Ako vám hranie hry môže pomôcť vyhrať v živote

Obsah

• Získate duševnú odolnosť.
• Neustále ovládate nové zručnosti.
• Sústredíte sa na budúcnosť.
• Skontrolovať pre

Uvažujete o tom, že by ste sa po sledovaní US Open začali venovať tenisu? Urob to! Výskum ukazuje, že hranie športu ako golf, tenis alebo futbal výrazne pomáha ženám dosiahnuť úspech v živote.

Podľa štúdie Ernst & Young sa 90 percent žien na vysokej úrovni, vrátane generálnych riaditeľov, zúčastnilo súťažného športu. Výhody začínajú už od útleho veku: Výskum nadácie Women’s Sports Foundation zistil, že dievčatá, ktoré športujú, majú vyššie sebavedomie ako tie, ktoré tak nerobia.

To je správa, o ktorú sa športovkyne ako Annika Sorenstam radi delia so ženami a dievčatami všetkých vekových skupín. „Golf vás naučí veľa o charaktere a tiež vás pripraví na život,“ hovorí Sorenstam, ktorá je považovaná za jednu z najlepších golfistiek a v súčasnosti sa snaží prostredníctvom svojej nadácie Annika poskytnúť mladým súťažiacim príležitosti v golfe. „Ženy, ktoré športovali, vedia, čo je tímová práca. Vie, čo je to tvrdá práca. Vie, čo je záväzok. “ (Súvisiace: Kathryn Ackerman sa raz a navždy dostane do centra pozornosti ženských športovkýň)

Významné športové podujatia, ako napríklad US Open a ženský futbal, vám pomôžu dostať sa domov. A tak je to aj s historickou novinkou v golfovom svete v apríli 2018-inauguračným národným amatérom Augusta, v ktorom sa predstavili hráčky z celého sveta, ktoré súťažili na legendárnom ihrisku Masters s tak váženými sponzormi, akými sú Rolex, dlhoročný partner golfu a medzinárodný partner majstrov od roku 1999 a podporuje ich. Keď sa klub ako Augusta National, ktorý kedysi slávne zakázal ženám vstupovať do neho, otočí a víta ich, aby súťažili na svojich plavebných dráhach, každý si to všimne.

„Turnaje, ako sú tieto, pomáhajú udržať mladé dievčatá v hre,“ hovorí Sorenstam, ktorá spolu s ďalšími golfovými legendami a svedkami Rolexu Nancy Lopez a Lorenou Ochoa odštartovala štart amatérskeho turnaja Augusta Women’s Amateur. "A to je skvelé, pretože keď firmy najímajú vedúce pozície, hľadajú kandidátov, ktorí športujú. Rozumejú, že tieto ženy vedia, ako vykonať a vziať niečo od začiatku do konca.“

Okrem sebavedomia a oddanosti vás šport naučí aj ďalšie kľúčové vlastnosti, ktoré potrebujete na dosiahnutie svojich cieľov, poznamenáva Sorenstam. Tu sú tri z tých, ktoré považuje za najdôležitejšie:

Získate duševnú odolnosť.

„Byť mentálne skutočne silný je niečo, na čom v golfe neustále pracujete,“ hovorí Sorenstam. "To znamená naučiť sa zabudnúť na zlé zábery, pokračovať ďalej a zobrazovať dobré zábery." Na golfovom ihrisku môžete mať 14 palíc. Vždy som mal pocit, že duševná sila je môj 15. klub. “ (Ďalej si prečítajte: Tipy na vybudovanie mentálnej sily od profesionálnej bežkyne Kara Goucherovej)

Neustále ovládate nové zručnosti.

„V detstve som hral veľa športov,“ hovorí Sorenstam. „Osem rokov som súťažil v tenise a potom som sa venoval zjazdovému lyžovaniu. Ale myslím, že to, čo ma na golfe skutočne priťahovalo, bolo to, že to bolo ťažké. Existuje toľko rôznych aspektov hry - nie je to len jazda alebo kladenie, ale všetko to kombinuje. Potom si zahráte na inom golfovom ihrisku a potom sa budete musieť znova prispôsobiť. “ (Súvisiace: Prečo by ste mali vyskúšať nový dobrodružný šport, aj keď vás to desí)

Sústredíte sa na budúcnosť.

"Rád sa pozerám dopredu. Niekedy sa prichytím a poviem: „Prečo myslíš na ten pohon? Je to preč. S tým nič nenarobíš. Sústreďme sa na to, čo bude ďalej. ' A tento postoj mi v živote veľmi pomohol. Lekcia znie: Nezaoberajte sa vecami, choďte vpred. “

Skontrolovať pre