Mangaba pomáha regulovať krvný tlak

Obsah

• Informácie o výživovej hodnote Mangaba
• Ako si pripraviť čaj Mangaba

Mangaba je malé, okrúhle a červenožlté ovocie, ktoré má priaznivé zdravotné vlastnosti, ako sú protizápalové a znižujúce tlak, pomáha pri liečbe chorôb, ako je hypertenzia, úzkosť a stres. Jeho dužina je biela a krémová a z jej šupiek a listov sa často vyrába čaj.

Zdravé výhody mangaba sú:

1. Regulácia krvného tlaku, pretože uvoľňuje krvné cievy a znižuje tlak;
2. Pomôcť uvoľnite sa a bojujte proti stresu, pretože cievy uvoľňujú a zlepšujú cirkuláciu;
3. hrať ako antioxidant, pretože je bohatý na vitamín A a C;
4. Zabráňte chudokrvnosti, pretože obsahuje dobré množstvo železa a vitamínov skupiny B;
5. Pomôcť regulovať činnosť črievpretože má laxatívne vlastnosti.

Okrem toho sa čaj z listov manga hojne používa na reguláciu vysokého krvného tlaku a na zmiernenie bolesti pri menštruačných kŕčoch.

Informácie o výživovej hodnote Mangaba

Nasledujúca tabuľka poskytuje výživové informácie pre 100 g mangaba.

Mangaba sa môže jesť čerstvá alebo vo forme džúsov, čajov, vitamínov a zmrzliny, je dôležité si uvedomiť, že jej výhody sa prejavia až po dozretí ovocia.

Ako si pripraviť čaj Mangaba

Čaj Mangaba sa môže pripravovať z listov rastliny alebo z kmeňovej kôry a musí sa pripraviť nasledovne:

• Mangový čaj: do 2 litra vriacej vody dajte 2 polievkové lyžice listov mangaba. Varte asi 10 minút, odstavte oheň a nechajte ďalších 10 minút stáť. Mali by ste vypiť 2 až 3 šálky čaju denne.

Je dôležité mať na pamäti, že užívanie čaju mangaba popri užívaní liekov na liečbu vysokého krvného tlaku môže spôsobiť pokles tlaku a nenahrádza tradičné lieky, najmä ak sa čaj používa bez lekárskej pomoci.

Na pomoc pri liečbe hypertenzie si pozrite ďalší domáci liek na vysoký krvný tlak.