu chuť k jedlu a zmeniť spôsob stravovania. Nedostatok túžby po jedle vám môže zabrániť získať potrebné živiny.

Počas liečby rakoviny je jedenkrát, keď nepotrebujete počítať kalórie. Jedzte potraviny, ktoré máte radi, a ktoré sú pre vás dobré. Majte tiež po ruke svoje obľúbené občerstvenie. Niekedy je ľahšie jesť malé porcie po celý deň, než tri veľké jedlá.

Zobrať

Rakovina môže vytvoriť prekážku vo vašom živote, ale nemusí úplne narušiť vašu rutinu. Aj keď sa zameriavate na liečbu, venujte čas aj starostlivosti o seba.

Robte veci, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie. Precvičte si relaxačné techniky, vydajte sa s kamarátmi do styku a požiadajte o podporu vždy, keď to potrebujete.