Čo brať pre zlé trávenie

Obsah

• 1. Vezmite si čaje
• 2. Vezmite tráviace šťavy
• 3. Užívanie liekov
• Ako bojovať proti zlému tráveniu v tehotenstve

Na boj proti zlému tráveniu by sa mali piť čaje a džúsy, ktoré uľahčujú trávenie potravy, a ak je to potrebné, užívať lieky na ochranu žalúdka a na urýchlenie prechodu čreva, čím sa zníži pocit plného žalúdka.

Zlé trávenie môže byť spôsobené príliš veľkým množstvom potravy v jedle alebo potravinami s veľkým obsahom tukov alebo cukrov. Pokiaľ sa nelieči, môže tento problém viesť k chorobám, ako je reflux a gastritída. Tu je niekoľko rád, ako bojovať s týmto problémom.

1. Vezmite si čaje

Niektoré príklady čajov na boj proti zlému tráveniu sú:

• Čučoriedkový čaj;
• Feniklový čaj;
• Harmančekový čaj;
• Macela čaj.

Čaj by sa mal pripraviť niekoľko minút pred užitím, nemal by sa však sladiť, pretože cukor zhoršuje zlé trávenie. Aby ste dosiahli očakávaný účinok, mali by ste si dať každé 15 minút malé dúšky čaju, najmä po jedle.

Čučoriedkový čaj

Harmančekový čaj

2. Vezmite tráviace šťavy

Niektoré šťavy, ktoré pomáhajú zlepšovať trávenie, sú:

• Pomarančový džús s kapustou;
• Ananásový džús s mätou;
• Citrónová, mrkvová a zázvorová šťava;
• Ananásový džús s papájou;
• Pomarančový džús, žerucha a zázvor.

Šťavy musia byť pripravené a čerstvé, aby ich telo využilo maximum výživných látok. Okrem toho môžete v dezerte hlavných jedál konzumovať tráviace ovocie, napríklad ananás a pomaranč, pretože to pomôže lepšie stráviť jedlo. Pozrieť všetky výhody ananásu.

Ananásový džús s mätou

Citrónová, mrkvová a zázvorová šťava

3. Užívanie liekov

Niektoré príklady liekov na zlé trávenie sú:

• Gaviscon;
• Mylanta plus;
• Eparema;
• Magnéziové mlieko;
• Eno ovocná soľ.

Tieto lieky je možné zakúpiť bez lekárskeho predpisu, ale nemali by sa používať u detí do 12 rokov a tehotných žien bez odporúčania lekára. Ak je navyše príčinou zlého trávenia prítomnosť baktérií H. pylori v žalúdku, môžu byť potrebné antibiotiká. Pozrite si príznaky a liečbu, ktoré bojujú s H. pylori.

Ako bojovať proti zlému tráveniu v tehotenstve

Na boj proti zlému tráveniu v tehotenstve by ste mali:

• Dajte si feniklový čaj;
• Jedzte 1 plátok ananásu po hlavných jedlách;
• Vezmite si malé dúšky vody po celý deň.
• Jedzte malé porcie každé 3 hodiny;
• Počas jedla nepite tekutiny;
• Identifikujte potraviny, ktoré spôsobujú zlé trávenie, a vyhnite sa ich konzumácii.

Tento problém v tehotenstve je spôsobený hormonálnymi zmenami a rastom dieťaťa v brušku matky, ktoré sťahuje žalúdok a sťažuje trávenie. Ak je problém častý a bráni dostatočnej výžive, mali by ste navštíviť lekára a v prípade potreby začať liečbu liekmi.

Tu je príklad, ako pripraviť džúsy a čaje na zlé trávenie.