Lucy Hale hovorí, prečo dávať seba na prvé miesto nie je sebecké

Obsah

• Skontrolovať pre

Každý vie, že venovať trochu času „mne“ je dôležité pre vaše duševné zdravie. Ale môže byť ťažké uprednostniť pred inými zdanlivo „dôležitejšími“ vecami. A napriek tomu, že viac ako polovica tisícročných žien sa rozhodla pre rok 2018 postarať sa o seba, niektoré ženy sa za to stále cítia vinné-veria, že postavenie na prvé miesto ich nejakým spôsobom robí sebeckými. Roztomilé mrchy kamenec Lucy Hale sa cítil rovnako-kým sólo výlet úplne nezmenil jej perspektívu.

„Posledný týždeň som si urobila sólo výlet do Arizony,“ napísala na Instagrame k sérii svojich fotiek (plus nejaké kaktusy a liečivé kryštály). „Dni som trávil turistikou, meditovaním a časom stráveným so sebou. Nikdy predtým som to nerobil, pretože som mal pocit, že postaviť sa na prvé miesto bolo sebecké. Nie je.“

Hale hovorí, že si uvedomila, že výhody starostlivosti o seba nie sú v skutočnosti obmedzené iba na ňu. „Nie je to len zdravé, ale je to potrebné, aby ste mohli byť tým najlepším pre všetkých okolo vás,“ napísala.

Pokračovala vysvetlením, prečo by si mal každý nájsť čas na sebaobsluhu – aj keď má pocit, že žiadny nemá. „Viem, že sa to stáva aj v iných odvetviach, než v ktorých sa nachádzam, ale je neskutočne ľahké nechať sa vtiahnuť do víru starostí o ďalšie zamestnanie, o úspech súčasného a o tom, čo si o vás myslia ostatní,“ povedal Hale. . (Tu je 20 ďalších predsavzatí v starostlivosti o seba, ktoré by ste mali urobiť.)

„Tento výlet bol krásnou pripomienkou toho, že moje zdravie a šťastie sú zásadné pre život, ktorý chcem žiť, a aby som bol pre svoju kariéru a svojich blízkych najlepší, je potrebné pre seba robiť naozaj pekné veci. Odporúčame správať sa k svojej mysli, telu a duchu správne (a vydať sa na sólo útek). “

Haleov príspevok je nádhernou pripomienkou toho, že čím ste zaneprázdnenejší a vystresovanejší, tým *dôležitejšie* je nájsť si čas pre seba. Vaša myseľ a telo sa vám za to poďakujú-a tiež všetci ostatní vo vašom živote.

Skontrolovať pre