Základy života s Hidradenitis Suppurativa (HS)

Obsah

• Kedy navštíviť lekára
• Liečba HS
• šatník
• Voľne priliehajúci odev
• Neobmedzujúce spodné prádlo
• Priedušné vrstvy
• Jemné pracie prostriedky
• Úľava od bolesti doma
• Lieky proti bolesti na voľnom trhu (OTC)
• doplnky stravy
• obklady
• hygiena
• Sprchovanie a kúpanie
• Kontrola zápachu
• holenie
• Keď ste mimo domova
• diéta
• Zobrať

Hidradenitis suppurativa (HS) je zápalové ochorenie kože, ktoré spôsobuje, že pod kožou sa tvoria pupienky podobné pupienkom. Tieto uzliny sa zvyčajne vyskytujú v oblastiach s apokrinnými potnými žľazami, ako sú podpazušia a slabiny. Môžu sa objaviť aj na miestach, kde sa koža trie spolu, ako sú zadok, pás, vnútorné stehná, konečník a pod prsiami.

Príčiny HS nie sú úplne pochopené, ale odborníci si myslia, že je to hyperaktívna imunitná reakcia. Bielkoviny a ďalšie látky na vašej pokožke môžu upchať vlasové folikuly. Toto blokovanie niekedy zachytáva baktérie vo folikule. Uzol sa môže tvoriť, ak tento upchatie alebo prasknutie blokovaného folikulu spôsobuje zápalovú odpoveď.

Kedy navštíviť lekára

HS zvyčajne začína jednou bolesťou, ktorá trvá týždne alebo mesiace. Potom môžu byť príznaky mierne a obmedzené na jednu oblasť. Alebo môžu príznaky zhoršiť a ovplyvniť viac oblastí.

Ak sa u vás objavia hrče pod kožou, obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý:

• sú bolestivé
• pretrvávajú týždne
• vyčistite a potom sa vráťte
• objaviť sa na viacerých miestach

Liečba HS

V súčasnosti neexistuje žiadny liek na HS. Ale so správnym liečebným plánom a úpravou životného štýlu sa môžete naučiť zvládať svoje príznaky a zvyšovať kvalitu svojho života.

Cieľom liečby HS je vyčistiť aktívne svetlice, znížiť jazvy a tunely a zabrániť budúcim únikom. Niektoré možnosti sú:

• Lieky predpísané poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Patria sem antibiotiká, kortikosteroidy, hormonálna terapia, ako je antikoncepcia, a lieky používané na liečbu stavov súvisiacich s imunitným systémom vrátane biologických látok.
• Radiačná terapia na odstránenie svetlice. Táto liečba je menej bežná, ale u niektorých ľudí môže viesť k zníženiu priestupkov.
• Obväz na rany pre tunely. Pretože HS spôsobuje, že sa pod kožou vytvárajú lézie, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže používať obväzy, ktoré pomôžu liečiť oblasti.
• Chirurgia pre veľmi vážne alebo bolestivé svetlice. Za určitých okolností môže lekár odporučiť chirurgický zákrok laserom, mozgom, odtokom alebo odstránením veľmi hlbokých alebo bolestivých uzlín alebo ťažkých traktov, ktoré môžu spôsobiť infekciu.

Existujú tiež kroky týkajúce sa životného štýlu, ktoré môžete podniknúť na pomoc pri správe HS. Sú dôležitou súčasťou vašej cesty k uzdraveniu a mali by sa robiť v kombinácii s akýmkoľvek plánom liečby, ktorý vám predpíše lekár.

šatník

Oblečenie, ktoré si vyberiete, môže počas úteku výrazne zmeniť úroveň pohodlia a sebavedomia.

Voľne priliehajúci odev

Ak chcete pomôcť cirkulácii vzduchu a udržať pokožku suchú, noste voľný odev z prírodných vlákien, ako je bavlna alebo konope. Tesné oblečenie môže postihnúť postihnuté miesta a zhoršiť jeho výkon. Rozhodnite sa pre elastické nohavice, ako sú legíny alebo nohavice na jogu, pretože poskytujú viac voľného pohybu a umožňujú voľný pohyb.

Neobmedzujúce spodné prádlo

Pretože v týchto oblastiach sa často vyskytujú uzlíky, spodný drôt a elastické pásy môžu byť nepohodlné. Pozrite sa na návrhy mäkkých podprseniek a spodného prádla bez elastických nohavíc.

Priedušné vrstvy

Môže to tiež pomôcť pri vrstvení. Odtokové uzlíky môžu niekedy znečistiť odev. Nosenie priedušnej základnej vrstvy pod tým, čo máte na sebe, zabráni vám v obavách z obarvení vášho oblečenia. Samozrejme je vždy dobré zabaliť si prezliekanie.

Jemné pracie prostriedky

Oblečenie si umyte pomocou čistiacich prostriedkov na citlivú pokožku. Vyhľadajte prací prostriedok bez farbív, parfumov alebo enzýmov.

Úľava od bolesti doma

Existuje veľa možností, ako zmierniť nepohodlie HS doma pomocou tradičných aj alternatívnych metód. Zahŕňajú:

Lieky proti bolesti na voľnom trhu (OTC)

Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) ako ibuprofén môžu zmierniť bolesť a zápal spojený s HS. Znecitlivené masti, ako je napríklad lidokaín, môžu tiež pomôcť s nepohodou pri roztrhnutí.

doplnky stravy

Kurkuma obsahuje látku kurkumín, ktorá znižuje zápal. Lyžicu ponorte do horúcej vody na čaj alebo zmiešajte s nosným olejom, napríklad s kokosovým olejom, aby ste ju mohli priamo aplikovať na mäkké oblasti.

Možno budete chcieť pridať do svojho denného režimu doplnok zinku. Zinok znižuje zápal a pomáha pri hojení rán.

obklady

Teplý obklad môže pri priamej aplikácii zmierniť opuch a zápal HS lézie. Na zmiernenie bolesti skúste v mieste uzliny použiť suché teplo z vyhrievacej podložky alebo fľaše s horúcou vodou. Ak nie je k dispozícii suché teplo, môžete na mieste použiť strmý čajový sáčok alebo teplú žinku.

Chladné obklady môžu zmierniť lokálnu bolesť. Niektorí ľudia uprednostňujú úľavu od bolesti v studených kúpeľoch, studených zábaloch alebo dokonca v ľade na mieste konania.

hygiena

Použitie správnych produktov na umývanie a čistenie pokožky je dôležité na zvládnutie bolesti a zabránenie vzniku vzplanutí.

Sprchovanie a kúpanie

Keď sa sprchujete, použite umývanie bez mydla ako Cetaphil a aplikujte ho rukami. Vyhnite sa žinku a špongiu, ktoré môžu dráždiť citlivé tkanivo. Bieliace kúpele môžu tiež pomôcť odstrániť určité baktérie z pokožky. Toto by sa malo robiť doma podľa pokynov vášho dermatológa.

Kontrola zápachu

V prípade zápachu aplikujte antibakteriálne produkty do problémových oblastí. Ak chcete znížiť prielomový zápach, skúste telové alebo umývacie prostriedky na akné, ktoré sú na štítku uvedené „antibakteriálne“. Na miestach, ktoré odtečujú, pokračujte OTC antibiotickým krémom, ako je Neosporin.

holenie

Je dôležité vyhnúť sa holeniu, keď ste uprostred svetlice, pretože to môže zhoršiť vaše breakouts. Ak máte obavy z odstraňovania chĺpkov, obráťte sa na svojho dermatológa. Môžu navrhnúť metódy, ktoré menej pravdepodobne dráždia vašu pokožku.

Keď ste mimo domova

Vždy by ste mali nosiť dezinfekčné prostriedky a utierky. Je to dobrý spôsob, ako udržať svoju pokožku sviežu, keď nie ste doma.

diéta

Stravovanie vyváženej stravy je základom vášho zdravia a šťastia. Ak žijete s HS, je dôležité vedieť, ktoré potraviny jesť, a vyhnúť sa zvládaniu bolesti a predchádzaniu útekom.

Jesť protizápalovú stravu môže pomôcť minimalizovať vzplanutie. Patria sem mastné ryby, čerstvé ovocie a zelenina a zdravé tuky, aké sa nachádzajú v orechoch. Ak máte sladký zub, čokoládu a škoricu, urobte dobrý dezertný kombo proti zápalom. Možno by ste sa mali vyhnúť mliekárenstvu, pretože je to zápalové jedlo.

Vyvarujte sa tiež pivovarských kvasníc a pšenice, pretože niektorí ľudia s HS majú na tieto zložky imunitnú odpoveď. Zvyčajne sa nachádzajú v chlebových výrobkoch a fermentovaných potravinách vrátane piva, vína, octu a sójovej omáčky.

Je tiež dôležité si uvedomiť, že ak žijete s HS a momentálne fajčíte, mali by ste zvážiť ukončenie.

Zobrať

HS je chronický stav kože charakterizovaný bolestivými uzlinami. Aby vám pomohol znížiť počet svetlíc a zmierniť vaše príznaky počas breakouts, váš liečebný plán by mal obsahovať kombináciu predpísaných liekov od lekára, ako aj zmeny životného štýlu.