Život so syndrómom chronickej únavy: 11 poučení od mojej „svokry“

Obsah

• 1. Život s CFS nie je všetko zlý.
• 2. Bývanie s vašou „svokrou“ prináša niekoľko výhod.
• 3. Nemôžeš poraziť svoju svokru.
• 4. Trochu láskavosti vedie dlhá cesta.
• 5. V žiadnom prípade NEZAPOJUJTE svokru do extrémnych športov.
• 6. Čokoľvek robíte: Vyberte si svoje bitky.
• 7. Nevyhráš každú bitku.
• 8. Hoď jej občas kosť.
• 9. Najlepším priateľom nevadí, ak sú na nich štítky MIL.
• 10. Prijmite veci, ktoré nemôžete zmeniť.
• 11. Zmeňte veci, ktoré môžete.

Predstavte si to. Idete v živote šťastne. Zdieľate svoj život s mužom svojich snov. Máte pár detí, prácu, ktorá vás väčšinu času baví, a koníčky a priateľov, ktorí vás zamestnajú. Potom sa jedného dňa nasťahuje vaša svokra.

Nie ste si istí prečo. Nepozvali ste ju a ste si celkom istí, že ani váš manžel. Stále si myslíš, že odíde, ale všimneš si, že jej tašky boli dôkladne vybalené a zakaždým, keď prinesieš jej blížiaci sa odchod, zmení tému.

Nie je to na rozdiel od toho, ako som sa dostal k syndrómu chronickej únavy. Vidíte, pre mňa, ako je to u väčšiny ľudí s CFS, syndróm chronickej únavy dorazil v podobe toho, čo som považoval za obyčajnú žalúdočnú chrípku. Pokiaľ by ste boli na krátkodobej návšteve u svokry, pripravil som sa psychicky na niekoľko dní biedy a nepríjemných prerušení a predpokladal, že život sa za pár dní vráti do normálu. Toto nebol tento prípad. Príznaky, najmä drvivá únava, sa uchytili v mojom tele a po piatich rokoch by sa mohlo zdať, že sa moja metaforická svokra nadobro prisťahovala.

Nie je to ideálna situácia, ktorá ma naďalej znepokojuje, ale nie sú to všetko zlé správy. Roky života s „ňou“ ma naučili niekoľko vecí. Keď už mám toto množstvo informácií, myslím si, že každý by mal vedieť, že ...

1. Život s CFS nie je všetko zlý.

Ako každý vážený vzťah MIL-DIL, aj život s chronickou únavou má svoje vzostupy aj pády. Občas zo strachu pred jej hnevom nemôžete zdvihnúť hlavu z vankúša. Ale inokedy, ak šliapete ľahko, môžete ísť týždne, ba mesiace bez výraznejšej konfrontácie.

2. Bývanie s vašou „svokrou“ prináša niekoľko výhod.

Na druhý deň sa ma kamarátka spýtala, či sa k nej chcem pridať pri zisťovaní susedstva s predajom čokoládových mandlí. Odpoveď bola ľahká: „Nie. Dnes večer budem baviť svoju svokru. “ Bývanie s týmto hosťom, ktorý je menej ako žiaduci, nemá veľa výhod, takže si myslím, že je to ako (platná) výhovorka občas a spravodlivo.

3. Nemôžeš poraziť svoju svokru.

Aj keď by ste chceli, nemôžete poraziť CFS fyzicky ani metaforicky, pretože niektorí môžu „poraziť“ alebo vyliečiť inú chorobu. Akékoľvek pokusy bojovať, vzdorovať alebo inak poraziť ho iba zhoršujú. Keď už som povedal, že ...

4. Trochu láskavosti vedie dlhá cesta.

Pri jednaní s týmto nežiaducim obyvateľom v mojom živote som zistil, že je najlepšie jednoducho prejavovať láskavosť všetkými spôsobmi. Opatrný, mierumilovný a trpezlivý prístup často prinesie obdobia toho, čo je v CFS lingo známe ako „remisia“ - časové obdobie, v ktorom príznaky ustúpia a je možné zvýšiť ich úroveň aktivity.

5. V žiadnom prípade NEZAPOJUJTE svokru do extrémnych športov.

Skutočným nakopávačom CFS je nepríjemná malá vec. Zjednodušene povedané, toto je to najhoršie, čo cítite 24 až 48 hodín po dôkladnej fyzickej aktivite. Aj keď sa teda môže zdať, že si svokra užíva čas na dráhe BMX, nemýľte sa, prinúti vás zaplatiť neskôr. Nebudeme hovoriť, aké zranenia môže získať, a ako dlho o nich budete musieť počuť.

6. Čokoľvek robíte: Vyberte si svoje bitky.

Syndróm chronickej únavy si nikdy nenechá ujsť príležitosť, aby vás niekto vypočul, napríklad keď máte neskoro večer s priateľmi alebo sa snažíte venovať nejakej namáhavej práci v záhrade. S týmto vedomím idem bojovať s touto chorobou, len keď to stojí za to. Pre mňa to znamená povedať nie veciam, ako je napríklad spoločenský úrad alebo dobrovoľníctvo pre PTA. Ale koncert Gartha Brooksa? PEKNE YEAH!

7. Nevyhráš každú bitku.

Moja metaforická svokra je hrozivá postava. Určite prídu zlé časy, ktoré pri hovorení CFS nazývame „relaps“. Keď sa to stane, nemôžem dostatočne zdôrazniť schopnosť prijať porážku ako prvý krok k uzdraveniu. Kvôli sebe, často krát pijem veľa čaju s MIL, ubezpečujem ju, že bude všetko v poriadku, a presviedčam ju, aby so mnou sledovala opátstvo Downton, kým nebude pripravená zakopať vojnovú sekeru.

8. Hoď jej občas kosť.

Môže sa niekedy zdať, že vaša MIL je nevyhnutná. Chce si oddýchnuť, nechce dnes vyhrabávať burinu, práca je pre ňu príliš stresujúca, chce byť v posteli najneskôr o 20:00. ... Zoznam pokračuje ďalej a ďalej. Preboha, tak jej občas vyhoďte kosť! Nie, poškriabať to. Hodte jej všetky kosti, ktoré chce, a potom nejaké. Sľubujem vám, že výplata z hľadiska vášho zdravia bude stáť za to.

9. Najlepším priateľom nevadí, ak sú na nich štítky MIL.

Vždy som mal dobrých priateľov, ale nikdy som si ich nevážil viac ako za posledných päť rokov. Sú dobrí a verní a nevadí im, ak sa nás svokra rozhodne spomaliť na vychádzke - alebo dokonca, ak bude trvať na tom, aby sme my všetci zostali doma!

10. Prijmite veci, ktoré nemôžete zmeniť.

Nesúhlasil som s celým týmto životným usporiadaním. Prosil som a prosil som, aby sa moje MIL usadila inde. Nechal som dokonca jej veci na prahu domu v nádeji, že dostane nápovedu, ale bezvýsledne. Zdá sa, že je tu na pobyt, a je lepšie ...

11. Zmeňte veci, ktoré môžete.

Niet pochýb o tom, že keď choroba prenikne do vášho života neohlásene a usadí sa, môže vo vás zanechať pocit hnevu, porážky a bezmocnosti. Pre mňa však nastal bod, keď sa tieto pocity potrebovali posunúť dozadu a konštruktívnejšie sa zamerať na veci, ktoré by som mohol zmeniť. Napríklad by som mohla byť mama. Mohol som vziať tai-či a mohol som sa venovať novej kariére v písaní. To sú veci, ktoré ma bavia, napĺňajú a čo je najlepšie, moja „svokra“ ich považuje tiež za celkom príjemné!

Ak sa počas mojej cesty s touto chorobou vyjasnila jedna vec, je to tak, že sme všetci povolaní, aby sme čo najlepšie využili svoje životné situácie. Kto vie? Jedného dňa sa možno zobudím a moja metaforická spolubývajúca si mohla nájsť iné ubytovanie. Ale dá sa povedať, že nezadržiavam dych. Pre dnešok som šťastný, že to využijem čo najlepšie a budem brať lekcie tak, ako prídu. Ako zvládate syndróm chronickej únavy? Podeľte sa so mnou o svoje skúsenosti!

Adele Paul je editorka pre FamilyFunCanada.com, spisovateľka a mama. Jediná vec, ktorú miluje viac ako rande so svojimi besties, je 20:00. maznať sa doma u nej v Saskatoone v Kanade. Nájdete ju na stránke http://www.tuesdaysisters.com/.